2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Njaa na hamu ya chakula hudhibitiwa na mwingiliano mgumu wa mfumo wa endokrini, mmeng'enyo na mfumo wa neva, ambayo kila moja hutuma ishara za kemikali kwa ubongo kuiambia wakati una njaa na umejaa.
Kuongezeka kwa hamu ya kula huonyeshwa na hitaji la kuongezeka kwa ulaji wa chakula juu ya mahitaji ya kawaida ya kalori. Inaweza kusababishwa na shida katika mifumo inayodhibiti hamu ya kula na sukari ya damu au kwa hali kama vile ujauzito.
Njaa kupita kiasi inaweza kuwa kwa sababu ya shida za endocrine, kama ugonjwa wa Bazeda na hyperthyroidism, ambayo mwili hutengeneza kiwango cha ziada cha homoni za tezi, na kusababisha kupungua kwa uzito, kuhangaika sana, kukosa usingizi au njaa ya kila wakati ambayo hairidhishi kwa kula.
Kuongezeka kwa hamu ya kula pia inaweza kuwa athari ya kawaida ya kisaikolojia ambayo hufanyika, kwa mfano, kwa watoto au vijana wakati wa ukuaji na ukuaji au baada ya shughuli ngumu ya mwili, au baada ya kuchomwa sana kwa kalori.
Ni muhimu kuzingatia muktadha na sababu zozote zinazohusiana za kihemko au za mwili kuamua ikiwa mtu ana hamu ya kuongezeka isiyo ya kawaida.
Hypoglycaemia ni sababu nyingine ya kuongezeka kwa hamu ya kula na husababishwa na kushuka kwa kasi kwa sukari ya damu, ambayo husababisha kiwango kikubwa cha insulini katika damu. Watu wenye ugonjwa wa kisukari wanakabiliwa na hypoglycemia haswa.
Hamu pia ina sehemu ya kihemko na kiakili. Watu wengine hula zaidi wakati wana huzuni, huzuni, mafadhaiko au wasiwasi. Pia kuna dawa, kama vile dawa za kukandamiza, dawa za kutuliza, na vidonge vya kudhibiti uzazi, ambazo pia zinahusishwa na hamu ya kula.
Labda tumekushangaza, lakini ni vizuri kujua kwamba hali fulani za kiafya zinaweza kukusababishia kupata hamu ya kula. Au haswa, katika hali nyingi hii ni kwa sababu ya hali zinazoathiri kimetaboliki ya mwili.
Sisi sote huwa na njaa mara kwa mara, lakini wakati mwingine hamu ya kula inaweza kuwa dalili ya ugonjwa mbaya zaidi. Hii ni sababu nzuri ya kutokupuuza. Wakati hamu yako ni kubwa sana, basi utambuzi wa matibabu unapaswa kuwa kipaumbele chako cha kwanza.
Tambua kwamba wanga iliyosafishwa itaongeza hamu yako. Wakati wengi wetu hatujisikii na hatia juu ya kufurahi kifungua kinywa cha kawaida, kula kabohaidreti nyingi au chakula tupu kunaweza kusababisha njaa zaidi.
Utapata kwamba idadi kubwa ya wanga unayotumia, kama mkate mweupe na kukaanga kwa Kifaransa, ni sukari zaidi ambayo itazalishwa mwilini mwako. Kwa upande wako, mwili wako utatoa kiasi kikubwa cha insulini kudhibiti sukari hii ya ziada.
Ilipendekeza:
Kuongezeka Kwa Hamu Ya Kula Kwa Watu Wazima
Kuongezeka kwa hamu ya kula inaweza kuwa dalili ya magonjwa anuwai. Kwa mfano, inaweza kuwa kwa sababu ya magonjwa fulani ya akili au shida ya tezi ya endocrine. Kuongeza hamu ya kula inaweza kuwa ya kudumu, inaweza kuja na kwenda, au inaweza kuendelea kwa muda mrefu, kulingana na sababu.
Ni Nini Husababisha Hamu Ya Kuongezeka Kwa Chumvi
Mtu yeyote ambaye amewahi kula sehemu kubwa ya chips, popcorn au kukaanga za Kifaransa anajua kuwa ni ngumu kupinga. Watu wengi hutumia chumvi nyingi katika chakula chao na hamu ya kula chumvi bado ni shida ya kawaida. Watu wengine wanaamini kuwa hamu ya chakula fulani ni ishara kwamba mwili umepungukiwa na kitu, lakini hii sio kawaida.
Kuongezeka Kwa Chakula Bandia Kwa Sababu Ya Mabadiliko Ya Sheria Ya Chakula
Vyakula vya kikaboni vinakuwa maarufu zaidi na hutafutwa na watumiaji, ingawa wana bei ya juu kidogo kuliko vyakula vingine. Ni kwa sababu ya mahitaji yao makubwa kwamba soko la chakula hai linakua zaidi na zaidi. Hii ilitangazwa na Rais wa Chama cha Kibulgaria cha Bidhaa za Kikaboni Blagovesta Vasileva.
Rekodi Kuongezeka Kwa Bei Ya Kabichi Kwa Sababu Ya Mavuno Yaliyoharibiwa
Ongezeko la rekodi ya 55% imesajili kabichi mwaka huu, kulingana na data kutoka Tume ya Jimbo ya Kubadilishana kwa Bidhaa na Masoko. Wafanyabiashara wanaamini hii ni kutokana na mavuno yaliyoharibiwa na mvua. Takwimu za tume zinaonyesha kuwa mwishoni mwa Novemba kabichi iliuzwa kwa BGN 0.
Kuongezeka Kwa Kome Hatari Kwa Sababu Ya Bahari Chafu
Mussels ya Bahari Nyeusi ambazo zinauzwa kwenye soko ni hatari kwa matumizi kutokana na bahari iliyochafuliwa, madaktari wanaonya. Unahitaji kuwa mwangalifu zaidi na dagaa mwaka huu. Ikiwa hazichukuliwi kutoka kwa shamba maalum, matumizi ya kome inaweza kusababisha maambukizo ya matumbo, kuhara au kutokomeza maji mwilini.
