2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Je! Umewahi kufikiria kuwa unaweza kukuza mimea ambayo sio tu kupamba nyumba yako, lakini pia ina uwezo wa kuponya. Mfano wa kawaida wa hii ndio tunayojua indrishe, ambayo tunaweza kuona katika nyumba nyingi za Kibulgaria na ambayo daima hufurahisha macho.
Lakini pamoja na kupendeza nyumba zetu na hata kuitumia kuongeza ladha kwa pipi zetu na compotes, pia ina mali ya uponyaji, ndiyo sababu inaitwa pia mimea. Na kwa kweli ni mimea nzuri sana ambayo hutunza afya ya moyo wetu - kiungo muhimu zaidi cha mwanadamu. Hivi ndivyo unavyoweza kuitumia:
1. Mchanganyiko wa dawa ya indrishe ya shida ya densi ya moyo
Ponda kwenye chokaa cha mbao punje 20 za parachichi, majani 20 ya kijani kibichi na 1 tbsp. mdalasini. Tofauti saga ndimu 4 kubwa na peel, lakini bila mbegu, na uwaongeze 500 g ya asali ya asili. Ongeza mchanganyiko wa limao-asali kwa bidhaa zilizoangamizwa na changanya kila kitu vizuri. Weka kwenye jar na uhifadhi mahali penye baridi na giza. Chukua kijiko 1. Mara 3 kwa siku, lakini masaa 2 baada ya kula.
2. Indrishe uji kwa shinikizo la damu
Katika chokaa cha mbao, ponda walnuts 100 g, mlozi 20, majani 20 ya indrishe na mabua, majani 20 ya geranium na ndimu 4 kubwa zilizo na ngozi, lakini bila mbegu. Wakati kila kitu kinaonekana kama kuweka nene, ongeza 500 g ya asali, 10 g ya tincture ya valerian na 1 tbsp. mdalasini. Koroga na kuhifadhi mchanganyiko wa dawa kwenye jokofu. Chukua kijiko 1. Mara 3 kwa siku dakika 30 kabla ya kula.
3. Indrishe kupunguza sukari kwenye damu
Katakata majani 30 safi ya indrishe na uwaongeze 500 g ya asali na maji kidogo ya limao ili kuonja. Chukua 1 tsp. Mara 3 kwa siku kabla ya kula.
Ikiwa haujali sana kuandaa mchanganyiko huu, unaweza kula majani 2 safi ya indrishe kama dakika 30 kabla ya kula.
Walakini, kumbuka kuwa mmea huu wa dawa hupunguza sukari ya damu haraka sana na ni vizuri kushauriana na daktari au mtaalam wa mimea kabla ya kuagiza matibabu ya kibinafsi, haswa ikiwa una ugonjwa wa kisukari. Kupindukia kwa mimea kunaweza kusababisha hypoglycemia.
Ilipendekeza:
Kula Pilipili Kali Kwenye Tumbo Lako Kwa Moyo Wenye Afya
Matumizi ya pilipili moto sio tu yatakusaidia kupunguza uzito, lakini italinda moyo wako, kulingana na utafiti mpya wa Chuo Kikuu cha Matibabu cha Kijeshi huko Chongqing. Vipimo vidogo vya capsaicini, dutu inayopatikana kwenye pilipili kali, hutuchochea tujiepushe na ulaji mwingi wa chumvi na kwa sababu hiyo, moyo wako na mishipa ya damu italindwa, watafiti waliliambia jarida la Shinikizo la damu.
Vyakula Kwa Moyo Wenye Afya
Kushindwa kwa moyo ni kawaida kwa watu wazima, lakini kunaweza kuathiri vijana pia, kwani kikomo cha chini tayari kimeshuka hadi ishirini na tano. Ugonjwa huu unasababishwa zaidi na viwango vya juu vya cholesterol, ugonjwa wa sukari, lishe isiyofaa, uvutaji sigara, shinikizo la damu na unene kupita kiasi, na mazoezi ya kutosha ya mwili.
Kula Vyakula Vyekundu Kwa Nguvu Na Moyo Wenye Afya
Wataalam wa lishe hugawanya bidhaa na rangi, kwa sababu kulingana na bidhaa ni rangi gani, ina vitu tofauti ambavyo vinafaa mwili. Bidhaa nyekundu ni pamoja na nyama ya nyama na nyama ya ng'ombe, lax, pilipili nyekundu, nyanya, komamanga, cherries, cherries, figili, zabibu nyekundu, jordgubbar, rasiberi, maapulo nyekundu, zabibu nyekundu, tikiti maji na zaidi.
Komamanga, Chai Ya Kijani Na Nyanya Kwa Moyo Wenye Afya
Kuna bidhaa kadhaa ambazo zina athari ya faida sio tu kwa afya ya moyo, bali pia kwa hali ya jumla ya mwili. Kwa mfano, maji ya komamanga na komamanga, yana vioksidishaji vingi vinavyozuia mishipa kutogumu. Kulingana na matokeo ya utafiti mpya, juisi ya komamanga hakika inapunguza uharibifu wa mishipa ya damu na utendaji wa moyo, mtawaliwa.
Glasi Ya Divai Kwa Siku Kwa Moyo Wenye Afya
Matumizi ya glasi moja ya divai kwa siku ina athari kubwa sana kwa moyo wa wagonjwa wa kisukari, kulingana na utafiti wa hivi karibuni. Hii ni kweli haswa kwa divai nyekundu, watafiti wanasisitiza. Watafiti ambao walifanya utafiti wanadai kuwa hii ni ya kwanza kama hiyo - wataalam ni kutoka Merika na Israeli.
