2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kichocheo cha zamani kilichojaribiwa cha kupunguza uzito na mapambo ni pamoja na asali kama bidhaa kuu.
Ili kufikia athari inayoonekana kwa kupoteza uzito, unaweza kufuata lishe ifuatayo iliyopendekezwa na naturopaths.
Kwa wiki nne, fanya jumla ya siku nne za upakuaji mizigo siku hiyo hiyo ya juma. Moja ya siku bora kwa shughuli hii ni Jumamosi.
Wakati wa siku ya kupakua, chakula chako kinapaswa kuwa na vijiko vinne tu vya asali safi. Unaweza kuzipunguza kwa maji kwa idadi isiyo na ukomo.
Hali pekee unayohitaji kuzingatia ni jumla ya chakula kigumu kwa siku nzima kuwa vijiko 4 vya asali safi.
Mashabiki wa vinywaji vya kuburudisha wanaweza kumudu kikombe kimoja au viwili vya kahawa na chai wakati wa mchana.
Wakati wa siku zingine za wiki wakati wa utawala wa mwezi mmoja na siku nne za upakuaji ni muhimu kuzingatia vizuizi kadhaa ili kufikia athari inayotarajiwa. Sehemu ya sheria ya kufuata sio kuzidisha chumvi na sukari.
Kulingana na waganga wa asili, njia hii husababisha kupoteza uzito na kuboresha hali ya jumla ya ngozi, nywele na kucha. Kama matokeo, kwa mwezi mwili wako unatarajiwa kuwa na usawa asili yake ya homoni.
Ikiwa kwa siku zingine utakunywa kikombe kimoja cha chai ya majani ya kiwavi kwa siku au kula saladi ya kiwavi (mikono 1-2 ya majani machanga ya wiki) kwa wiki, athari itaongezeka. Mbali na uzito uliopotea - utafurahiya uboreshaji wa jumla wa muonekano wako.
Radi ya radi
Njia mbadala ya lishe ya zamani na siku za kupakua ni radi ya mimea. Mizizi ya mmea imejumuishwa katika muundo wa chai nyingi za kupoteza uzito. Kijiko kimoja cha mizizi ya mmea kimejaa maji 500 ml ya maji ya moto. Decoction imechemshwa kwa dakika nyingine 5 hadi 7. Chuja na kunywa kikombe kimoja cha kahawa mara tatu kwa siku kabla ya kula. Mchanganyiko wa mimea inapaswa kuepukwa katika thrombophlebitis.
Ilipendekeza:
Kupakua Siku Na Maapulo
Siku za kupakua zinakuwa maarufu zaidi. Wanasaidia kujiondoa uzito wa kawaida na kusafisha mwili. Jina la kupakua siku halimaanishi kabisa njaa. Kuna bidhaa kadhaa ambazo zinaweza kutumiwa kupitia hiyo. Inashauriwa kuwa na siku moja ya kupakua kila wiki.
Chakula Cha Wiki Moja Na Mtindi Huyeyusha Pauni 5
Mtindi, ambayo hutumiwa sana katika vyakula vya jadi vya Kibulgaria, ina faida kadhaa kwa mwili wa mwanadamu. Shukrani kwa bidhaa muhimu, unaweza kupoteza paundi za ziada haraka. Tunakutambulisha lishe ya wiki moja na mtindi , kwa njia ambayo unaweza kupoteza pauni 5.
Chakula Cha Yai Huyeyusha Pauni 5 Kwa Wiki
Baada ya Pasaka, kiuno kawaida huwa juu kidogo - na keki nyingi za Pasaka, kondoo na mayai ya kuchemsha, ni kawaida kupumzika. Ikiwa unataka kupata umbo, unaweza "kugeuka" kwa msaada tena kwa mayai ya kuchemsha. Kinachojulikana chakula cha mayai itakusaidia kuondoa pete ulizokusanya na wakati huo huo haitakufanya uhisi njaa kila wakati.
Kupakua Siku Na Chai Na Asali
Asali ni moja wapo ya bidhaa muhimu na zinazopendwa, ni kichocheo chenye nguvu cha kimetaboliki, inaboresha kazi ya moyo, figo na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Kwa msaada wa chai na asali unaweza kutengeneza siku yenye kupendeza na muhimu ya kupakua ambayo itakuweka katika hali nzuri na utaweza kufanya kazi.
Zabibu Huyeyusha Pauni 5 Kwa Siku 12
Zabibu inajulikana kwa kupoteza uzito kwa mafanikio na mara nyingi huwa kwenye lishe. Chakula cha zabibu , iliyozingatiwa kwa siku 12, itakuokoa kutoka kwa angalau pauni 5 za uzito kupita kiasi. Walakini, ni muhimu kuifuata madhubuti na kutoruhusu hata ajali kidogo barabarani.
