2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tangawizi ni mzizi ambao, kulingana na anuwai, inaweza kuwa na rangi ya manjano, nyekundu au nyeupe. Mara nyingi hutumiwa katika vyakula vya Asia sio tu kama viungo lakini pia kama dawa.
Mzizi hutumiwa kutibu magonjwa kadhaa. Inatumika kwa mafanikio kwa shida ya tumbo, ugonjwa wa bahari, ugonjwa wa asubuhi, colic, gesi, kuhara, kupoteza hamu ya kula.
Mali ya laxative ya tangawizi yamejulikana kwa muda mrefu. Uwepo wake kwenye menyu huongeza mzunguko wa damu, na hivyo kupunguza uzito wa mwili. Pia hupunguza viwango vya cholesterol mbaya ya LDL.
Tangawizi ni chanzo kizuri cha vitamini na madini ambayo hufanya iwe muhimu sana kwa kudumisha afya ya mfumo wa moyo na mishipa. Inashusha shinikizo la damu na husaidia mwili wa wanaume katika uzalishaji wa testosterone.
Kwa shida ya ngozi inayosumbuliwa na chunusi au psoriasis, juisi ya tangawizi ni nzuri sana. Na kwa kichefuchefu na kutapika, ni vya kutosha kutafuna kutoka kwenye mizizi ili kupunguza dalili.
Chai ya mizizi ni muhimu sana kwa shida za kupumua. Hupunguza kikohozi na dalili zinazohusiana na homa.
Inaboresha michakato ya utumbo na ngozi ya vitu mwilini. Pia huongeza usiri wa tumbo na hivyo kuikinga na vidonda.
Tangawizi pia inaonyeshwa kwa maumivu ya hedhi. Inatuliza spasms ya misuli ya uterasi na hivyo kupunguza usumbufu kwa mwanamke.
Tajiri wa vioksidishaji, huimarisha kinga ya binadamu na pia hupunguza mafadhaiko na mvutano.
Chai ya tangawizi imeandaliwa kwa kukata ¼ kikombe cha tangawizi, vikombe 4 vya maji ya moto na vijiko 4 vya asali.
Inaweza pia kutumika kutengeneza pipi. Unahitaji glass glasi ya siagi, vikombe 2 vya unga, vijiko 2 vya soda, kijiko kijiko cha chumvi, kijiko 1 cha unga wa mdalasini na tangawizi nyingi.
Ongeza sukari ya kikombe 1, yai 1, ¼ kikombe cha masi nyeusi na sukari ya mdalasini ya 1/3.
Changanya siagi na sukari, piga yai na masi, ongeza unga, tangawizi, mdalasini, soda na chumvi. Mchanganyiko mbili zimeunganishwa.
Bika biskuti kwa digrii 175 kwa dakika 8-10, kisha uache kupoa.
Ilipendekeza:
Parsley - Faida Zote Za Kiafya
Shida ya parsley inaweza kuwa zaidi ya mapambo kwenye sahani yako. Parsley ina aina mbili za vitu visivyo vya kawaida ambavyo hutoa faida za kipekee za kiafya. Mafuta yake tete, haswa myristicin, yameonyeshwa katika majaribio ya wanyama kuzuia malezi ya uvimbe wa mapafu.
Kwa Faida Nzuri Za Kiafya Za Samaki
Asidi ya mafuta ya omega-3 yenye faida hupatikana kwa kiwango kidogo sana katika nyama ya nyama na kuku, lakini samaki ni chanzo halisi. Chakula cha baharini zaidi kwenye meza na kwenye menyu yako, ndivyo utakavyohisi vizuri. Je! Mtaalam wa lishe anasema nini?
Mchanganyiko Wa Tangawizi, Asali, Limao - Faida Zote
Tangawizi na asali na limao mchanganyiko muhimu sana kwa afya yetu, kwani ni zana ya kipekee ya kuzuia homa, na pia huimarisha kinga yetu. Viungo hivi vitatu ni zawadi halisi kutoka kwa maumbile, ambayo yana mali kadhaa ya uponyaji, kwani yana utajiri wa vitu muhimu kwa mwili wetu amino asidi, vitamini, madini, antioxidants na kufuatilia vitu.
Faida 5 Za Kushangaza Za Tangawizi
Kuna sababu moja kwa nini tangawizi ni moja wapo ya tiba maarufu ya asili ya shida za tumbo - inafanya kazi kweli. Tangawizi inaweza kukandamiza kichefuchefu na kutapika, inasaidia na magonjwa mengine kadhaa. Tangawizi imejaa antioxidants ambayo inalinda dhidi ya uchochezi ambao husababisha magonjwa mwilini, kusaidia kuboresha afya na sauti, anasema Tara Gidus, mtaalam wa lishe na mwandishi wa Flat Belly - mapishi ya mannequins.
Faida 5 Zisizotarajiwa Za Tangawizi
Tangawizi ni kiungo kinachopendwa na watu wengi. Anajulikana kupoteza uzito kwa msaada wake. Kwa kusudi hili, chai ya tangawizi hutumiwa, ambayo imeandaliwa kutoka kwa kipande cha mizizi ya tangawizi, ambayo ni mraba na pande karibu sentimita.
