2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Squash ni matunda matamu ambayo yanaweza kuliwa safi kama compote au jam. Wao ni matajiri sana katika vitamini na madini, selulosi na Enzymes na wana nguvu ya nishati chini ya mkate mara nne.
Matunda haya matamu yanaweza kuliwa na uchovu wa mwili, uchovu wa akili, unyogovu, utendaji dhaifu wa ini, atherosclerosis, rheumatism sugu na mwisho - na upungufu wa anemia ya chuma.
Prunes husaidia mwili kunyonya chuma, na ni matajiri katika potasiamu, ambayo ni muhimu sana kwa utendaji wa moyo na udhibiti wa shinikizo la damu. Inashauriwa kula safi.
Licha ya mali nyingi muhimu ambazo squash zina, hazipaswi kupita kiasi. Kukasirika kwa tumbo kunaweza kutokea ikiwa unakula sana. Kwa watu wengine, hata squash chache tu husababisha kuhara.
Squash ni chanzo kizuri sana cha vitamini C, kwa kuongezea, zina vitamini B nyingi.
Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kuwa matumizi yao husaidia kupoteza uzito kwa ufanisi zaidi, na sababu ya athari hii ni nyuzi iliyomo kwenye tunda.
Utafiti huo ulifanywa kwa msaada wa watu 100 wenye uzito zaidi. Kulingana na wataalamu, kiwango cha juu cha sukari katika aina hii ya matunda kinakabiliwa na athari ya kukandamiza wanayo kwenye hamu ya kula.
Matunda compote husaidia na magonjwa ya figo na ini, na pia moyo. Kavu ni muhimu katika ugonjwa wa sclerosis.
Prunes tamu hutumiwa hata katika vipodozi. Inadaiwa hata kuwa matunda haya yanaweza kusaidia kupambana na mahindi.
Hii inahitaji squash chache na maziwa safi. Kwanza, toa mawe na uweke kwenye chombo kinachofaa pamoja na maziwa. Weka sahani kwenye jiko na uiache hapo mpaka matunda yatakapopikwa. Halafu, wakati mchanganyiko ni joto, chukua tunda moja na uweke kwenye simu.
Inachukua taratibu kadhaa kulainisha eneo hilo na kisha kulisafisha na pumice.
Ilipendekeza:
Nini Kula Kwa Upungufu Wa Damu
Upungufu wa damu au anemia haswa inamaanisha kupungua kwa idadi ya seli nyekundu za damu na kupungua kwa kiwango cha hemoglobin katika damu. Katika hali nyingi hufanyika kama ugonjwa tofauti, lakini inaweza kufuatwa na ugonjwa mwingine mwilini.
Ni Vitamini Gani Vya Kunywa Kwa Upungufu Wa Damu
Upungufu wa damu tunauita ugonjwa ambao unajulikana na kupungua kwa idadi ya erythrocytes au viwango vya chini vya hemoglobin. Wakati mwingine hali hizi mbili zinaenda sambamba katika upungufu wa damu . Kuna aina tofauti za ugonjwa huu kulingana na sababu.
Mapishi Kutoka Kwa Dawa Ya Watu Kwa Upungufu Wa Damu
Na neno la matibabu upungufu wa damu inaonyesha ukosefu wa seli nyekundu za damu na hemoglobini ndani yao, na hali hii inazuia uhamishaji wa oksijeni kwa viungo vingine na tishu mwilini. Upungufu wa damu yenyewe ni hali ambayo ni hatari sana kwa sababu ni matokeo ya ugonjwa fulani au sababu ambayo husababisha upotezaji mkubwa wa damu.
Lishe Kwa Matibabu Ya Watu Wenye Upungufu Wa Damu
Upungufu wa damu ni juu ya orodha ya magonjwa ya damu. Ugonjwa huu unaweza kuelezewa kama ifuatavyo: ugonjwa ambao idadi ya erythrocytes hupungua na mkusanyiko wa hemoglobin katika damu hupungua sana. Hii inasumbua kimetaboliki ya oksijeni na mtu huanza kupata kuvunjika, maumivu ya moyo, kusinzia na kizunguzungu.
Viganda Vya Walnut - Bora Kwa Kuzuia Kuganda Kwa Damu
Viganda vya walnut ni ghala la virutubisho na kufuatilia vitu. Kwa kutupa bidhaa hii iliyobaki kwenye takataka, tunapoteza uwezo wa kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa na, juu ya yote, thrombosis. Ganda la walnut hutumiwa kweli kufanikiwa kuzuia shida za moyo.
