2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Karibu hakuna mtu ambaye hapendi viazi. Tunakula kukaanga, kuoka, kuchemshwa na pamoja na karibu kila kitu. Kwa kuongezea, mboga za mizizi zina vitu vingi muhimu ambavyo hutusaidia kuwa na afya.
Kinyume na msingi wa fursa zote za upishi ambazo viazi hutoa, watu wachache wanajua kuwa wana faida nzuri kwetu hata katika hali mbichi. Kwa kweli, sio swali la kuzitumia wakati zikiwa mbichi, lakini kuzitumia kama njia bora ya utunzaji wa ngozi.
Viazi zina idadi kubwa ya wanga isiyosafishwa, ambayo ina matajiri ya wanga na vitamini C. Bidhaa hizi ni muhimu kwa ngozi kuwa na afya na elastic na mwisho lakini sio uchache - ikiwa na mikunjo michache.
Na vipande kadhaa viazi mbichi kwa mfano, tunaweza kuondoa duru za giza chini ya macho. Huchochea mzunguko wa damu, husaidia kubana mishipa ya damu katika eneo ambalo wamewekwa, na kupunguza uchochezi. Kwa hivyo sahau vipande vya tango kwa muda na ujaribu na viazi mbichi.
Kijani hiki pia kinaweza kukusaidia kuondoa matangazo meusi usoni. Grate viazi kwenye bakuli, ongeza tango nusu iliyokunwa. Ongeza vijiko viwili vya siki ya apple cider.
Kanda vizuri kuunda mchanganyiko unaofanana. Kutumia usufi wa pamba, tumia mchanganyiko kwenye uso wako kama kinyago na uiache kwa dakika 15-20. Baada ya wakati huu kupita, osha uso wako vizuri na maji ya joto.
Viazi mbichi pia zinaweza kusaidia kuacha kuzeeka kwa ngozi. Hakuna mapishi magumu yanayohitajika kwa hili, lakini punguza uso wako na kipande cha viazi mbichi kila usiku, kisha safisha uso wako na maji ya joto. Wanga katika viazi hulisha ngozi na husaidia katika kuunda collagen.
Sio muhimu sana ni juisi ya viazi mbichi. Inayo misombo yenye nguvu ya antioxidant ambayo inafanya kuwa dawa ya asili ya maumivu ya misuli na viungo. Ukiongeza kwenye lishe yako itadhibiti usawa katika michakato ya uchochezi ya mwili, wakati unapunguza maumivu.
Kwa sababu ya yaliyomo ndani ya vitamini C, juisi ya viazi huimarisha kinga, na vioksidishaji vilivyomo husaidia kuondoa sumu mwilini mwetu. Inasaidia pia kazi ya mfumo wa moyo na mishipa, hurekebisha digestion na hata husaidia dhidi ya gout.
Mtu yeyote anaweza kutengeneza juisi ya viazi kwa urahisi nyumbani. Unahitaji viazi tatu na glasi ya maji. Chambua viazi, ukate vipande kadhaa na uipake kwenye blender na glasi ya maji. Mara uvimbe wote unapokwisha, gawanya mchanganyiko huo kwa dozi mbili na unywe asubuhi na jioni.
Ilipendekeza:
Faida Za Kushangaza Za Vyakula Vyenye Mbolea
Kwa karne nyingi, mamia ya tamaduni na ustaarabu wamekamilisha uchachu kama njia nzuri ya kuhifadhi vyakula vinavyoharibika ambavyo vinaharibika kwa urahisi katika hali ya hewa ya joto. Kwa ujumla, uchachu huhifadhi chakula kwa sababu vijidudu vyenye tamaduni huibuka katika bidhaa, ambazo haziruhusu ukuaji wa bakteria ambao huharibu bidhaa.
Faida Za Kushangaza Za Juisi Ya Karoti
Licha ya kuwa ladha, karoti ni muhimu sana. Wao ni chanzo cha virutubisho muhimu sana kwa afya. Wataalam wanapendekeza kunywa juisi ya karoti kila siku, na faida za hii zitaonekana tu kwa wiki. Ili kukushawishi, hapa kuna faida kadhaa za kushangaza za juisi ya karoti:
Viazi Vinavyolima Viazi Vitamu
Viazi vitamu ni lishe zaidi na ni muhimu kuliko viazi vya kawaida. Kwa watu wengine ni kitamu, na kwa wengine ni sehemu ya menyu ya kila siku. Aina hii ya viazi hutoka Amerika ya Kati. Hatua kwa hatua, viazi vitamu vilijulikana sana kwa sababu viligawanywa na meli za wafanyabiashara wa Uhispania huko Ufilipino na Amerika ya Kaskazini, na kwa Wareno huko India, Asia ya Kusini na nchi za Afrika.
Mawazo Ya Saladi Za Viazi Za Kisasa Kwa Wageni Wa Kushangaza
Ingawa leo viazi kuliwa ulimwenguni kote, nchi yao halisi ni Amerika Kusini, ambayo pengine ndio msemo kwamba viazi vitakuwa ladha kwa watu kwa siku zao zote zinatoka. Katika mistari maalum, hata hivyo, hatutazungumza juu ya viazi zilizokaangwa au kukaanga, lakini juu ya jinsi unaweza kutofautisha saladi ya kawaida ya viazi na zingine za kisasa na za busara maoni .
Viazi Vitamu Dhidi Ya Viazi Vikuu: Kuna Tofauti Gani?
Masharti viazi vitamu na viazi vikuu mara nyingi hutumiwa kwa kubadilishana, na kusababisha kuchanganyikiwa. Wakati zote mbili ni mboga yenye mizizi chini ya ardhi, kwa kweli ni tofauti sana - ni ya familia tofauti za mmea. Kwa hivyo mkanganyiko unatoka wapi?
