2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Goji beri Kwa kweli ni moja wapo ya bidhaa bora za kupunguza uzito. Walakini, utunzaji lazima uchukuliwe nayo. Ni nguvu sana kwamba inaweza kusababisha uliokithiri mwingine - anorexia.
Goji berry haipaswi kuchukuliwa zaidi ya wachache kwa siku. Kiasi kilicho juu ya hii kinaweza kuwa hatari kwa afya.
Maabara huru imefanya utafiti ambao ulionyesha kuwa tunda la Goji Berto ni mafuta ya kikaboni kabisa na sio hatari kwa afya ya binadamu.
Matunda mekundu yana kiwango kikubwa cha vioksidishaji ambavyo hufanya miili yetu ichome mafuta haraka. Ikiwa utatumia tunda nyekundu tu kwa siku, umehakikishiwa kupoteza kilo 3-5 kwa wiki na hii haitasababisha madhara yoyote kwa afya yako.
Wakati huo huo, wanawake zaidi na zaidi wanajisifu juu ya matokeo mabaya zaidi na mazuri. Kwa kukata tamaa, hawakufuata kipimo kilichopendekezwa na wakachukua matunda ya Goji berry mara 3-5 zaidi ya kawaida. Kwa hivyo walipoteza kati ya kilo 7 hadi 12. Kuridhika na matokeo, baadhi yao hawakuishia hapo.
Walakini, matokeo ya kupoteza uzito haraka husababisha kitu cha kutisha. Hivi karibuni hamu ya chakula hupotea na uzito hupungua haraka sana hivi kwamba wanawake wengine wamefikia anorexia.
Wataalam, wanasayansi na wataalamu wa lishe wanaonya kuwa kupoteza uzito haraka sana husababisha shida kubwa za kiafya. Na ingawa tumepata njia ya kusema kwaheri kwa uzito kupita kiasi, lazima tujifunze kuitumia kwa busara.
Ilipendekeza:
Kuwa Mwangalifu Na Ice Cream Na Donuts Katika Msimu Wa Joto
Katika msimu wa joto kuna vyakula ambavyo havipendekezi kabisa. Moja ya hatari zaidi ni mafuta ya barafu na donuts. Wakati wa miezi ya joto ya msimu wa joto, bidhaa za asili ya wanyama zinaweza kuwa "bomu" halisi kwa mwili wako.
Kuwa Mwangalifu! Teflon Inaweza Kuwa Hatari Kwa Afya
Wanasayansi wanadai kuwa vifaa vya GenX katika utengenezaji wa Teflon vinaweza kusababisha saratani. Uzalishaji wa Teflon na kampuni ya Ufaransa ya DuPont ina vifaa vya GenX, ambavyo vinaweza kuwa hatari kwa afya ya binadamu. Katika masomo ya maabara ya wanyama, vifaa vya GenX vimeonyeshwa kusababisha saratani, ugumba, ini na ugonjwa wa figo.
Je! Kweli Unapunguza Uzito Na Goji Berry?
Goji berry ni moja wapo ya chakula bora kinachotambulika. Inasababishwa na athari kadhaa za kiafya mwilini kwa sababu ya virutubisho vingi vya virutubishi vilivyomo kwenye matunda madogo mekundu. Goji beri pia huitwa jordgubbar za Kitibeti.
Zabibu Zinaweza Kuwa Hatari! Angalia Kwanini Unapaswa Kuwa Mwangalifu Nayo
Berries haya ya juisi ni moja ya vitafunio vya kupendeza zaidi, vya kujaza na vyepesi ambavyo utapata. Bila shaka, zabibu zina faida nyingi za kiafya kwa mwili wetu, lakini kuna upande wa giza ambao watuhumiwa wachache. Mzio kwa zabibu ni hali adimu, lakini ni shida kubwa zaidi ambayo matunda haya yanaweza kusababisha.
Sio Kalori Ambazo Ni Muhimu, Lakini Ubora Wa Chakula Wakati Unapunguza Uzito
Kupunguza uzito na lishe sio tu juu ya kalori, kama inavyothibitishwa na ukweli kwamba fetma inakuwa ya kawaida, wakati ulaji wa jumla wa kalori hupungua kidogo na asilimia ya kalori zilizopatikana kutoka kwa mafuta zinaanguka kila wakati. Wakati huo huo, hata hivyo, tunatumia kalori nyingi kutoka kwa vyakula vyenye sukari, tunatumia vichocheo zaidi kama kahawa, tunakabiliwa na mafadhaiko zaidi, ambayo huathiri sukari ya damu, na kusonga kidogo.
