2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mara nyingi linapokuja suala la pombe, tunasikia juu ya madhara yake, lakini sio juu ya faida zake. Na kuna baadhi. Hii, kwa kweli, haimaanishi kwenda chini kwa idadi ya viwandani, kuelezea jinsi ilivyo nzuri kwa afya. Kwa kinywaji kimoja kwa siku kwa wanawake na mbili kwa siku kwa wanaume, mwili wetu unafaidika na athari zingine za kushangaza.
Divai nyekundu imekuwa ikizingatiwa kama dawa ya afya ya moyo. Ulaji wake wa wastani unaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo hadi 40%. Faida zake kwa moyo zinahusishwa na uwezo wake wa kuongeza cholesterol nzuri na kupunguza mbaya. Hii hupunguza shida za damu ambazo zinaweza kusababisha mishipa iliyoziba na shambulio la moyo.
Kinyume na kifungu kinachojulikana cha tumbo la bia, wakati kinatumiwa kwa kiasi, bia hufaulu hupambana na mafuta. Glasi moja ya pombe kwa siku hupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 hadi asilimia 30. Pombe huinua kiwango cha homoni, ambazo huboresha unyeti wa insulini. Kwa maneno mengine, inafanya iwe rahisi kwa mwili wako kusindika glukosi na kuitumia kama nguvu. Hii husaidia kupunguza kiwango cha sukari kwenye damu na mwishowe hupunguza hatari ya kupata ugonjwa wa sukari.
Utafiti unaonyesha kuwa wanywaji wa wastani wanapata shida kidogo kutoka kwa shida ya utambuzi, ugonjwa wa Alzheimer's na aina zingine za shida ya akili kuliko wale wanaokunywa. Mawe ya kalsiamu, ambayo hutengeneza kwenye nyongo, kawaida huwa na cholesterol na inaweza kusababisha maumivu na tumbo. Ili kuepuka hili, ongeza glasi ya pombe kwenye lishe yako ya kila siku.
Miongoni mwa mambo mengine, kunywa vinywaji vyenye kujilimbikizia hupunguza matukio ya homa na homa.
Na tayari kujua pande nzuri za unywaji pombe, na dhamiri safi unaweza kwenda na marafiki kunywa.
Ilipendekeza:
Vegans Ni Akina Nani?
Ikiwa unafikiria neno hili ni jipya kwako, sio sawa kabisa. Vegan, veganism au veganism ni dhana tatu zinazokubalika katika nchi yetu kwa watu ambao ni mboga. Mboga ni njia ya maisha ambayo inakataa utumiaji wa bidhaa za wanyama. Mboga ni mboga kali ambao sio tu wanakula bidhaa za mmea tu, lakini pia hawatumii bidhaa za wanyama, hata zisizo sawa.
Dawa Bora Za Asili! Angalia Ni Akina Nani
Antibiotic ya synthetic huharibu bakteria hatari katika mwili, lakini wakati huo huo huharibu zile zenye faida zinazounga mkono kinga. Vyakula na mimea mingine ina mali asili ya antibiotic ambayo huua bakteria hatari na kuhakikisha ulinzi wa bakteria yenye faida ambayo inalinda mfumo wa kinga.
Pakua Biskuti Hatari Za Ubelgiji Kutoka Sokoni! Angalia Ni Akina Nani
Wakala wa Usalama wa Chakula wa Bulgaria ilitangaza kwamba wataondoa zile hatari kutoka kwa mtandao wa biashara Biskuti za Ubelgiji zenye dutu hii acrylamide juu ya maadili yanayoruhusiwa. Biskuti za Belcorn zenye ladha ya apple zinauzwa kama biskuti za kikaboni kwa watoto.
Angalia Ni Nani Matunda Ya Uchawi Ambayo Hubadilika Kuwa Jamu
Matunda ya uchawi ni shrub ya kijani kibichi ambayo hufikia urefu wa mita 5.5, lakini mara chache huzidi mita 1.5. Inakua katika kitropiki Afrika Magharibi. Majani yake ni kijani kibichi, silinda. Matunda yake ni madogo na nyekundu kwa rangi, takriban sentimita 2-3 kwa urefu, na yanafanana na matunda ya dogwood.
Wanyama Ambao Tunakula Hai Ni Akina Nani?
Bidhaa za asili ya wanyama zimekuwapo katika vyakula vya Kibulgaria kwa muda mrefu. Pacha, ulimi wa kuku wa kukaanga na miguu ya nyama ya nguruwe iliyochemshwa ni baadhi tu ya sahani tunazopenda. Lakini wakati katika nchi yetu vitamu vyote vimepata matibabu ya joto, katika sehemu nyingi za ulimwengu mila inamuru kwamba wanyama wale wakati wanaendelea kusonga.
