2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watafiti wa Taasisi ya Afya ya Umma ya Harvard wanasema njia bora ya kuongeza kinga yako ni kuboresha kimetaboliki ya mwili wako.
Wakati mfumo wako wa usagaji chakula uko sawa, mwili unaweza tu kupambana na virusi kadhaa vinavyoingia kwenye umio pamoja na bidhaa.
Ili sio lazima utumie dawa za kulevya, wataalam wanapendekeza kuingiza kwenye menyu yako ya kila siku bidhaa muhimu sana.
Kwa msaada wao kimetaboliki ni ya kawaida na ulinzi wa mwili umeamilishwa.
Katika nafasi ya kwanza ni vitunguu, sehemu yake kuu allicin ina mali ya antiviral. Kwa kuongeza, husafisha ini, ambayo hutakasa damu na huchochea uzalishaji wa seli nyeupe za damu.
Baada yake huja tangawizi. Ni matajiri katika mafuta muhimu ambayo huwasha mwili joto na kusaidia kukabiliana na homa na homa, na pia huondoa sumu mwilini. Tangawizi hutumiwa kama kichocheo cha kumengenya.
Antibiotic ya asili - asali, ina vitamini na madini mengi, ina mali ya antiseptic. Itakuokoa kutoka kwa kikohozi na koo na ni msaidizi muhimu katika vita dhidi ya magonjwa ya mfumo wa kupumua.
Pilipili moto ina idadi kubwa ya vitamini C, vitamini A na vitamini B1, pamoja na kalsiamu na potasiamu. Pilipili moto, maarufu sana kwa Wabulgaria wengi, inaboresha mzunguko wa damu na hali ya njia ya kumengenya.
Mtindi, shukrani kwa bifidobacteria, hurejesha microflora ya tumbo na inaboresha kabisa hali ya mfumo wako wa kinga, ambayo ni muhimu sana katika msimu wa homa na homa.
Ilipendekeza:
Pilipili Pilipili - Msingi Wa Vyakula Vya Mexico
Vyakula vya Mexico, maarufu kwa ladha yake kali na harufu nzuri, inajulikana sana kwa viungo na manukato ya kipekee, ambayo inachanganya kwa ustadi. Bidhaa zinazotumiwa zaidi ni mahindi, zukini, maharage, uyoga, inayojulikana kama nyeupe, parachichi, anuwai ya nyanya na zaidi.
Pilipili Kali Hupigwa Wakati Wa Baridi
Baridi inakaribia. Na mwanzo wa siku za baridi kali, homa na homa huongezeka. Kuzuia dhidi yao ni pilipili kali. Ladha yao ya manukato kama kitu kingine chochote inaweza kukufanya kulia, kukufanya ujisikie moto na jasho. Hii ni kwa sababu ya capsaicin.
Pilipili Kali Zaidi
Labda hautashangaa kuwa uzani wa mwanadamu na kupima na kulinganisha haujatambuliwa. Jedwali la kupima "ladha yao ya moto" ilitengenezwa karibu karne moja iliyopita. Mnamo 1912, duka la dawa la Amerika Wilbur Scoville aliunda kiwango ambacho bado kinatumika kupima mgawo wa moto katika anuwai ya pilipili.
Damu Inapenda Pilipili Kali
Pilipili moto na vyakula vingine vyenye viungo vinaweza kuwa na athari nzuri kwa shinikizo la damu, wanasayansi wa China kutoka Chuo Kikuu cha Matibabu cha Kijeshi wamegundua. Pilipili kali huwa na dutu ya capsaicin, ambayo huwapa ladha kali.
Pilipili Moto Katika Vipodozi - Pilipili Badala Ya Botox
Pilipili kali Hazitumiwi tu kama viungo kwenye sahani, lakini zinaweza kuifanya ngozi yako na nywele kuwa nzuri na yenye afya. Zina vitamini na madini mengi. Shida yoyote ya mapambo ambayo inahitaji uanzishaji wa mzunguko wa damu inaweza kutatuliwa kwa urahisi na msaada wa bidhaa zilizo na dondoo la mafuta au pilipili.
