2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Chai ni kinywaji muhimu, haswa wakati wa miezi ya baridi, wakati kila mtu anahitaji kitu cha joto. Chai haipaswi kunywa kwenye tumbo tupu, asubuhi kula kitu kabla ya kunywa chai ya kwanza.
Usinywe chai iliyobaki kwa zaidi ya saa moja baada ya kutengeneza pombe. Isipokuwa hufanywa tu kwa chai ya mitishamba, lakini hawapaswi kunywa masaa 6 baada ya kutengeneza, isipokuwa ikihifadhiwa mahali pazuri. Chai nyeusi na kijani inapaswa kunywa mara baada ya kupikwa.
Chai ya kijani imelewa wakati unahitaji kushangilia, na pia ikiwa unataka kupoteza uzito na kufurahiya ngozi laini ya velvety. Chai ya kijani hupunguza cholesterol mbaya na kuharakisha kimetaboliki, ambayo husaidia kuchoma mafuta haraka.
Chai ya kijani, kama chai nyeusi, inashauriwa mapema asubuhi kama mbadala ya kahawa. Zina vyenye vitu vinavyofanya mwili usinzie na zinaweza kufanikiwa kuchukua nafasi ya kahawa yako ya asubuhi.
Chai ya rasipiberi na chai ya majani ya majani ya majani hunywa wakati unahisi baridi. Ni dawa yenye nguvu ya homa na inaweza kukusaidia kurudisha sauti yako ikiwa uliipoteza siku za baridi.
Chai ya Thyme na chai ya zeri ya limao umelewa wakati unahisi kuwa mfumo wako wa neva uko karibu kuanguka. Chai hizi, zilizochanganywa na asali, zitakupa amani na mawazo mazuri.
Kutoka kwa chai ya mitishamba mapema asubuhi inafaa kunywa chai kama hiyo ambayo itakuamsha - kama vile chamomile, viuno vya rose, gugu, chai ya beri. Wanajaza mwili wako na vitamini.
Wakati wa jioni ni vizuri kunywa chai, ambayo ina athari ya kupumzika na inaweka kulala. Chai kama hizo hutengenezwa kutoka kwa majani ya cherry, majani ya raspberry, wort ya St John, zeri ya limao na matunda yaliyokaushwa ya jordgubbar.
Katika msimu wa baridi ni vizuri kunywa chai kutoka kwa majani ya raspberry yaliyokaushwa, viuno vya rose, matunda, blackcurrants, majani ya kiwavi, wort St. Chai hizi zitakupasha joto na kukutoza kwa matumaini licha ya ukosefu wa joto la jua na mwanga wa kutosha.
Katika msimu wa joto ni vizuri kunywa chai kutoka kwa mimea iliyochaguliwa mpya, itakulipa nguvu kwa siku za jua.
Ilipendekeza:
Wakati Wa Kunywa Chai Ya Fennel?
Foeniculum vulgare ni jina la Kilatini la viungo vinavyojulikana sana katika nchi yetu - bizari. Inatumika kutoa harufu maalum na ladha kwa sahani anuwai, na kama nyongeza ya kukatia chakula na nyama. Mbali na sifa hizi za upishi fennel pia ina mali ya uponyaji , ambayo huipa nafasi kati ya mimea inayofaa katika nchi yetu.
Ni Wakati Gani Na Ni Kiasi Gani Cha Kunywa Kabla Na Baada Ya Kula?
Ni muhimu kunywa maji mara baada ya kuamka, lakini kumbuka - kamwe usinywe maji na vyakula vyenye mafuta. Maji huathiri moja kwa moja unyoofu wa nyuzi za misuli, ambayo ni moja ya hali muhimu zaidi kwa mazoezi kamili. Maji katika mwili wetu sio wingi wa kila wakati - hutumiwa kila wakati, kwa hivyo kupona kwake mara kwa mara ni lazima kudumisha afya njema.
Je! Tunapaswa Kunywa Chai Gani?
Kikombe cha chai hufanya maisha yetu ya kila siku kuvumiliana na kufurahisha zaidi. Katika nchi kama China, kuna sherehe nzima ya chai kwenye hafla hii. Chai ina antioxidants muhimu ambayo husaidia kuponya mwili. Huimarisha kinga ya mwili, huongeza shughuli za akili, hupunguza mafadhaiko na hutusaidia kulala.
Chai Gani Ya Kunywa Kulingana Na Aina Yako Ya Damu
Baridi ni msimu tunapokunywa chai zaidi, na chaguo ni nzuri sana. Kulingana na tafiti nyingi za kisayansi, aina ya damu inahusiana sana na chakula. Kwa kila kikundi kuna vyakula ambavyo vinaweza kupunguza shughuli muhimu za mtu na zile ambazo zinaweza kuongeza.
Kunywa Chai Ya Rosemary Wakati Wa Baridi! Ndiyo Maana
Sifa za uponyaji za mimea ni nyingi na kwa sababu hii tangu nyakati za zamani zimetumika sio tu kwa sababu ya ladha yao, bali pia kwa sababu ya mali yao ya uponyaji yenye nguvu. Kwa mfano chai ya rosemary ina athari ya tonic sana. Inayo vitamini vingi muhimu, ambayo ni B6 na B12, C, D, E, K.
