2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ini ni tezi kubwa zaidi katika mwili wa mwanadamu, ambayo ina uwezo wa kuzaliwa upya wakati imeharibiwa. Inafanya kazi nyingi muhimu, pamoja na kusaidia unyonyaji wa mafuta na virutubisho, uzalishaji wa nishati, udhibiti wa homoni za tezi na kuondoa sumu mwilini. Imeonyeshwa kuwa vyakula fulani, vitamini na virutubisho vinaweza kusaidia katika kuimarisha ini.
Kulingana na wanasayansi wa Canada wanaofanya kazi katika uwanja wa lishe ya asili, vyakula vyenye viungo vinasaidia kutoa sumu na kusafisha ini. Chakula kidogo cha manukato kama vile beets, broccoli, mimea ya Brussels, kolifulawa, tangawizi, farasi, haradali, vitunguu, turnips zinafaa kwa kusudi hili.
Viungo vya viungo na mimea, kama basil, jani la bay, pilipili nyeusi, jira, bizari, oregano na rosemary, vina athari sawa.
Sisi sote tunajua kuwa pilipili kali ina vitamini C, ambayo ni antioxidant yenye nguvu na hufanya kama mkombozi wa itikadi kali ya bure, kusaidia kuponya ini.
Vitamini C pia huchochea utengenezaji wa vitu kwenye bile, ambayo husaidia katika mchakato wa kunyonya mafuta. Ikiwa ini imeharibiwa, basi kipimo kinachopendekezwa cha kila siku cha vitamini C ni kutoka miligramu 3000 hadi 10,000 kwa siku, yaani. spicy ni mbadala muhimu sana.
Spring ni wakati mzuri wa kusafisha ini haraka. Inaweza kuwa ya shughuli zaidi ya viungo vyote ambavyo vinakabiliwa na kumeza mafuta na kemikali nyingi, na kama sisi sote tunajua hii hufanyika wakati wa baridi.
Wakati ini inadumaa kwenye ini, mtiririko wa nishati mwilini huathiriwa, na kusababisha shida nyingi za kihemko na za mwili.
Ili kuchochea mtiririko wa nishati ndani yake, inashauriwa kula vyakula vyenye viungo na vikali, ambavyo vinafaa kwa hili.
Ilipendekeza:
Dill: Viungo Vya Kunukia Na Mimea Ya Dawa
Bizari hupandwa kila mahali katika nchi yetu. Kando ya pwani ya Bahari Nyeusi kusini na kando ya Danube hukua porini. Inavunwa katika miezi ya Mei hadi Oktoba. Inakauka kwenye kivuli. Mbali na kuwa viungo vya kunukia, fennel pia hutumiwa kwa uponyaji, kwani sehemu zinazotumika ni majani na matunda ya mmea.
Bouquets Ya Viungo
Ili kufanya sahani iwe na ladha ya kipekee, jenga bouquets yako mwenyewe ya manukato. Kwa mapambo ya mboga kwa aina tofauti za nyama, karibu kila aina ya mboga hutumiwa, pamoja na viungo vya mizizi. Ladha yao inaboreshwa kwa kuongeza asali kidogo au sukari, ambayo huwapa ladha tamu na hupendezwa na siki yenye kunukia na tarragon au viungo vingine, maji ya limao, divai na mafuta.
Hysopu Ni Viungo Bora Kwa Nyama Na Nyama Ya Nyama Ya Kusaga
Hysopu ni mimea yenye harufu nzuri ya kudumu. Katika Bulgaria mara nyingi hupatikana kusini magharibi mwa Bulgaria na katika mkoa wa Belogradchik, kwenye miamba ya chokaa. Inajulikana sana kama mimea yenye athari ya kupambana na uchochezi. Imependekezwa haswa kwa kikohozi na shida ya tumbo.
Viungo Na Viungo Vya Kunukia Katika Vyakula Vya Morocco
Kila jikoni ina viungo kadhaa vya msingi ambavyo ni maalum kwake. Moroko sio tofauti katika suala hili. Aina ya viungo vinavyotumiwa katika vyakula vya Moroko ni kubwa, lakini kuna zingine ambazo ni za kawaida. Moja ya viungo vya jadi vya Moroko ni ras el hanut.
Viungo Vya Viungo Vinaweza Kuponya
Viungo vya viungo na viungo ni sehemu ya sanaa ya upishi. Lakini sio tu. Wakati hazizidi, ni nzuri kwa afya. Viungo vimetumika kwa karne nyingi kwa sababu ya mali yao ya uponyaji, lakini hadi leo ndio watafiti wa masomo ya dawa. Poda ya Chili, kwa mfano, hupunguza viungo vidonda.
