2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Berries haya ya juisi ni moja ya vitafunio vya kupendeza zaidi, vya kujaza na vyepesi ambavyo utapata. Bila shaka, zabibu zina faida nyingi za kiafya kwa mwili wetu, lakini kuna upande wa giza ambao watuhumiwa wachache.
Mzio kwa zabibu ni hali adimu, lakini ni shida kubwa zaidi ambayo matunda haya yanaweza kusababisha. Hata kugusa zabibu kunaweza kusababisha athari ya mzio kwa watu wengine.
Dalili za hali hii mbaya ni pamoja na mizinga, matangazo mekundu, ugumu wa kupumua na kupiga chafya. Katika hali mbaya, mara tu baada ya kula zabibu, mtu wa mzio huanguka kwa mshtuko wa anaphylactic.
Walakini, hata ikiwa una athari ya mzio, hii haimaanishi kuwa wewe ni mzio wa zabibu kwa asilimia mia moja. Wakati mwingine athari inaweza kuwa ni kwa sababu ya dawa za wadudu ambazo zabibu zimetibiwa au ukungu unaokua juu yao. Ili kuwa na uhakika ni nini sababu halisi, unahitaji kuchukua mtihani wa mzio.
Zabibu ni kati ya kile kinachoitwa vyakula vyenye kalori ya chini. Kikombe kimoja cha zabibu kina kalori 100 tu. Walakini, zabibu ni matunda madogo na huliwa haraka sana. Kwa hivyo ni rahisi kupoteza wimbo wa kiasi gani ulikula kutoka kwake. Na hii inasababisha ulaji mkubwa wa kalori.
Kwa hivyo ikiwa utatumia zabibu kwa idadi kubwa sana, kuna nafasi ya kuwa itaathiri lishe yako. Ili kuepuka athari hii, ondoa idadi ndogo ya matunda kwenye bakuli na ule tu.
Kula idadi kubwa ya zabibu, hata katika fomu kavu, kunaweza kusababisha shida za kumengenya. Katika hali nyingine, inaweza hata kusababisha kuhara.
Wale ambao hawavumilii fructose wanaweza kupata maumivu ya tumbo. Wanapaswa kuepuka zabibu, kwani hii inaweza hata kuharibu utendaji wa ini na figo.
Hali nyepesi wanayoweza kupata ni malabsorption ya fructose. Ana dalili sawa, lakini kwa kiwango kidogo.
Wakati mwili unavunja zabibu, fructose nyingi hutolewa. Mfumo wa mmeng'enyo wa chakula huvunja fructose, lakini zingine hubakia bila kupuuzwa na kupita ndani ya utumbo. Bakteria katika koloni huanza kulisha sukari hizi mbichi na kutoa gesi. Hii inasababisha uvimbe pamoja na kujaa tumbo.
Ndio, zabibu husababisha athari mbaya, lakini ikiliwa kwa wastani, inakuza afya njema, sauti na uzuri. Kwa hivyo kula kwa raha, lakini pia kwa kiasi!
Ilipendekeza:
Kuwa Mwangalifu! Teflon Inaweza Kuwa Hatari Kwa Afya
Wanasayansi wanadai kuwa vifaa vya GenX katika utengenezaji wa Teflon vinaweza kusababisha saratani. Uzalishaji wa Teflon na kampuni ya Ufaransa ya DuPont ina vifaa vya GenX, ambavyo vinaweza kuwa hatari kwa afya ya binadamu. Katika masomo ya maabara ya wanyama, vifaa vya GenX vimeonyeshwa kusababisha saratani, ugumba, ini na ugonjwa wa figo.
Lemoni Inaweza Kuwa Hatari Kwa Afya Yako! Angalia Kwanini
Wengi wetu tunachukulia limao kuwa neema kwa afya yetu, ngozi na nywele. Kweli, hiyo ni kweli, lakini wakati huo huo inakuja na athari kadhaa. Ikiwa utatumia maji mabichi ya limao kwa idadi kubwa kwa siku moja, uwezekano wa kuwa na tumbo linalokasirika ni kubwa sana.
Ndio Sababu Unapaswa Kuwa Mwangalifu Wakati Wa Kula Tende
Tarehe labda ni moja ya vyakula vitamu zaidi kwenye sayari. Lakini hata zile zinazochukuliwa kuwa moja ya matunda yenye afya zaidi zina athari mbaya. Kwa kuzingatia viwango vya juu vya sukari vyenye, lazima mtu apunguze matumizi yao ili kuepuka sukari ya juu ya damu.
Angalia Kwanini Unapaswa Kunywa Chai Ya Matunda Na Limao Mara Chache
Katika hali ya hewa ya baridi, hakuna kitu cha kupendeza zaidi kuliko kikombe cha joto cha chai na limau, lakini ingawa mchanganyiko huu unaweza kutibu homa na homa, madaktari wa meno wanakuonya kuwa mwangalifu na kiwango kilichojaribiwa. Sababu ni kwamba asidi kwenye chai ya matunda na limao ni kali sana na inasimamia enamel ya meno.
Mimea Ya Miujiza Ambayo Unapaswa Kuwa Nayo Kila Wakati
Sababu za kiafya za kutumia thyme - kikohozi na sputum; - bronchitis, kukohoa, mafua au baridi; - kuvimba kwa kinywa; - pumzi mbaya; - koo, koo, homa inayohusishwa na pua; - utumbo, kuvimba kwa muda mrefu kwa tumbo, colic, kuhara;
