2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kukamua juisi ni kunywa juisi ya matunda na mboga iliyokamuliwa hivi karibuni. Inaweza kutayarishwa kama laini au juisi safi. Kwa njia hii, mwili hupata virutubishi unavyohitaji haraka na hutozwa nguvu.
Tunapokuwa na njaa tunakula haraka mkate wa waffle, croissant au greasy. Mwili hutupa ishara kwamba imejaa na imeridhika, lakini mara tu inapoanza kusindika chakula, inatafuta virutubishi inavyohitaji, na isipoyapata, hutuma ishara ya njaa tena. Hiki ni kile kinachoitwa chakula tupu - haitupi kile mwili unachotaka, na katika kiwango cha seli ina njaa.
Kichwa, uchovu, shida kulala, ukosefu wa nguvu na, juu ya yote, kuwa mzito huanza. Ndio sababu Juicing inakuokoa - hukuruhusu kula chakula kioevu na madini na vitamini nyingi muhimu. Maji ya kunywa hutoa nishati kwa kila seli mwilini.
Kushangaa kwa nini chakula kioevu haswa, na hauwezi kula tofaa au matunda mengine safi? Hapana, haiwezi, kwa sababu kuna dawa nyingi za wadudu na mchanga umepungua. Hii hupunguza vitamini na madini kwenye matunda na mboga. Kunywa juisi mpya iliyokamuliwa hutusaidia kutoa virutubisho kwa mwili wote.
Kutengeneza laini au juisi haichukui muda mwingi, lakini ni njia nzuri ya kuanza siku yako safi na yenye nguvu. Tutajisikia tumejaa nguvu, na wakati huo huo tutakuwa na udhibiti wa uzito wetu - mwisho wa uchovu, maumivu ya kichwa na kulala vibaya.
Kwa hivyo fanya juisi safi kutoka kwa kile unachopenda. Inaweza kuwa juisi ya mboga au ikiwa unapenda matunda zaidi, andaa laini ya matunda.
Hatuna haja ya kula kiamsha kinywa na bidhaa zenye asili ya kutiliwa shaka, tunahitaji tu kuandaa juisi safi, na faida zake ni nzuri - tutakuwa na afya, safi na ngozi safi.
Ilipendekeza:
Ndio Sababu Tunaandaa Keki Ya Duara Kusherehekea Kila Mwaka Mpya
Bila kujali mila na utamaduni wa nchi tofauti, kwa kila moja Mwaka mpya wengi huandaa mkate wa mviringo kwa meza. Hii ni pamoja na Wabulgaria, ambao huvunja mkate mara tu tukikaa mezani. Sura ya mkate lazima iwe duara, na hii sio bahati mbaya, kwani duara linaashiria umilele, lakini mataifa tofauti yameupa mkate wa mviringo tofauti.
Kipepeo Ya Italia Ndio Hit Mpya Kati Ya Lishe
Waitaliano walienda wazimu juu ya mpya chakula cha kipepeo . Kila mkazi wa 5 wa Milan leo anafuata utawala wa kipekee ambao unakataza mwili bila kunyimwa na njaa. Hakuna mtu nchini Italia ambaye hajajaribu angalau mara moja maishani mwake. Lishe ya kipepeo hupata jina lake kutokana na jinsi inavyowafanya watu wanaoifuata kuhisi.
Njia Mpya Kumi Za Kula Afya
Hapa kuna mapendekezo ya kushangaza kwa kile kinachopaswa kuwa kwenye sahani yetu. Hapa kuna 10 kati yao ambayo labda haukushuku kuwa yanahusiana na afya yako. 1 . Sio juu ya mafuta ya kupita, lakini NDIYO kwenye mafuta "mazuri"
Kwa Nini Maziwa Yalipigwa Marufuku Kutoka Kwa Wafugaji Wa Kukamua Nchini Slovenia?
Mwaka jana kulikuwa na aina ya mfano huko Slovenia - kinachojulikana Mashine za kukamua zilipigwa marufuku na Wakala wa Usalama wa Chakula. Marufuku hiyo inatumika kwa maeneo kadhaa nchini. Kupigwa marufuku huko Slovenia ni kwa sababu ya kansajeni aflatoxin inayopatikana katika wasambazaji wa maziwa.
Sindano, Hii Ndio Mojito Mpya
Glasi refu zilizojazwa na kioevu chenye rangi ya machungwa na barafu inayoelea hupamba meza kwenye baa mara nyingi zaidi. Sindano hatua kwa hatua inakuwa ni aperitif karibu kuepukika. Inaweza kupatikana kwenye matuta ya Paris, kwenye meza zote za Italia, mikononi mwa wanafunzi na katika mikahawa na baa katika jiji la Sofia.
