2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Haijulikani sana juu ya ukweli kwamba squash sio muhimu tu kwa peristalsis bali pia kwa figo. Chumvi za potasiamu zilizomo kwenye matunda ya hudhurungi husaidia kuondoa maji na chumvi mwilini. Yaliyomo ya potasiamu, pamoja na uwiano mzuri wa sodiamu, ni mchanganyiko mzuri ambao huponya hali kadhaa mbaya.
Mbali na potasiamu, squash ni chanzo muhimu cha chuma. Kati ya matunda, tu persikor, zabibu na tini vyenye chuma zaidi kuliko squash.
Madini mengine yaliyomo kwenye squash ni kalsiamu, magnesiamu, fosforasi na chuma. Miongoni mwa vitamini zilizopo kwenye tunda hili ni B2 na carotene. Squash pia ni matajiri katika vitamini P (misombo inayotumika ya P), na pia idadi kubwa ya pectini.
Tabia hizi zote hufanya squash chakula kinachofaa kwa watu wanaougua ugonjwa wa atherosclerosis na magonjwa ya nyongo. Hypertensives pia inaweza kusisitiza matunda ladha.
Walakini, squash zina athari inayoonekana zaidi kwa watu wanaougua matumbo ya uvivu. Safi au kavu, shukrani kwa selulosi na misombo ya sukari, squash zina uwezo wa kuongeza utumbo wa matumbo. Kumbuka kwamba selulosi imejilimbikizia zaidi kwenye ngozi ya tunda, na chini ya mwili. Inatoa plum muundo mnene.
Kwa madhumuni ya matibabu, unaweza kuchukua infusions na compotes ya prunes, ambayo ina athari laini ya laxative. Chaguo jingine ni kula prunes 10-12 mara 3 kwa siku kabla ya kula.
Pia ni muhimu kujua kwamba prunes zina nguvu kubwa ya nishati. Wao ni kalori mara 4 hadi 6 zaidi kuliko squash safi. Hii inamaanisha kuwa matumizi yao hayapendekezi kwa watu wenye uzito kupita kiasi au watu wenye ugonjwa wa kisukari.
Kama ilivyo kitamu, haipaswi kuzidisha kiwango cha squash zinazoliwa. Athari hasi zinaweza kuwa uvimbe na maumivu yanayosababishwa na ugumu wa kumeng'enya kijusi.
Ilipendekeza:
Nini Cha Kupika Kutoka Kwa Squash
Ikiwa una kiasi kikubwa cha squash, usishangae nini cha kufanya nao, lakini utumie kuunda kazi bora za upishi. Kwanza kabisa, hii ni jam ya plum. Unahitaji squash safi safi, zilizopigwa na ngozi. Kwa kuongeza - gramu mia nne za sukari, mililita mia mbili ya maji, kipande cha tangawizi.
Squash Kwa Kuzuia Upungufu Wa Damu
Squash ni matunda matamu ambayo yanaweza kuliwa safi kama compote au jam. Wao ni matajiri sana katika vitamini na madini, selulosi na Enzymes na wana nguvu ya nishati chini ya mkate mara nne. Matunda haya matamu yanaweza kuliwa na uchovu wa mwili, uchovu wa akili, unyogovu, utendaji dhaifu wa ini, atherosclerosis, rheumatism sugu na mwisho - na upungufu wa anemia ya chuma.
Kwa Ngozi Isiyoweza Kuzuiliwa, Kula Karoti Na Squash
Matumizi ya kawaida ya karoti safi na squash huipa ngozi muonekano usiowezekana. Hitimisho hili lilifikiwa na wanasayansi kutoka chuo kikuu mashuhuri. Inatokea kwamba bidhaa hizi zina rangi ya carotenoids, ambayo hupa ngozi muonekano mzuri na wa dhahabu.
Chai Ya Boxwood Badala Ya Hemodialysis Kwa Kushindwa Kwa Figo
Kushindwa kwa figo ni kati ya shida ambazo mapema au baadaye husababisha hemodialysis ya haraka. Kwa bahati mbaya, hii ndiyo suluhisho pekee ambayo hutolewa kwa wagonjwa. Hemodialysis sio tu mbaya na chungu. Inayo tu matokeo ya muda mfupi na husababisha uvimbe na edema.
Squash Mwaka Huu Ni Tu Kwa Chapa
Mavuno duni ya squash yanatarajiwa nchini mwaka huu. Katika maeneo mengi, mavuno ni ya chini sana au yameharibiwa na hali mbaya ya hali ya hewa. Tu huko Troyan, ambapo asilimia themanini ya mazao hutumiwa kutengeneza pombe, mavuno ya kuahidi yanatarajiwa.
