2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Hali ya hewa imepoa na ni wakati wa kujaza friji na chakula kitamu na chenye lishe. Malenge ni chaguo nzuri kwa kipindi cha vuli-msimu wa baridi. Tunaweza kuiandaa ikichemshwa, kwenye keki au tu kuioka na asali kidogo na mdalasini. Kupika malenge ya kuchoma ni rahisi na haraka sana. Sehemu pekee isiyofurahi ya mapishi yenyewe ni kusafisha kwa malenge.
Walakini, unaweza kujivika kwa uvumilivu na kisu cha kulia - chagua moja na blade kubwa. Kwanza, safisha malenge vizuri, kwa sababu bado itaoka na peel. Ikiwa ni kubwa sana, utaiosha baada ya kuikata. Kata vipande kadhaa vikubwa na anza kuondoa mbegu, ambazo unaweza kuhifadhi na kuoka ukipenda.
Malenge yaliyosafishwa vizuri hukatwa vipande vidogo - kwa ujumla, vipimo ni vya hiari na kwa jicho. Weka karatasi ya kuoka kwenye sufuria inayofaa na upange vipande vya malenge karibu na kila mmoja. Tanuri lazima iwe moto hadi digrii 200. Weka vijiko viwili vya asali kwenye kila kipande cha malenge - kiwango cha asali kinategemea jinsi unavyotaka kuwa tamu, unaweza kuweka kidogo.
Kisha nyunyiza kila kipande na mdalasini, ongeza walnuts (iliyokatwa vizuri), ongeza maji ya kutosha kufunika chini ya sufuria na kuifunga sufuria na karatasi ya aluminium. Weka kwenye oveni na uoka kwa muda wa saa moja, kisha uondoe foil hiyo na uoka vipande.
Tunakupa kichocheo kingine kizuri cha malenge - kwa hiyo utahitaji nusu kilo yake, tena asali, juu ya vijiko 1-2, mdalasini kwa ladha na kijiko cha maji. Changanya asali, maji na mdalasini katika sufuria na kuleta mchanganyiko kwa chemsha, kisha uondoe kwenye moto.
Kisha panua vipande vya malenge vilivyokatwa awali na kusafishwa. Panua vipande pande zote - weka sufuria kwenye oveni na uoka kwa muda wa dakika 30 hadi 40 kwa digrii 250.
Mara tu vipande vya malenge vikiwa laini na hudhurungi kidogo, dessert iko tayari. Ni wazo nzuri kungojea malenge yapoe kabla ya kula dessert zote mbili, kwani hii inafanya kuwa tastier.
Ilipendekeza:
Mawazo Ya Vitafunio Yenye Afya Kwa Lishe Yenye Mafanikio
Kila mtu amesikia kwamba kiamsha kinywa kinapaswa kuwa chakula kizuri zaidi kwa siku hiyo, ambayo yote hutosheleza hamu yetu na hutupa nguvu. Wakati huo huo, hata hivyo, hii haimaanishi kwamba unapaswa kuzingatia vyakula vyenye mafuta au mafuta ambayo itaathiri haraka takwimu yako.
Mboga Yenye Afya Zaidi Na Yenye Afya
Mboga ni zawadi halisi ya asili ambayo ina athari nzuri sana kwa mwili. Katika mboga tunaweza kupata vitu vingi ambavyo ni muhimu kwa lishe na unyevu wa mwili. Hawana kalori nyingi, na kuzifanya kuwa chaguo nzuri kwa lishe yoyote kudhibiti uzito na cholesterol.
Mawazo Ya Kiamsha Kinywa Yenye Afya Kwa Watoto
Katika wakati wetu, wakati karibu vyakula vyote vimejaa vihifadhi, rangi, vitamu na viongeza vingine vyote vya bandia, na nyama imejaa viuatilifu na chumvi nyingi, ni ngumu sana kuamua ni nini cha kula, achilia mbali kile cha kuandaa kwa watoto wetu.
Asali Ya Malenge Kwa Ini Yenye Afya
Inasemekana kuwa chanzo kikuu cha uhai wa watu wa muda mrefu wa Caucasus ilikuwa dawa maalum ya ujana. Inatokea kwamba ishara kuu ya afya ilikuwa lazima iwepo katika lishe ya kila siku - asali ya malenge . Watu wengi sasa wanarudi kwenye mapishi ya jadi ya watu na wanatumia kikamilifu jar yenye yaliyomo muhimu nyumbani kwao.
Rekodi Pai Ya Malenge Kwa Tamasha La Malenge Huko Sevlievo
Huko Sevlievo wataandaa mkate mrefu wa malenge kwa tamasha la jadi la malenge jijini. Malenge yatakuwa na urefu wa mita 250 na yatasambazwa kwa wakaazi na wageni wa Sevlievo. Mwaka jana, malenge ya Sevlievo yalifikia mita 235, na mwaka huu iliamuliwa kuboresha rekodi.
