2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Oregano ni viungo na mimea maarufu sana - imekuwa ikitumika tangu wakati wa Wagiriki wa zamani, kutoka kwa Uigiriki jina la oregano hutafsiri kama furaha kutoka milimani. Oregano ni chanzo tajiri sana cha magnesiamu, sodiamu, manganese. Pia ina mali ya antibacterial na ya mwisho lakini sio ndogo ya antioxidant.
Shukrani kwa idadi kubwa ya nyuzi iliyomo, oregano husaidia kutuliza viwango vya cholesterol, na vile vile kutoa sumu iliyokusanywa mwilini.
Oregano yenye kunukia ina thymol - hiyo na phytonutrient nyingine iliyo kwenye oregano - asidi ya rosemary, ni maarufu sana. Zinatumika sana katika tasnia ya vipodozi kama antioxidants na zina uwezo wa kuondoa athari mbaya za itikadi kali ya bure, kulingana na tafiti anuwai.
Radicals za bure huhusishwa na magonjwa mengi ya kupungua - atherosclerosis, ugonjwa wa moyo na mishipa, na oregano ni ngao nzuri ya asili dhidi ya magonjwa haya.
Oregano pia husaidia saratani ya tezi dume, kulingana na utafiti uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Long Island. Wanasayansi wamegundua kuwa carvacrol, ambayo ni kingo inayotumika katika oregano, husababisha kifo cha seli kwenye seli za tumor.
Watafiti wanatumai kuwa oregano itajumuishwa katika matibabu ya ugonjwa huu - kulingana na wao, mmea unaweza kufanikiwa kuchukua njia kadhaa za jadi za matibabu.
Shughuli ya antioxidant ya oregano ni kubwa zaidi kuliko ile ya nyanya - kwa karibu mara 30, na machungwa - takriban mara 12. Ikilinganishwa na tufaha, oregano ina nguvu zaidi ya antioxidant mara 40, utafiti unaonyesha.
Katika dawa ya watu wa Kibulgaria mimea inashauriwa kwa ugonjwa wa colic, uchochezi wa njia ya utumbo. Husaidia na bronchitis, ugonjwa wa ini, fadhaa, ukosefu wa hedhi na zaidi.
Oregano huchochea hamu ya kula na husaidia kwa mafanikio kuvimbiwa. Mboga yenye kunukia inaweza kusaidia na kuumwa na wadudu, na mwisho kabisa - inaimarisha mfumo wa kinga.
Ilipendekeza:
Radicals Bure
Katika miaka ya hivi karibuni, zaidi na zaidi huzungumza juu ya athari mbaya sana ambayo itikadi kali za bure huathiri mwili wa mwanadamu. Ni nini hasa kiko nyuma ya vitu hivi hatari, ambavyo vinasababishwa na magonjwa hatari na hata saratani?
Waligawa Samaki Wa Bure Kwa Siku Ya Mtakatifu Nicholas
Katika hafla ya likizo ya Kikristo Siku ya Mtakatifu Nicholas, walei ambao walitembelea uwanja wa monasteri wa Mtakatifu Yohane Mtangulizi huko Kardzhali walipokea sehemu kubwa sana ya samaki. Jumla ya kilo 160 za samaki zilisambazwa katika liturujia ya sherehe, pamoja na carp ya jadi, zambarau za fedha, samaki mweupe na makrill.
Mvinyo Unaodhuru Unauzwa Bure Katika Duka
Kama mwendelezo wa suala linalozidi kuibuka la mada ya ubora wa chakula na vinywaji tunayonunua, zilikuja habari za uwepo wa divai hatari, ambayo inauzwa kwa hiari katika maduka kwa muda. Kwa bahati nzuri, divai bandia sasa iko nje ya biashara.
Vyakula Ambavyo Ni Ngao Dhidi Ya Itikadi Kali Ya Bure
nguvu Kioksidishaji ni molekuli ambayo inaweza kuzuia kutokea kwa athari za mnyororo hatari ambazo husababishwa na itikadi kali za bure . Antioxidants hufanya kama ngao ya asili kwa mwili . Kuu antioxidants zinazopatikana kwenye vyakula , ni polyphenols, carotenoids, na vitamini na madini kadhaa.
Vyakula Ambavyo Husafisha Mwili Wa Itikadi Kali Ya Bure
Labda umesikia juu ya molekuli hizi tendaji zinazoitwa itikadi kali za bure . Wanashambulia kila aina ya molekuli katika mwili wa mwanadamu, pamoja na lipids, asidi ya kiini na protini. Wote ni muhimu kwa mtu mwenye afya. Hakuna shaka kwamba itikadi kali ya bure ni hatari kwa mwili wa mwanadamu.
