2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Siku hizi, kula kwa afya kunakuwa hitaji ikiwa tunataka kufurahiya afya nzuri na umbo kamili. Walakini, lishe zingine zilizopendekezwa zinaweza kuharibu chakula chochote kizuri. Hapa tutakujulisha kwa lishe saba na njia yao ya jinai ya kutufanya tuchukie chakula.
Chakula cha zabibu - Hali pekee katika lishe hii ni kula zabibu moja kabla ya kila mlo. Inasemekana kuwa hii huwaka mafuta mengi kuliko kawaida. Walakini, athari mwishoni mwa lishe ni chuki utakayohisi kila wakati unafikiria matunda ya machungwa.
Chakula cha Ducan - Lishe hii ni uthibitisho hai wa jinsi moja ya mambo rahisi katika maisha yetu - lishe, inaweza kuwa mkusanyiko wa mahesabu tata. Kuna awamu nne katika lishe. Wakati wa siku 2-7 za kwanza, protini zenye mafuta ya chini na maji hutumiwa, kijiko kimoja na nusu cha shayiri, nk huchukuliwa wakati wa masaa fulani. - vitu vyote na sheria ambazo zitakunyima chakula.
Chakula cha supu ya kabichi - Kabichi ya kuchemsha ndiyo njia mbaya zaidi ya kufurahiya mboga hii yenye ladha na afya. Na kwa kuwa tu supu ya kabichi huliwa katika lishe, mwishowe utachukia. Kwa kuongezea, hadi ndizi nane zinaruhusiwa katika lishe hiyo kwa siku nne - kitu ambacho buds zako za ladha hazitapenda kwa muda mrefu.
Chakula Pwani ya Kusini - Katika toleo hili la kupoteza uzito, watu walioliunda wanajaribu kukushawishi kwamba dutu nyeupe iliyokunwa, inayojulikana kama skim mozzarella, inapenda kama chaguo bora na bora zaidi kuliko jibini letu linalojulikana. Kweli, ndio, lakini hapana.
Lishe ya kukamua - Hapa, badala ya kufurahiya vyakula vilivyochaguliwa, lazima unywe. Bidhaa hizo lazima zibonyezwe na kuchukuliwa kwa njia ya vinywaji - ya kushangaza sana na yenye kuchukiza.
Chakula kwa kupoteza uzito haraka - Katika lishe hii, vinywaji vya chokoleti vinaonekana kama jambo baya zaidi ulimwenguni. Hii bila shaka itakatisha tamaa shabiki yeyote wa bidhaa hizi.
Lishe ya vyakula safi - Inadai kuwa brownies bila chokoleti bado inaweza kuitwa brownies. Kwa maoni yetu, impudence kama hiyo ya upishi haikubaliki.
Ilipendekeza:
Chakula Cha Kila Wiki Kwa Milo Tofauti
Hivi karibuni, wataalamu kadhaa wa lishe mashuhuri ulimwenguni wameelezea nyakati tunazoishi kama umri wa kula tofauti. Hii ni kwa sababu ya maendeleo sahihi ya mfumo wa lishe hii, ambayo inasisitiza jumla ya virutubisho iliyogawanywa katika vikundi kadhaa vilivyoainishwa wazi.
Milo 6 Inayofaa Ambayo Itasafisha Mwili Na Kupoteza Uzito
Spring ni msimu ambao asili huamka na huanza kuishi "tangu mwanzo". Kijadi, kipindi hiki na watu wanaungana na mwanzo mpya na wanaanza kufikiria juu ya jinsi ya kuboresha maisha yao. Spring ni msimu uliobarikiwa sana, kwani sasa tunaweza kufurahiya matunda na mboga zaidi.
Kijalizo Hatari Cha Chakula Hutufanya Kula Kupita Kiasi
Wataalam wameonya kuwa nyongeza maarufu ya lishe monosodiamu glutamate , pia inajulikana kama E 621, husababisha uraibu wa chakula na kula kupita kiasi. Monosodium glutamate inaruhusiwa katika nchi yetu, lakini faida na athari za nyongeza hii zinajadiliwa sana ulimwenguni.
Ukweli Saba Wa Kupendeza Juu Ya Farasi Ambayo Hujui
Horseradish inayojulikana kwa wanadamu kwa karibu milenia nne, na kuifanya kuwa moja ya mimea ya zamani zaidi. Gourmets nyingi huiabudu kama viungo vya manukato, na dawa ya watu huwafufua kama tiba ya rundo la magonjwa. Leo, viungo vinakua katika mabara yote na watu wengi hawawezi kufikiria meza bila hiyo.
Mhemko Mbaya Hutufanya Tujazana Kwenye Chakula Kisicho Na Chakula
Kulingana na utafiti wa hivi karibuni wa Merika, wakati watu wanapokuwa na mhemko mbaya, wana uwezekano mkubwa wa kufikia chakula cha taka. Wanasayansi wanaelezea kuwa kwa gharama ya watu wenye huzuni, watu wenye furaha na wenye nia njema wanapendelea kula chakula kizuri.
