2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Viungo vya viungo na viungo ni sehemu ya sanaa ya upishi. Lakini sio tu. Wakati hazizidi, ni nzuri kwa afya.
Viungo vimetumika kwa karne nyingi kwa sababu ya mali yao ya uponyaji, lakini hadi leo ndio watafiti wa masomo ya dawa.
Poda ya Chili, kwa mfano, hupunguza viungo vidonda. Pilipili kali zina capsaicini. Ina hatua ya kupambana na uchochezi, ambayo inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya arthritis na uvimbe.
Vitunguu inaboresha utendaji wa moyo. Imebainika kuwa ulaji wa kitunguu saumu unaweza kupunguza cholesterol na triglycerides katika damu kwa wastani wa asilimia 10.
Karafuu na mafuta ya karafuu hutumiwa kwa maumivu ya meno. Inayo mali ya antiseptic ambayo inafanya kuosha kinywa bora.
Kiunga kikuu cha mafuta ya karafuu ni eugenol, ambayo ina mali ya kupambana na uchochezi na inaweza kusaidia kupunguza ugumu na maumivu yanayohusiana na ugonjwa wa arthritis. Hii viungo joto, ambayo kuchochea digestion.
Mdalasini inalinda dhidi ya ugonjwa wa kisukari aina ya 2 na ugonjwa wa moyo. Utafiti mmoja unadai kwamba karibu nusu ya kijiko cha viungo vyenye kunukia hupunguza sukari ya damu, cholesterol na triglycerides katika damu.
Tangawizi ina antioxidants na inalinda dhidi ya magonjwa anuwai. Inatuliza spasms na hupunguza gesi kwenye mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Pia ni dawa bora ya kichefuchefu.
Ilipendekeza:
Viungo Na Viungo Vya Kunukia Katika Vyakula Vya Morocco
Kila jikoni ina viungo kadhaa vya msingi ambavyo ni maalum kwake. Moroko sio tofauti katika suala hili. Aina ya viungo vinavyotumiwa katika vyakula vya Moroko ni kubwa, lakini kuna zingine ambazo ni za kawaida. Moja ya viungo vya jadi vya Moroko ni ras el hanut.
Vikombe 4 Vya Kahawa Kwa Siku Vinaweza Kutuua
Kahawa ni kinywaji namba moja cha kuburudisha ulimwenguni. Kwa hivyo, athari yake kwa afya ya binadamu ni moja wapo ya mada zinazojadiliwa zaidi. Uchunguzi wa hivi karibuni na wanasayansi wa Merika umeonyesha kuwa vikombe 28 vya kahawa kwa wiki huongeza hatari ya kifo cha mapema kwa 50%.
Mchanganyiko Huu Wa Viungo 5 Rahisi Vinaweza Kuokoa Maisha Yako
Mchanganyiko wa viungo 5 vinaweza kuokoa maisha yako! Viungo hivi vitasaidia kuzuia magonjwa mengi kama vile shida ya akili, maambukizo, saratani na zaidi. Chai hii nzuri hufanya kama dawa kwa magonjwa zaidi ya 50 na ina: Turmeric Sifa ya uponyaji ya manjano ni maarufu sana leo.
Vyakula 7 Vya Vegan Ambavyo Vinaweza Kuondoa Hisia Za Wasiwasi Na Wasiwasi
Wasiwasi kwa watu huja kama mgeni asiyealikwa ambaye anakaa muda mrefu zaidi ya lazima. Watu zaidi na zaidi leo wanateseka na mashambulio kama hayo. Unapaswa kujua kwamba chakula katika hali kama hizi ni muhimu sana - kuna vyakula ambavyo hutusaidia haraka na kwa urahisi kushughulikia shida na zile ambazo hufanya hali kuwa mbaya zaidi.
Vitunguu Vya Kuchoma Vinaweza Kuokoa Maisha Yako! Hivi Ndivyo Ilivyo
Inageuka kuwa vitunguu vya kuchoma ni muhimu kuliko mbichi . Na unajua kwanini? Ina athari kubwa ya antibacterial, huponya majeraha, hurekebisha shinikizo la damu na viwango vya sukari kwenye damu. Kwa kuongezea, inapoteza harufu yake kali na inapendeza kwa ladha.
