2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kwa kweli hakuna mtaalam wa lishe ambaye anaweza kujumuisha vyakula vyenye sukari kwenye lishe yako. Kweli, mwandishi wa habari wa Kiingereza alifanya jaribio juu yake mwenyewe na alithibitisha kuwa na vyakula vitamu unaweza kupunguza uzito.
Philip Robinson alipoteza pauni tano kwa wiki mbili. Mwandishi wa habari anajaribu nadharia ya Profesa Mark Haub wa Chuo Kikuu cha Kansas, ambaye alidai kuwa kula pipi kunaweza kuchoma mafuta.
Asubuhi, Filipo alikula biskuti 5-6 au mikate na chips. Alikunywa kahawa iliyotiwa tamu. Wakati wa chakula cha mchana alikula chokoleti na biskuti tena. Kwa chakula cha jioni - brokoli na karoti, lakini katika masaa ya mwisho lazima chokoleti nzima.
Thamani ya jumla ya orodha ya chakula haikuzidi 1,700 kwa siku, inaripoti Daily Mail.
Walakini, baada ya wiki mbili za "lishe", shida ilitokea - utafiti ulionyesha kuwa alikuwa na kiwango kikubwa cha cholesterol mbaya na maumivu ya kichwa mara kwa mara. Kwa sababu hii, Robinson alilalamika kila wakati kwamba alikuwa na njaa.
Ikiwa unataka kupoteza pauni chache, lakini haujui jinsi ya kukabiliana na tamaa yako ya vyakula vitamu, jaribu kufanikisha hii na vanilla.
Utafiti wa hivi karibuni na wanasayansi wa Kiingereza kutoka kliniki ya London unaonyesha kuwa harufu ya vanilla husaidia wapenzi watamu kudhibiti mapenzi yao.
Harufu inakuza uzalishaji wa serotonini na hivyo kupunguza hamu ya kula. Inatosha kunusa na pumzi nzito eau choo na harufu ya vanilla kabla ya kula. Unaweza pia kuvuta pumzi ya unga wa vanilla.
Kwa wale wanaopunguza uzito, vanilla pia ni muhimu kama mbadala ya sukari. Wataalam wengine wa lishe wanapendekeza kuongeza vanilla kama viungo badala ya sukari kwenye saladi za matunda na mboga. Walakini, ikiwa utajaribu, usizidishe kiasi, unahitaji kidogo sana kupendeza.
Ilipendekeza:
Rasgula - Kitamu Cha Kipekee Cha Kitamu Cha India
Dessert za India ni maalum sana na kichocheo cha Rasgula haina tofauti. Inawakilisha mipira laini ya jibini la jumba, ambalo limelowekwa kwenye siki ya sukari iliyohifadhiwa / tazama nyumba ya sanaa /. Inayeyuka kinywani mwako na inaunda uzoefu mzuri sana.
Lishe Ambayo Tsvetelina Grahic Alipoteza Kilo 10
Tzvetelina Grahic aliwagusa mashabiki wake. Mwimbaji wa Slavi alishiriki lishe yake kwenye mtandao wa kijamii kusaidia mashabiki wake. Ni ya kibinafsi sana, lakini nataka kusaidia - hii ndivyo mwimbaji aliandika juu ya chapisho lake wazi.
Kitamu Kitamu Kimetangazwa Kama Dawa Ya Kuua Wadudu
Matokeo ya utafiti uliotajwa na UPI yanaonyesha kuwa moja ya vitamu maarufu vya bandia, Truvia, ni dawa inayoweza kuua wadudu. Utafiti mpya unaonyesha kuwa nzi wa matunda waliokula kitamu waliishi siku 5.8, wakati nzi ambao hawakula ladha kitamu bandia waliishi kati ya siku 38.
Lishe Ambayo Adele Alipoteza Pauni 15 Kwa Mwezi (chakula Cha Sirtuin)
Chakula na chakula kilicho na matajiri - hii ndio serikali ya kupoteza uzito ya 2016. Ilijaribiwa na majina kadhaa katika ulimwengu wa biashara ya maonyesho, inasaidia kupoteza hadi kilo 3 kwa wiki. Chakula cha Sirtuin ilitengenezwa na wataalamu wa lishe Aidan Goggins na Glen Matton.
Chakula Cha Adele, Ambacho Alipoteza Kilo 30
Mwimbaji Adele ni mmoja wa wanawake maarufu katika biashara ya muziki. Kwa miaka mingi alijitahidi na uzani wake, moja ya sababu ni kusita kwake kufuata kila aina ya lishe na mazoezi. Kwa muda mrefu, hata hivyo, tumegundua kuwa ana sura nzuri.
