2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Baridi ni msimu tunapokunywa chai zaidi, na chaguo ni nzuri sana. Kulingana na tafiti nyingi za kisayansi, aina ya damu inahusiana sana na chakula.
Kwa kila kikundi kuna vyakula ambavyo vinaweza kupunguza shughuli muhimu za mtu na zile ambazo zinaweza kuongeza. Vivyo hivyo, kulingana na aina ya damu, inaweza kuamua ni aina gani ya chai ambayo kila mmoja wetu anapaswa kunywa. Angalia chai ipi ili kusisitiza zaidi:
- Ikiwa wewe ni aina ya damu AB, basi labda wewe ni mzuri sana na wewe ni mmoja wa watu ambao hawakubaliki na mafadhaiko, tofauti na vikundi vingine vya damu. Kawaida watu wenye aina ya damu AB pia wamepunguza libido.
Kwa wanaume, inashauriwa kunywa mchanganyiko wa chai ya mint na nettle. Mchanga, peony, chai ya kijani na mint ni chaguo nzuri kwa washiriki wote wa aina hii ya damu. Mchanganyiko kati ya mint na chai ya kijani inafaa haswa.
- Ikiwa wewe ni kundi la damu B, basi mwili wako unakabiliwa na magonjwa ya kinga mwilini, wewe ni lethargic, una shida kulala. Wewe ni sifa ya kimetaboliki polepole. Kwa ujumla, watu walio na aina ya damu B wana mfumo thabiti wa mmeng'enyo wa chakula, lakini kinga duni dhidi ya bakteria, haswa bakteria Escherichia coli.
Inashauriwa kunywa chai ya cranberry, chai ya kijani pia inafaa kwako. Mchanganyiko kati ya zeri ya limao na sage pia ni muhimu sana.
- Wale ambao wana aina ya damu A ni wa kihemko sana na wanahusika kwa urahisi na hali zenye mkazo. Kwa sababu ya hii, wengi wao wana viwango vya juu vya cortisol (hii ni homoni ya mafadhaiko).
Vyakula vya mimea ni muhimu sana kwa watu hawa, na kushinda msongo wa mawazo, ni vizuri kujiingiza katika yoga na kutafakari. Chai ambazo zinapendekezwa kama zinazofaa zaidi ni mchanganyiko wa calendula na thyme au chai ya kijani na jasmine. Decoction ya jasmine peke yake pia inafaa.
- Zero aina ya damu - kula nyama ni muhimu sana kwa wote ambao wana aina ya damu sifuri. Kile ambacho sio nzuri kutumia mara nyingi ni gluten na maziwa. Watu hawa wanajua jinsi ya kujikinga na mafadhaiko, lakini kwa bahati mbaya mara nyingi wanakabiliwa na kiungulia. Chai iliyopendekezwa kwa watu wa aina hii ya damu ni ginseng, mwenzi, chai ya kijani na tangawizi.
Ilipendekeza:
Wewe Ni Muffini Gani Kulingana Na Ishara Yako Ya Zodiac
Muffins ni kati ya dawati zinazopendwa za vijana na wazee. Tofauti na ladha, wanaweza kufurahisha hata palate iliyosafishwa zaidi. Walakini, ikiwa kweli unataka kumroga mtu aliye na muffin, angalia kwanza ni nani anayefaa ishara yao ya zodiac na haswa tabia zao.
Lishe Sahihi Kulingana Na Aina Ya Damu
Mbali na maelfu ya njia zingine unaweza kujua ni chakula gani kinachofaa kwako, inaweza pia kufanywa kwa msaada wa aina yako ya damu. Kwa kila moja ya vikundi tofauti kuna bidhaa ambazo zinapendekezwa na zile ambazo zinahitajika sana kuteketeza.
Lishe Kulingana Na Aina Ya Damu
Uainishaji hugawanya damu ya binadamu katika aina A, aina B, aina AB na aina O. Kila mmoja wao hushambuliwa na magonjwa kadhaa kuliko wengine. Kuna vyakula kadhaa vinafaa kwa vikundi vya damu ambavyo vitasaidia katika kuzuia. Ikiwa tunazitii, tunaweza kufikia afya njema kwa jumla.
Kutoka Kwa Kile Tunapata Uzito Kulingana Na Aina Ya Damu
Dali aina ya damu huathiri uzito wetu ? Je! Iko pia vyakula fulani tule nini kulingana naye? Je! Ni mchezo gani tunapaswa kuzingatia kulingana na aina yetu ya damu? Ni masuala haya ambayo tutashughulikia katika nakala hii. Tafiti kadhaa na wanasayansi anuwai, wanabiolojia na wataalam wa lishe kutoka Uingereza na Merika zinathibitisha kuwa aina yetu ya damu huathiri uzito wetu.
Afya Yako Na Lishe Hutegemea Aina Yako Ya Damu
Damu ina jukumu kubwa katika utendaji wa mwili wa mwanadamu. Inatoa virutubisho, vitamini na madini muhimu kwa mwili. Damu ni ya kipekee, inaanza kupata sifa zake kutoka kwa tumbo la mama. Tangu nyakati za zamani, watu wameamini kuwa damu ina mali ya kushangaza.
