2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Utakaso wa mwili na matumbo hufanywa mara moja kwa mwaka au mbele ya ugonjwa fulani. Imethibitishwa kuzuia na kutibu magonjwa mengi.
Flaxseed imekuwa ikitumika ndani na nje tangu nyakati za zamani. Inajulikana sana katika Ayurveda - mfumo wa matibabu wa mashariki. Mbegu za kitani hutumiwa kutibu magonjwa kadhaa - ya macho, njia ya upumuaji, maambukizo, homa, homa, homa, rheumatism, kuvimbiwa na gout.
Mbegu za kitani zina utajiri wa asidi ya mafuta ya omega-3, nyuzi na kila aina ya vitu vya kufuatilia. Ulaji wao una athari ya faida kwa shinikizo la damu, ugonjwa wa sukari, cholesterol mbaya na hata saratani. Hasa kwa sababu ya faida nyingi wanazoleta mwilini, ndio chakula kinachofaa zaidi kwa utakaso.
Wakati kuna ugonjwa fulani, kabla ya kuendelea na matibabu yoyote, ni vizuri kusafisha mwili wa sumu iliyokusanywa kwenye ini, bile na matumbo. Kwa njia hii mwili huondoa mafuta na uzito uliokusanywa, pamoja na vitu hatari ambavyo ndio sababu ya kila ugonjwa katika mwili wetu.
Kuondoa mwili wako kutoka kwa sumu ni kazi rahisi sana na ya kufurahisha. Kwa kusudi hili, ndani ya wiki 3, vijiko 1 hadi 3 vinapaswa kuchukuliwa kila siku. mbegu za kitani za ardhini. Mpango ni kama ifuatavyo:
- wiki 1 - kwa kiamsha kinywa chukua 1 tbsp. kitani kilichochanganywa na 100 ml ya mgando;
- wiki 2 - kwa kiamsha kinywa hutumia 2 tbsp. kitani kilichochanganywa na 100 ml ya mgando;
- wiki 3 - kiamsha kinywa ni 3 tbsp. ardhi iliyochomwa na 150 ml ya mtindi.
Maji mengi yanapaswa kunywa wakati wa utakaso. Dozi imedhamiriwa kulingana na mpango angalau 30 ml kwa kilo ya uzani wa mwili.
Utakaso na kitani haipendekezi kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha. Inayo lignans, ambayo ina athari kama ya estrojeni na inaweza kudhuru kijusi. Kwa wagonjwa wa kisukari, inaweza kupunguza kiwango cha sukari katika damu na, pamoja na dawa za insulini na ugonjwa wa sukari, husababisha hypoglycaemia. Kwa kuongezea, kitani hupunguza kuganda kwa damu na haipaswi kuchukuliwa na watu walio na shida kama hizo.
Ilipendekeza:
Kitani
Lin (Linum usitatissimum) inajulikana kwa wanadamu tangu zamani na inachukuliwa kuwa moja ya mazao ya kwanza yaliyopandwa. Faida zake za kiafya zimethibitishwa kupitia tafiti anuwai na anuwai, ambazo ni wazi kuwa laini na muundo wa nyuzi, asidi ya mafuta na vitamini ni duka la dawa halisi kwa afya yetu na sehemu muhimu ya lishe bora.
Iliyopigwa Kitani
Iliyopigwa kitani / Shahawa Lini / inawakilisha mbegu za mmea wa lin / Linum usitatissimum /, mali ya familia ya Lenovi. Shina la lin hufikia urefu wa mita 1.5. Utamaduni huu una sifa ya majani ya lanceolate na maua ya zambarau. Flaxseed ni shiny na hudhurungi kwa rangi na hupatikana kwenye sanduku lililopasuka.
Tumia Faida Ya Uponyaji Wa Mafuta Ya Kitani
Mafuta ya kitani mara nyingi huitwa "dhahabu ya maji" na kwa sababu ya muundo wake wa kipekee na athari nzuri nyingi kwa afya ya binadamu ni maarufu sana. Mmea wa kitani, ambayo mafuta ya manjano ya dhahabu yenye mnato hupatikana, ni asili ya Misri, Iran, Syria na Uturuki wa mashariki.
Chakula Rahisi Na Kitani Na Mtindi Kwa Utakaso
Kuna kweli majaribu mengi ya kupendeza kwenye meza wakati wa likizo ya Desemba. Karibu kila mwaka kuna wakati wakati kila kukicha kunapendekeza tuache kula, lakini wazo linapita. Ni kiasi gani, ni likizo. Na ni siku moja au mbili tu baada ya Krismasi ndio tunagundua kuwa tumekula sana.
Tazama Jinsi Ya Kusafisha Mishipa Ya Damu Na Matumbo Na Kitani
Watafiti wameonyesha kuwa kitani hupunguza hatari ya kiharusi, inaboresha utendaji wa njia ya utumbo na inaruhusu kusisimua kwa mfumo wa moyo na mishipa. Mbegu za kitani ni njia bora ya kusafisha mishipa ya damu na matumbo. Wao ni matajiri katika fiber, kufuatilia vipengele na vitamini.