2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Utafiti mpya unaonyesha kuwa utumiaji wa tikiti maji ya kila siku hulinda dhidi ya ugonjwa wa moyo na mishipa kwa kuzuia mkusanyiko wa cholesterol mbaya na kupunguza uzito.
Watafiti walifanya jaribio la panya waliokula vyakula vyenye mafuta mengi. Waligundua kuwa tikiti maji ilipunguza ½ mkusanyiko wa kiwango cha chini cha lipoprotein LDL - aina ya cholesterol ambayo inasababisha mishipa iliyoziba na magonjwa ya moyo.
Watafiti wa Chuo Kikuu cha Pardew huko Merika wamehitimisha kuwa utumiaji wa tikiti maji kawaida husaidia kudhibiti uzito na hupunguza uhifadhi wa mafuta kwenye mishipa ya damu. Athari hizi za tikiti maji zinatokana na kemikali ya citrulline, ambayo pia hupatikana kwenye juisi zingine za matunda.
Katika masomo ya awali, citrulline imekuwa na jukumu kubwa katika kuzuia magonjwa ya moyo kwa kusaidia kupunguza shinikizo la damu.
Utafiti wa sasa na wanasayansi wa Merika haukupata athari kubwa kwenye shinikizo la damu, kwa sababu ya athari kubwa kwa sababu zingine ambazo zina hatari ya ugonjwa wa moyo.
Je! Wanasayansi waliendeleaje wakati wa utafiti wenyewe? Walilisha vikundi viwili vya bidhaa za panya zilizo na kiwango kikubwa cha mafuta. Kikundi kimoja kilipewa maji, na kingine - juisi ya tikiti maji. Hali ya panya ilifuatiliwa kwa miezi kadhaa.
Mwisho wa jaribio, waligundua kuwa panya wanaotumia juisi ya tikiti maji walikuwa na LDL chini ya 50% kuliko wengine waliokunywa maji. Kwa kuongezea, kundi la kwanza la panya lilikuwa na uzito wa wastani wa 30%, ingawa hakukuwa na tofauti katika shinikizo la damu.
Tikiti maji haifai tu dhidi ya magonjwa ya moyo. Juisi husaidia kwa homa, pia ni muhimu kwa upungufu wa damu kwa sababu ina asidi ya folic.
Gargle na juisi ya tikiti maji hupunguza koo na pia huponya ngozi ya ngozi.
Ilipendekeza:
Magonjwa Ya Tikiti Maji
Magonjwa ya tikiti maji imegawanywa katika jamii ndogo ndogo: Magonjwa ya bakteria ya tikiti maji - Kwa sababu bakteria ni viini wadudu vyenye seli moja bila klorophyll na plastidi, hula vitu vilivyotengenezwa tayari ambavyo huingizwa kupitia kuta za seli na osmosis.
Maji Ya Tikiti Ya Miujiza Husaidia Na Magonjwa Anuwai
Tikiti maji lina maji, ambayo ni 92% ya jumla ya uzito wake. Kupitia hiyo hukata kiu vizuri. Maji yanafungwa na glukosi na huingizwa ndani ya matumbo haraka sana. Shukrani kwa potasiamu, ina athari kali ya diuretic na huondoa haraka maji na bidhaa zisizohitajika za taka.
Tikiti Maji Hutengeneza Na Tikiti Hutuliza
Tuko katikati ya msimu wa tikiti na tikiti maji na ni nzuri kwamba unaweza kuzipata sokoni au kwenye matunda na mboga za duka kuu. Matunda matamu sio ladha tu, bali pia utakaso na mapambo. Dutu zao zenye faida husaidia moyo kufanya kazi vizuri, ngozi kung'aa, mwili kuwa thabiti na uso kutabasamu.
Tikiti Maji Ni Neema Kwa Moyo
Ikiwa unapenda tikiti maji na wakati wa miezi ya majira ya joto huwa iko kwenye lishe yako, moyo wako utashukuru sana. Tikiti maji ni tajiri sana katika lishe, ambayo inafanya kuwa bidhaa bora ya chakula kwa kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa kwa wanawake.
Tikiti Maji Huponya Moyo Na Upungufu Wa Nguvu
Hivi karibuni, utafiti zaidi na zaidi unaonyesha faida zisizofahamika za kiafya za tikiti maji tamu na tamu. Hivi karibuni Gotvach.bg inakujulisha kuwa sio karoti, lakini tikiti maji ndio bidhaa muhimu zaidi kwa kuboresha maono. Sasa tutageukia mali zingine muhimu za tikiti maji.
