2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wanawake wa Ufaransa wanakunywa divai, hula bagel tamu na ndefu, karibu hawachezi michezo… Basi kwanini wanakaa wembamba na wembamba, na tunapata uzito? Mtaalam wa lishe Susie Burrell atoa maelezo yake kwa "kitendawili cha Ufaransa."
"Baada ya uchunguzi mwingi, nimekuja na hitimisho kadhaa juu ya tabia ya kula ya wanawake wa Ufaransa," anasema Burrell, "ambayo inaelezea kwanini wanaishi kwa muda mrefu, hawaugui ugonjwa wa moyo na mishipa kama wengi wetu - ingawa wanavuta kama moshi. na kunywa kama samaki.”
Je! Wanawake wa Ufaransa wanakulaje?
Wafaransa hawali kamwe wakati wa kufanya kitu kingine. Wanakaa mezani wakati wa kula na kula vyombo sahihi.
Hawajawahi kuonekana wakiuma kwenye kikombe cha plastiki na kahawa nyingi, kana kwamba maisha yao yalitegemea kuamka asubuhi - walikuwa wakila kahawa fupi nyeusi au hakuna chochote.
Wanawake wa Ufaransa hupika zaidi na chakula ambacho hakijasindika, mara nyingi hutumia chakula safi, hununua matunda na mboga karibu kila siku ya juma.
Wao pia hula mikate ya mkate, sio tu mazingira laini.
Samaki wengi huliwa Ufaransa.
Wafaransa hawazungumzi sana juu ya lishe au mazoezi ya kupunguza uzito.
Wanakula kozi yao kuu wakati wa mchana, sio jioni.
Kifaransa mara nyingi hujumuisha saladi kwenye menyu.
Wanatumia chakula kwa busara - mara chache wanachanganya na vyakula vya Kihindi, Asia au Kiitaliano.
Wanawake wa Ufaransa wanakula vyakula ambavyo wanapenda wanapotaka na hawapotezi wakati na mishipa kufikiria juu ya kile ambacho ni sawa kula, kwa hivyo hawala kupita kiasi.
Ilipendekeza:
Ndio Sababu Maji Ya Maji Ni Chakula Cha Lazima Kwa Wanawake
Bomba la maji ni mmea wa majani uliopandwa katika maji asilia ya chemchemi. Imekuwa imepuuzwa kwa muda mrefu, lakini hivi karibuni imeanza kufufua kama chakula bora. Faida za kiafya za watercress ni kinga iliyoimarishwa, kuzuia saratani na matengenezo ya tezi.
Chakula Cha Ufaransa Hupoteza Kilo 6 Kwa Mwezi
Je! Umewahi kujiuliza ni vipi inawezekana kwa Wafaransa kula jibini sana, cream, chokoleti, mkate na divai na bado kuhifadhi sura zao za kifahari. Mtaalam mashuhuri wa lishe kutoka Ufaransa hutoa suluhisho la shida hiyo. Kulingana na Dk Pierre Ducan, siri hiyo iko katika siku ya protini ya kila wiki inayoitwa "
Mitungi Na Chakula Cha Msimu Wa Baridi - Iliyobuniwa Na Mpishi Wa Ufaransa
Katika msimu wa makopo na mitungi ya chakula cha msimu wa baridi, tulifikiria juu ya wapi kila kitu kilianza, kuhusiana na kufungwa kwa mitungi tunayopenda kwa msimu wa baridi. Moja ya kitamaduni katika ukweli wa Kibulgaria jioni ya baridi ni kufungua jar iliyotengenezwa nyumbani na pilipili iliyochonwa, kachumbari au lyutenitsa.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
