2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wakati wa misimu tofauti, mwili wetu mara nyingi hupata usumbufu na ukosefu wa vitamini anuwai. Inahisiwa kwa urahisi kupitia hisia zetu za uchovu na kutotaka kutekeleza majukumu yetu ya kila siku.
Njia rahisi na ya kupendeza ya kupambana na beriberi ni aina tofauti za kutetemeka na laini ambazo zitarudisha mwili wetu kwa umbo lake bora.
Hapa kuna maoni kadhaa ya mabomu ya vitamini haraka na rahisi. Wote wamechanganywa na kupigwa hadi kufanana katika blender au blender:
1. Ndizi, limau, machungwa na maembe - kutoka kwa kila matunda meupe na kuweka bakuli moja kwa moja na ponda;
2. Ndizi, asali na kefir - 3 tbsp. asali, ndizi 3 na 200 ml ya kefir hupigwa na blender;
3. Limau, iliki na nyanya - juisi ya limau nusu hupigwa na juisi ya nyanya 3 na konzi ya parsley;
4. Mananasi, karoti na tufaha - kwa mashabiki wa vinywaji tamu vya kati tena moja ya yote matatu. Unaweza pia kuongeza maji kidogo;
5. Pariki na tango - ina athari ya utakaso kwa mwili wote. Hapa saga matango 4 na konzi ya parsley;
6. Beets, apples na maji - beets mbili za kuchemsha, apples mbili na glasi mbili za maji hupita kupitia blender;
7. Brokoli, zabibu, mlozi na 100 ml ya maji - waridi kadhaa ya brokoli, 100 g ya mlozi, nusu ya zabibu;
8. Kiwi, peari na ndizi - changanya kiwis 2, peari 2 na ndizi 1;
9. Blueberries, jordgubbar, mnanaa na ndizi - 200 g ya matunda pamoja na majani 10 ya mnanaa na ndizi moja;
Mchicha, ndimu, ndizi na maji - juisi ya nusu ya limau inasaga pamoja na 300 ml ya maji, ndizi 1 na mchicha mchache.
Ilipendekeza:
Mint, Lemonrass Na Rosehip - Mchanganyiko Wenye Nguvu Dhidi Ya Uchovu
Ikiwa umeongeza kuwashwa, kukosa usingizi, kutovumilia kwa kelele kubwa na mwangaza mkali na uchovu haraka sana, unaweza kujisaidia na mimea. Mint majani yanaonyesha antimicrobial, anti-uchochezi na athari za kutuliza. Katika siku yetu ya kila siku yenye shughuli na ukosefu wa kupumzika, uchovu huonekana, ambayo mara nyingi huwa sugu.
Ukaguzi Mkubwa Wa Masoko Ya Samaki Umeanza
Ukaguzi mkubwa wa mlolongo mzima wa ufugaji samaki nchini ulianza wiki hii kwa sababu ya kukaribia Siku ya Mtakatifu Nicholas, wakati samaki kawaida huandaliwa. Wakala Mtendaji wa Uvuvi na Kilimo cha Mimea (NAFA) imezindua ukaguzi wa mabwawa, mashamba ya samaki, masoko na maduka ya kuuza samaki na bidhaa za samaki.
Tangawizi Na Mdalasini - Mchanganyiko Wenye Nguvu Dhidi Ya Virusi
Tangawizi na mdalasini ni manukato ya kigeni ambayo hutumiwa katika vyakula vya mikoa yote ya ulimwengu. Wanatoa ladha nzuri kwa chakula. Mbali na matumizi yao, sio muhimu sana kutumia kama mimea iliyo na mali ya uponyaji, haswa dhidi ya homa wakati wa miezi ya baridi ya msimu wa baridi.
Je! Watu Wenye Ushawishi Mkubwa Ulimwenguni Wanapenda Kula Nini?
Bernard Vusson ni mpishi maarufu ambaye amekuwa akiandaa chakula cha marais wa Ufaransa kwa miaka 40. Anaonyesha maelezo ya kushangaza kuhusu menyu ya marais wa Ufaransa. Kuhusu Jacques Chirac, Bernard Vaughn anasema alipenda kula sauerkraut na mayonesi, pamoja na konokono.
Wapishi 5 Wenye Ushawishi Mkubwa Ulimwenguni
Kwa watu wengi, kupika ni kawaida ya kila siku, lakini kwa wengine ni sanaa. Leo, majina mengi kutoka zamani ni maarufu ulimwenguni kwa ubunifu wao wa upishi. Hizi ni: 1. Thomas Keller, mpishi wa Amerika - alizaliwa Oceanside, California mnamo 1955, Thomas Keller anachukuliwa kama mapinduzi ya kweli katika sanaa ya upishi ya vyakula vya Ufaransa.
