2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Dutu muhimu ya lycopene iliyo kwenye nyanya ina uwezo wa kushangaza kulinda dhidi ya saratani ya tezi dume. Habari hiyo ilichapishwa katika Jarida la Kila siku la Uingereza.
Kulingana na wanasayansi kutoka Kisiwa hicho, lycopene ni moja ya vioksidishaji vikali. Inajulikana kuwa antioxidants hupambana na itikadi kali ya bure, mmoja wa wahalifu wa ugonjwa wa ujinga. Lycopene labda ndiye wakala hodari wa kemikali anayeweza kuzuia uharibifu wa chembe ya oksijeni ya bure katika damu na tishu.
Mbali na saratani ya Prostate, lycopene ina athari ya kuzuia dhidi ya saratani ya mapafu na tumbo. Wanasayansi wa Illinois tayari wanazingatia miradi ya kuingiza kiunga kwenye dawa mpya nzuri. Timu ya utafiti inasisitiza kuwa nyanya zina kinga tu, sio athari ya kutibu.
Kwa utafiti, zaidi ya wanaume 50 kati ya umri wa miaka 50 hadi 80 walichukua vidonge 2 vya lycopene kila siku kwa wiki mbili. Kama matokeo, lycopene katika damu yao imeongezeka sana. Hii imesababisha viwango vya kupunguzwa vya alama za mafadhaiko ya kioksidishaji, na kusababisha saratani nyingi na Alzheimer's.
Ni lycopene ambayo hutoa rangi maalum kwa nyanya. Lycopene ni phytochemical nyekundu kutoka kwa kikundi cha rangi ya carotenoid. Mbali na nyanya, hupatikana katika matunda na mboga zingine nyekundu. Tikiti maji, zabibu nyekundu na guava zina kiwango cha juu cha lycopene.
Mbali na athari za kupambana na saratani, lycopene hupunguza kuzeeka kwa ngozi na kuonekana kwa matangazo ya umri. Rangi ya Carotenoid ni kiunga asili cha mafanikio ambacho pia hulinda dhidi ya saratani ya ngozi. Kizazi cha vipodozi cha hivi karibuni cha ulinzi wa UV ni pamoja na lycopene.
Ilipendekeza:
Mboga Ya Kijani Kibichi Hukinga Dhidi Ya Shida Ya Akili Kila Siku
Chemchemi ni wakati mzuri wa kufurahiya kila aina ya mboga za kijani kibichi - lettuce, mchicha, kizimbani, chika, n.k Inageuka kuwa lettuce ladha ni mboga ya pili maarufu ulimwenguni - hupata daraja mara tu baada ya viazi. Kwa kuongezea, karibu spishi ishirini za saladi zinajulikana ulimwenguni - kati yao ni nyekundu, bluu-kijani na zingine.
Zabibu Ya Zabibu Katika Vita Dhidi Ya Ugonjwa Wa Sukari
Wataalam wa Israeli na Amerika wamefanya utafiti, kulingana na ambayo wanadai kwamba zabibu ni matunda ambayo yanaweza kusaidia kikamilifu katika mapambano dhidi ya ugonjwa wa kisukari. Kulingana na waandishi wa utafiti, machungwa haya ladha, machungu yana vyenye antioxidants nyingi muhimu.
Tikiti Maji Hutengeneza Na Tikiti Hutuliza
Tuko katikati ya msimu wa tikiti na tikiti maji na ni nzuri kwamba unaweza kuzipata sokoni au kwenye matunda na mboga za duka kuu. Matunda matamu sio ladha tu, bali pia utakaso na mapambo. Dutu zao zenye faida husaidia moyo kufanya kazi vizuri, ngozi kung'aa, mwili kuwa thabiti na uso kutabasamu.
Tikiti Maji Na Zabibu Zinakukinga Na Jua
Kila mtu anajua kwamba tunapokuwa kwenye jua, tunapaswa kupaka mafuta ya jua na sababu kubwa ya ulinzi. Sio muhimu sana, hata hivyo, ni kulinda ngozi na mwili wetu kutoka kwenye miale hatari ya ultraviolet kwa msaada wa bidhaa zingine. Kwanza kabisa, hii ni chai ya kijani kibichi.
Mpya 20: Pizza Dhidi Ya Saratani Ya Tezi Dume
Ukiachilia mbali maandishi ya zamani na uelewa kuwa pizza ni bomu la kalori na sio tu adui namba moja wa mtu mwembamba, lakini pia ni muuaji wa viwango vya kawaida vya cholesterol, tutakujulisha kuwa pizza ya jadi ya Kiitaliano inaweza kulinda wanaume kutoka kupata saratani.
