2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Antibiotic ya synthetic huharibu bakteria hatari katika mwili, lakini wakati huo huo huharibu zile zenye faida zinazounga mkono kinga.
Vyakula na mimea mingine ina mali asili ya antibiotic ambayo huua bakteria hatari na kuhakikisha ulinzi wa bakteria yenye faida ambayo inalinda mfumo wa kinga. Lishe zingine huchochea kinga ya mwili, na hivyo kuongeza upinzani dhidi ya maambukizo na zina uwezo wa kuzuia athari za vijidudu vya magonjwa.
Matumizi ya kupindukia ya viua viua vijasumu ni hatari kwa mfumo wa kinga. Kwa hivyo, matumizi ya mimea ya chakula na mali ya antibiotic inapendekezwa.
Hapa kuna vyakula ambavyo vina mali asili ya antibiotic:
1. Vitunguu - ina allicin, kwa sababu hufanya kama penicillin katika matibabu ya magonjwa anuwai kama homa, homa, pua iliyojaa. Mbichi na kung'olewa vitunguu ni tajiri sana katika allicin. Kwa kuongeza, chives na leek pia zina mali kali ya antibiotic.
2. Asali - inayotumika kutibu majeraha na maambukizo, pamoja na dawa ya asili, pia ina mali ya antiseptic. Asali ina enzyme ambayo hutoa usiri wa peroksidi ya hidrojeni. Kwa njia hii, mwili hupambana na maambukizo na pia huzuia ukuaji wa bakteria. Husaidia kupunguza mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, hutoa utakaso wa sumu kwenye damu.
3. Kabichi - ina athari kubwa ya antibiotic, haswa ikiwa inaliwa mbichi au kwa njia ya juisi mpya iliyokamuliwa. Kabichi ina utajiri mwingi wa kiberiti. Sulfuri ni nzuri sana katika mapambano dhidi ya saratani. Kabichi ina vitamini C, ambayo inalingana na 75% ya kiwango kinachohitajika cha vitamini C kwa siku.
4. Zabibu ya zabibu - Dondoo ya mbegu za matunda haya ya machungwa ni dawa ya nguvu inayoweza kutuliza mwili na kuimarisha mfumo wa kinga kwa njia ya asili. Wakati huo huo inalinda bakteria yenye faida katika mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
5. Siki ya Apple cider - siki mbichi ya apple cider ina mali ya viuadudu na antiseptic. Husaidia mwili alkalize kawaida. Siki ya Apple hupunguza cholesterol, hupunguza hatari ya saratani na kudhibiti uzito.
6. Vyakula vilivyochachuliwa na probiotic - sauerkraut isiyosafishwa, kachumbari, vyakula vilivyolimwa kama mboga mboga ni chanzo bora cha dawa za kuua wadudu na viuatilifu vikali. Mtindi na jibini la kottage pia zina mali ya viuadudu.
7. Mafuta ya nazi - ina mali ya antifungal na antibacterial. Mafuta ya nazi huimarisha kinga, husawazisha tezi ya tezi, inasimamia kiwango cha cholesterol na sukari katika damu, inaboresha utendaji wa ubongo. Mafuta baridi ya nazi yana mali kali ya viuadudu.
8. Mafuta ya Thyme - ina vimelea vya antimicrobial, antibacterial, antiparasitic, antiviral na antifungal. Inatumika kwa matibabu ya nje ya majeraha, kwa matibabu ya homa, shida za kupumua na kumengenya. Pia ni antioxidant yenye nguvu na mtetezi mzuri wa kinga.
9. Mboga mboga na matunda yenye vitamini C - vitamini vyenye mumunyifu wa maji ambayo ni bora katika kuzuia maambukizo. Mboga mboga na matunda yenye vitamini C huongeza upinzani wa mfumo wa kinga na kupunguza hatari ya kuambukizwa. Hizi ni jordgubbar, mananasi, kiwi, matunda ya machungwa, tikiti na tikiti maji. Kati ya mboga kama vile broccoli, kabichi, kolifulawa.
10. Virutubisho vingine ambavyo vina mali ya dawa ya kukinga ni: horseradish, mdalasini, allspice, basil, rosemary, manjano, paprika, pilipili ya cayenne, karafuu, tangawizi, anise, mbegu za haradali, bizari, mnanaa, sage, jira, tarragon, jani la bay, oregano, mbegu za jira, coriander, bizari, nutmeg, kadiamu, iliki.
Ilipendekeza:
Dawa Ya Dawa Ya Asili Yenye Nguvu Zaidi Ulimwenguni - Inaua Maambukizo Yote
Historia ya kutumia hii tonic ya miujiza inaturudisha nyuma kwa nyakati za Ulaya za enzi za kati, wakati ubinadamu ulipatwa na maambukizo mabaya na magonjwa ya milipuko. Toni hii ni kweli antibiotic ambayo huua bakteria ya gramu-chanya na gramu-hasi.
Vegans Ni Akina Nani?
Ikiwa unafikiria neno hili ni jipya kwako, sio sawa kabisa. Vegan, veganism au veganism ni dhana tatu zinazokubalika katika nchi yetu kwa watu ambao ni mboga. Mboga ni njia ya maisha ambayo inakataa utumiaji wa bidhaa za wanyama. Mboga ni mboga kali ambao sio tu wanakula bidhaa za mmea tu, lakini pia hawatumii bidhaa za wanyama, hata zisizo sawa.
Pakua Biskuti Hatari Za Ubelgiji Kutoka Sokoni! Angalia Ni Akina Nani
Wakala wa Usalama wa Chakula wa Bulgaria ilitangaza kwamba wataondoa zile hatari kutoka kwa mtandao wa biashara Biskuti za Ubelgiji zenye dutu hii acrylamide juu ya maadili yanayoruhusiwa. Biskuti za Belcorn zenye ladha ya apple zinauzwa kama biskuti za kikaboni kwa watoto.
Wanyama Ambao Tunakula Hai Ni Akina Nani?
Bidhaa za asili ya wanyama zimekuwapo katika vyakula vya Kibulgaria kwa muda mrefu. Pacha, ulimi wa kuku wa kukaanga na miguu ya nyama ya nguruwe iliyochemshwa ni baadhi tu ya sahani tunazopenda. Lakini wakati katika nchi yetu vitamu vyote vimepata matibabu ya joto, katika sehemu nyingi za ulimwengu mila inamuru kwamba wanyama wale wakati wanaendelea kusonga.
Pombe Pia Ina Faida! Angalia Ni Akina Nani
Mara nyingi linapokuja suala la pombe, tunasikia juu ya madhara yake, lakini sio juu ya faida zake. Na kuna baadhi. Hii, kwa kweli, haimaanishi kwenda chini kwa idadi ya viwandani, kuelezea jinsi ilivyo nzuri kwa afya.Kwa kinywaji kimoja kwa siku kwa wanawake na mbili kwa siku kwa wanaume, mwili wetu unafaidika na athari zingine za kushangaza.
