2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Baridi haitakuwa mbaya sana kwetu - joto la chini husababisha malezi ya protini, ambayo hubadilisha kinachojulikana. mafuta mabaya mazuri. Hii ni ugunduzi wa wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha California, kilichochapishwa katika Daily Express.
Protini mpya iliyogundulika inaitwa Zfp516 na wanasayansi wanasema hutengenezwa wakati mwili unakabiliwa na joto la chini. Shukrani kwa Zfp516 kinachojulikana mafuta meupe, ambayo huhifadhi nguvu na kujilimbikiza, hubadilishwa kuwa mafuta ya hudhurungi, ambayo huwaka kalori.
Watafiti katika Chuo Kikuu cha California walifanya utafiti kwa kutumia panya - panya wengine walikuwa na viwango vya chini vya protini inayohusika, na wengine - juu. Wataalam huweka vikundi vyote vya panya kwenye lishe yenye mafuta mengi.
Matokeo yanaonyesha kuwa panya ambao walikuwa na viwango vya juu vya protini kabla ya kuanza lishe iliyowekwa na wanasayansi walipata asilimia 30 ya uzito chini ya wengine.
Mafuta ya hudhurungi hutumia kalori kudumisha joto mwilini - inachoma sukari na mafuta. Ikiwa wanasayansi wanaweza kuamsha mali hii, inaweza kutumika kupambana na ugonjwa wa kunona sana na ugonjwa wa sukari.
Walakini, watu wanaishi katika mazingira ambayo wanaweza kudhibiti hali ya joto, ambayo inamaanisha kuwa kiwango cha mafuta ya hudhurungi mwilini hupungua, watafiti wanaelezea.
Ikiwa haufikiri ni wazo nzuri kupoteza uzito wakati unakaa baridi, unaweza kujaribu kitu kingine. Utafiti mpya unaonyesha kuwa nafaka nzima haiwezi tu kutusaidia kupoteza uzito, lakini pia ni ufunguo wa maisha marefu.
Mchele wa kahawia, shayiri na bidhaa zingine zinazofanana zitapunguza hatari ya kifo kinachosababishwa na ugonjwa wa moyo na mishipa. Hiyo ni kulingana na watafiti katika Chuo Kikuu cha Harvard.
Wataalam wamejifunza zaidi ya watu 100,000 kwa miaka 14. Mwanzoni mwa utafiti, washiriki wote walikuwa na afya njema, lakini hadi mwisho wa utafiti, 26,000 kati yao hawakuwa hai tena.
Matokeo yanaonyesha wazi kuwa nafaka nzima hulinda dhidi ya magonjwa mengi, pamoja na moyo na mishipa.
Ilipendekeza:
Tunapunguza Uzito Kwa Urahisi Na Dondoo La Viazi
Ikiwa unataka kujiokoa kutoka kupata uzito, tumia dondoo la viazi, washauri wataalam kutoka Chuo Kikuu cha McGill, Canada. Dondoo hii husaidia kupunguza uzito uliopatikana kutoka kwa bidhaa zinazotumia zenye wanga na mafuta. Kwa utafiti wao, wataalam wa Canada walitumia panya ambao walilishwa regimen fulani kwa wiki kumi.
Sahani Zinazopendwa Moto Kwa Siku Baridi Za Msimu Wa Baridi
Baridi inaweza kuwa ngumu na ya huzuni, lakini matunda na mboga nyingi zinasubiri kuishi maisha mapya jikoni kwetu. Huu ni wakati ambapo mboga za zamani, matunda ya machungwa au matunda ya kigeni huenda vizuri na sahani kwa njia ya mchuzi au kama sahani ya kando kwa mchezo, kwa mfano.
Hooray! Hatupati Uzito Kutoka Kwa Wanga Wakati Wa Chakula Cha Jioni
Watu wengi wana shida na uhifadhi wa maji au uzito kupita kiasi, ambayo huwa inatusumbua wakati tunaamua kwenda likizo. Watu wengi hujitahidi na kuteswa na lishe tofauti ambazo zinaweza kufanya kazi, lakini athari ya yo-yo huanza, au haitoi matokeo ambayo tulitaka kufikia wakati wote.
Vinywaji Vya Moto Vyenye Harufu Nzuri Kwa Msimu Wa Baridi Baridi
Baridi, ukungu, upepo baridi na theluji za haraka za theluji … Tamaa tu ya mtu siku hizo ni kukaa nyumbani, na kitabu kwenye kitanda, karibu na glasi ya kuvuta sigara na kinywaji kitamu. Kila mtu ambaye ameiruhusu anajua raha halisi ni nini.
Ni Rahisi Sana! Na Chai Ya Rose Tunapunguza Uzito Na Hufufua Kila Siku
Waridi zinajulikana zaidi kama mimea nzuri ya mapambo ya kunukia. Walakini, mali ya uponyaji ya kikombe cha chai iliyotengenezwa na petals ya maua haya haiwezi kupingwa. Matumizi ya waridi katika dawa ya Ayurvedic ina historia ndefu na inajulikana kama Gulkand.
