2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Kwa umri, mabadiliko na michakato isiyoweza kubadilika hufanyika katika mwili wa mwanadamu. Moja yao ni kupungua kwa uwezo wa kuhisi harufu na ladha ya chakula na vinywaji.
Mtaalam wa matibabu wa Kibulgaria, aliyenukuliwa na 24 Chasa, anadai kwamba baada ya maadhimisho ya miaka 45, mabadiliko yanayoonekana yanaanza kwa jinsi tunavyoona sifa za ladha ya bidhaa tunazochukua.
Chumvi, tamu, chungu, kali na siki ni hisia ambazo huwa shukrani inayotambulika kwa buds za ladha zilizo katika maeneo tofauti juu ya uso wa ulimi, cavity ya mdomo na kwa kiwango kidogo kwenye koo.
Walakini, na umri, kazi za vipokezi hivi bila shaka zinaanza kudhoofika. Ndio sababu, kwa miaka mingi, tutaanza kuhisi chakula kidogo na kidogo na itakuwa ngumu zaidi kutambua bila shida tunachokula.
Walakini, mabadiliko haya hayana wasiwasi sana. Kupunguzwa kwa aina hii ya mtazamo ni polepole na hakuna kesi tunaweza kufikia hali ambayo itakuwa ngumu kuhisi ladha ya chakula.
Mbali na umri, sababu za aina hii ya hali mbaya ya akili pia hufanyika kwa sababu ya usawa wa homoni, ugonjwa wa tezi, kifafa, ugonjwa wa sukari, shida ya tumbo, magonjwa mengine na majeraha.
Mara nyingi kupunguzwa kwa hisia za ladha kwa vijana kunaweza kuwa ishara kwamba michakato mibaya inafanyika mwilini.
Kulingana na wataalamu, ikiwa una hali kama hizo kwa muda mrefu, lazima uwasiliane na daktari, kwani mabadiliko ya ladha inaweza kuwa ishara ya malezi katika viungo vya ndani na kichwa.
Hali ya kiakili na kihemko pia ina athari kubwa kwa ladha.
Ilipendekeza:
Chakula Cha Chini Cha Wanga
Wanga mwingi hujulikana kusababisha kuongezeka kwa uzito. Lakini sio wanga wote ni hatari - kile kinachoitwa wanga polepole, ambayo huvunjika polepole na kuunda hisia za shibe kwa muda mrefu, sio hatari sana kuliko wanga haraka. Chakula cha chini cha wanga husaidia kukaa haraka.
Chakula Cha Chini Cha Sodiamu
Kudumisha chakula cha chini cha sodiamu ni muhimu wakati inahitajika kurekebisha shinikizo la damu, shida za figo, uvimbe na hali zingine za kiafya. Sodiamu ya madini iko katika kila aina ya chakula katika hali yake ya asili. Ni muhimu kudumisha afya.
Chakula Cha Chini Cha Mafuta Na Kalori 1700 Tu
Chakula kilicho na vyakula na mafuta ya chini na kalori 1700 tu ni suluhisho linalokubalika kwa watu ambao wanataka kupoteza paundi fulani za uzito. Unaweza kukidhi njaa yako na wakati huo huo kupoteza uzito. Kwa nini lishe yenye mafuta kidogo na kalori 1700?
Chakula Cha Chini Cha Index Ya Glycemic
Hivi karibuni, wanapata umaarufu mkubwa chakula cha chini cha index ya glycemic ya chakula. Lishe kama hiyo ni lishe ambayo inazuia vyakula vinavyoongeza kiwango cha sukari katika damu. Fahirisi ya glycemic ya kila bidhaa ya chakula inafuatiliwa.
Jinsi Ya Kujisikia Kamili Kwa Muda Mrefu
Watu ambao wanaishi maisha duni ya kazi kila wakati wanahitaji chakula, hata ikiwa wamekula tu. Ili kuweka kiasi cha kalori zinazotumiwa kwa kawaida inayolingana na afya, wataalamu wa lishe wanashauri jinsi ya kukaa kamili na kwa hivyo kuzuia mkusanyiko wa pauni za ziada.