2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Foeniculum vulgare ni jina la Kilatini la viungo vinavyojulikana sana katika nchi yetu - bizari. Inatumika kutoa harufu maalum na ladha kwa sahani anuwai, na kama nyongeza ya kukatia chakula na nyama.
Mbali na sifa hizi za upishi fennel pia ina mali ya uponyaji, ambayo huipa nafasi kati ya mimea inayofaa katika nchi yetu. Sehemu zote za Foeniculum vulgare hutumiwa katika kifamasia, lakini vitu muhimu vya biolojia mbegu za shamari.
Ni katika g 100 ya mbegu za shamari zinaweza kupatikana karibu asilimia 30 ya vitamini tunayohitaji kwa siku kutoka kwa kikundi B - B1, B2, B3, B6. Vipimo vya vitamini C pia haipaswi kupuuzwa. Microelements pia zinawakilishwa vizuri kwenye fennel, na katika 100 g yake tutapata kabisa idadi yote muhimu ya vitu muhimu zaidi. Potasiamu, chuma, manganese, magnesiamu, fosforasi, zinki na kalsiamu, tunahitaji kwa siku moja, ziko katika g 100 ya mbegu za fennel.
Pia ina vitu vyenye faida, kama vile glikosidi kadhaa, ambazo hupita kwa urahisi kwenye kikombe cha chai ya fennel wakati inapokanzwa.
Kwa sababu ya muundo wake wa kemikali tajiri, fennel ni muhimu na ina athari ya faida kwa michakato kadhaa ya biochemical mwilini. Inafanya kazi vizuri kwa dysmenorrhea (hedhi chungu), hurekebisha utumbo wa matumbo na kutakasa viungo vya tumbo vya gesi. Ina hatua ya antispasmodic na ina athari nzuri kwa colic kwa watoto wachanga na maumivu ya tumbo kwa watu wazima.
Mara nyingi kutoka sehemu zote za mmea kwa matibabu tumia mbegu za shamari. Katika magonjwa ya kupumua kunywa chai ya fennel. Inapasha moto na husaidia kutazamia. Pia ina uwezo wa kudhibiti sukari ya damu, ndiyo sababu inashauriwa kwa wagonjwa wa kisukari. Wanawake wanaonyonyesha wanaweza kuitumia kwa mafanikio kwa sababu inaongeza kunyonyesha.
Chai ya bizari huchochea hamu, huongeza kasi ya michakato ya kimetaboliki na hupunguza mafadhaiko.
Kwa ujumla chai ya mbegu ya fennel hakuna ubishani wa matumizi. Inaweza pia kutolewa kwa watoto wachanga kwa njia ya matone ili kupunguza colic. Ni wajawazito tu na wanawake walio na shida ya homoni sio miongoni mwa vikundi mwafaka vinavyoweza kunywa chai ya fennelkwa sababu ina viungo vinavyoiga hatua ya estrogeni na inaweza kuiboresha.
Na kuongeza kwenye menyu yako bizari zaidi, jaribu saladi tamu ya theluji tamu na uone faida zaidi za mbegu za shamari.
Ilipendekeza:
Chai Ya Fennel Husaidia Mmeng'enyo Wa Chakula Na Kusafisha Mwili
Chai ya Fennel ni kinywaji nyepesi ambacho kinapaswa kunywa kwa idadi kubwa na watu wanaougua kuvimbiwa, kwa sababu itaharakisha umetaboli na kukuza mmeng'enyo bora. Dill inapendekezwa katika mapishi mengi katika lishe ya kila siku, kwa sababu kwa kuongeza sahani hutoa ladha ya kupendeza na kuwezesha kumeng'enya.
Sababu Kadhaa Za Kunywa Chai Ya Rosehip
Chai ya rosehip ni moja ya dawa kongwe inayotumiwa katika dawa za kitamaduni za Kibulgaria. Imetengenezwa kutoka kwa matunda ya kichaka cha rose, ambacho kinaonekana baada ya maua kuanguka. Aina zote za viuno vya rose hula na hutofautiana tu kwa ladha.
Chai Ya Marjoram - Ni Nzuri Kwa Nini Na Kwa Nini Tunapaswa Kunywa?
Marjoram ni mimea muhimu sana. Ni mmea wa mimea ambayo inaweza kuwa nyekundu au nyeupe kwa rangi na ina harufu kali sana. Inaonekana kama oregano. Mimea hii hupandwa haswa katika Bahari ya Mediterania na Kaskazini. Marjoram inaweza kutumika kama mimea na kama viungo.
Wakati Gani Kunywa Chai
Chai ni kinywaji muhimu, haswa wakati wa miezi ya baridi, wakati kila mtu anahitaji kitu cha joto. Chai haipaswi kunywa kwenye tumbo tupu, asubuhi kula kitu kabla ya kunywa chai ya kwanza. Usinywe chai iliyobaki kwa zaidi ya saa moja baada ya kutengeneza pombe.
Kunywa Chai Ya Rosemary Wakati Wa Baridi! Ndiyo Maana
Sifa za uponyaji za mimea ni nyingi na kwa sababu hii tangu nyakati za zamani zimetumika sio tu kwa sababu ya ladha yao, bali pia kwa sababu ya mali yao ya uponyaji yenye nguvu. Kwa mfano chai ya rosemary ina athari ya tonic sana. Inayo vitamini vingi muhimu, ambayo ni B6 na B12, C, D, E, K.
