2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa unataka kujiokoa kutoka kupata uzito, tumia dondoo la viazi, washauri wataalam kutoka Chuo Kikuu cha McGill, Canada. Dondoo hii husaidia kupunguza uzito uliopatikana kutoka kwa bidhaa zinazotumia zenye wanga na mafuta.
Kwa utafiti wao, wataalam wa Canada walitumia panya ambao walilishwa regimen fulani kwa wiki kumi. Menyu ya panya ilikuwa imejaa haswa vyakula vyenye madhara, ambayo itasababisha kunona sana.
Kwa sababu ya menyu yao, panya walipata kama gramu 16 baada ya kumalizika kwa jaribio, nyingi ambazo hapo awali zilikuwa karibu gramu 25. Panya, ambazo wanasayansi walitoa dondoo la viazi, walipata chini - tu juu ya gramu 7, noti ya Canada.
Ili kuwa upande salama, wanasayansi walirudia jaribio hili mara kadhaa - matokeo hayakubadilika. Inajulikana kuwa viazi ni matajiri katika wanga, lakini pia zina polyphenols, ambayo hupatikana kwenye mboga zingine na matunda, na ni muhimu sana kwa mwili.
Ili kutoa dondoo inayohitajika kwa siku moja, viazi 30 zinahitajika. Kwa kweli, wanasayansi kutoka Kanada wanashauri watu wasile kiasi kikubwa kama hicho cha viazi. Kabla haijatangazwa kuwa dondoo hii inasaidia kupunguza uzito, utafiti unapaswa kufanywa ili kujua ikiwa ni muhimu kwa watu ambao wanene kupita kiasi.
Kwa kuongeza, ni lazima iamuliwe ni kipimo gani bora cha dondoo ambacho kinafaa kwa wanaume na wanawake.
Kulingana na utafiti mwingine, ikiwa mtu anataka kuwa na afya kwa muda mrefu, lazima afikirie vyema. Hii daima imekuwa kitu cha sheria isiyoandikwa, lakini sasa kuna utafiti rasmi kudhibitisha kuwa mawazo mazuri huleta afya.
Utafiti huo ulikuwa kazi ya wanasayansi wa Amerika ambao walitaka kuelewa jinsi maoni potofu juu ya kuzeeka yanaathiri ukweli. Watafiti walitumia watu wazee kwa utafiti.
Wataalam walituma jumbe chanya zinazohusiana na kuzeeka kwa kundi hili la watu na kulinganisha matokeo waliyopokea na kikundi kingine cha watu wazima ambao hawakutuma ujumbe.
Baada ya wiki tatu, watu wazee ambao walipokea ujumbe mzuri mara kwa mara walianza kuamka na kutembea kwa urahisi zaidi kuliko kikundi kingine. Kwa kuongeza, watu wazima katika kikundi cha kwanza walionyesha kuboreshwa kwa suala la kisaikolojia.
Ilipendekeza:
Hooray! Tunapunguza Uzito Kwa Sababu Ya Baridi
Baridi haitakuwa mbaya sana kwetu - joto la chini husababisha malezi ya protini, ambayo hubadilisha kinachojulikana. mafuta mabaya mazuri. Hii ni ugunduzi wa wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha California, kilichochapishwa katika Daily Express.
Punguza Uzito Kwa Urahisi Na Malenge Yaliyooka Wakati Wa Msimu
Katika hamu yetu ya kupunguza uzito, mara nyingi tunakimbilia lishe kali ambazo hazina afya au nzuri kwa afya yetu. Walakini, kwa kufuata sheria rahisi na kula vyakula vyenye afya zaidi, utaweza kupunguza uzito kwa urahisi. Ndiyo sababu wanawake wengine huchukua kupoteza uzito na malenge .
Kupunguza Uzito Kwa Urahisi Katika Msimu Wa Matunda
Majira ya joto ni msimu na matunda mengi, kwa hivyo ifanye vizuri zaidi. Hakuna lishe ambayo haijumuishi matunda. Na kwa sababu ni kidogo wakati wa msimu wa baridi, ni wakati wa kwenda kwenye lishe ya matunda. Tikiti itashinda sumu Tikiti tamu husaidia kuondoa sumu ya ziada na maji yaliyokusanywa mwilini.
Utapunguza Uzito Kwa Urahisi Ikiwa Hautakula Wakati Huu Wa Siku
Kila nchi ina mila kuhusu milo wakati wa mchana, nini cha kuwa na wakati wa kuifanya. Katika ulimwengu wa leo wa ulimwengu, kila mtu anachagua njia yake ya maisha na lishe, na watu wengi hufuata ushauri wa wataalam wa lishe na kanuni zilizoandaliwa na wao, badala ya mila.
Ni Rahisi Sana! Na Chai Ya Rose Tunapunguza Uzito Na Hufufua Kila Siku
Waridi zinajulikana zaidi kama mimea nzuri ya mapambo ya kunukia. Walakini, mali ya uponyaji ya kikombe cha chai iliyotengenezwa na petals ya maua haya haiwezi kupingwa. Matumizi ya waridi katika dawa ya Ayurvedic ina historia ndefu na inajulikana kama Gulkand.
