Kusafisha Ini Na Kitani

Video: Kusafisha Ini Na Kitani

Video: Kusafisha Ini Na Kitani
Video: SAFISHA INI MAANA NDIO KILA KITU MWILINI 2024, Novemba
Kusafisha Ini Na Kitani
Kusafisha Ini Na Kitani
Anonim

Utakaso wa mwili na matumbo hufanywa mara moja kwa mwaka au mbele ya ugonjwa fulani. Imethibitishwa kuzuia na kutibu magonjwa mengi.

Flaxseed imekuwa ikitumika ndani na nje tangu nyakati za zamani. Inajulikana sana katika Ayurveda - mfumo wa matibabu wa mashariki. Mbegu za kitani hutumiwa kutibu magonjwa kadhaa - ya macho, njia ya upumuaji, maambukizo, homa, homa, homa, rheumatism, kuvimbiwa na gout.

Mbegu za kitani zina utajiri wa asidi ya mafuta ya omega-3, nyuzi na kila aina ya vitu vya kufuatilia. Ulaji wao una athari ya faida kwa shinikizo la damu, ugonjwa wa sukari, cholesterol mbaya na hata saratani. Hasa kwa sababu ya faida nyingi wanazoleta mwilini, ndio chakula kinachofaa zaidi kwa utakaso.

Wakati kuna ugonjwa fulani, kabla ya kuendelea na matibabu yoyote, ni vizuri kusafisha mwili wa sumu iliyokusanywa kwenye ini, bile na matumbo. Kwa njia hii mwili huondoa mafuta na uzito uliokusanywa, pamoja na vitu hatari ambavyo ndio sababu ya kila ugonjwa katika mwili wetu.

Kitani
Kitani

Kuondoa mwili wako kutoka kwa sumu ni kazi rahisi sana na ya kufurahisha. Kwa kusudi hili, ndani ya wiki 3, vijiko 1 hadi 3 vinapaswa kuchukuliwa kila siku. mbegu za kitani za ardhini. Mpango ni kama ifuatavyo:

- wiki 1 - kwa kiamsha kinywa chukua 1 tbsp. kitani kilichochanganywa na 100 ml ya mgando;

- wiki 2 - kwa kiamsha kinywa hutumia 2 tbsp. kitani kilichochanganywa na 100 ml ya mgando;

- wiki 3 - kiamsha kinywa ni 3 tbsp. ardhi iliyochomwa na 150 ml ya mtindi.

Utakaso
Utakaso

Maji mengi yanapaswa kunywa wakati wa utakaso. Dozi imedhamiriwa kulingana na mpango angalau 30 ml kwa kilo ya uzani wa mwili.

Utakaso na kitani haipendekezi kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha. Inayo lignans, ambayo ina athari kama ya estrojeni na inaweza kudhuru kijusi. Kwa wagonjwa wa kisukari, inaweza kupunguza kiwango cha sukari katika damu na, pamoja na dawa za insulini na ugonjwa wa sukari, husababisha hypoglycaemia. Kwa kuongezea, kitani hupunguza kuganda kwa damu na haipaswi kuchukuliwa na watu walio na shida kama hizo.

Ilipendekeza: