2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Bia iliyochomwa mara mbili hubeba mengi faida za kiafya, wanasayansi wanasema - kuanzia kuzuia fetma na kuishia na kuboreshwa kwa usingizi.
Ili kufikia hitimisho hili, wataalam wamejifunza bia ambayo imepata chachu mara mbiliambayo imeonyesha tofauti kadhaa kutoka kwa bia ya jadi. Hizi ndio chapa za Ubelgiji Hugarden na Westmale Triple.
Je! Ni bia ipi inayoitwa kuchacha mara mbili na nini maalum yake?
Bia iliyochomwa mara mbili hupitia mchakato wa kuchimba mara mbili - mara moja kwenye kiwanda yenyewe na mara nyingine kwenye chupa. Mchakato wa Fermentation ya pili huongeza kiwango cha pombe na hubadilisha ladha ya kinywaji. Inakuwa yenye nguvu na kavu.
Katika bia iliyochomwa mara mbili Fermentation ya pili imeandaliwa kwa kuongeza tamaduni za chachu kwenye bia iliyomalizika iliyomwagika kwenye chombo cha kuuza. Chachu sio sawa na ile inayotumiwa kwa bia, ambayo ni ya jadi. Kinywaji kipya kilichopatikana ni chenye nguvu, lakini pia ni muhimu zaidi.
Mali muhimu ya bia iliyochomwa mara mbili zimethibitishwa baada ya utafiti. Watafiti huko Nebraska wamegundua kuwa chupa ya bia iliyochomwa mara mbili ina mamilioni ya bakteria wa probiotic. Hizi ni bakteria nzuri ambazo, wakati zinaingia kwenye njia ya kumengenya, huondoa wapinzani wao, bakteria mbaya ambao husababisha magonjwa anuwai.
Kichocheo cha utengenezaji wa bia kwa Fermentation mara mbili ni cha zamani sana. Kupata mfano wa nyumbani wa spishi hii ni ngumu sana. Maandalizi ni pamoja na nafaka za ngano zilizoota, malt na shayiri. Hops katika bia sio tu kuimarisha ladha, lakini pia hupunguza uharibifu wa ini na digrii za pombe.
Hops hufanya kwa radicals ya bure ambayo huharibu seli za ini kwa kuziharibu. Kwa hivyo, kunywa bia hakusababisha ini ya mafuta, ambayo huzingatiwa na unywaji wa vinywaji vingine vya pombe. Kunywa bia moja au mbili pia kunalinda dhidi ya magonjwa ya moyo kwa sababu ina kiwango kizuri cha cholesterol.
Wote mali muhimu ya bia iliyochomwa mara mbili rejelea idadi ndogo ya kinywaji hiki. Matumizi yake kupita kiasi ni hatari kama vile pombe yoyote. Kwa kipimo muhimu, bia 2 kwa siku zinaonyeshwa kwa wanaume na moja kwa wanawake.
Ilipendekeza:
Hapa Kuna Sababu Muhimu Za Kula Ufuta Wa Tahini Mara Kwa Mara
Tahini ya ufuta iliyosahaulika imekarabatiwa tena, lakini wakati huu uamsho wake kimsingi ni kwa sababu ya mtindo na afya katika lishe, na hamu ya matumizi ya kila aina ya mbegu za asili imeongezeka. Mbali na kuwa chakula cha kisasa, ni muhimu sana kwa mwili.
Kwa Nini Ni Muhimu Kula Vitunguu Mara Kwa Mara?
Lazima iwepo kwenye menyu yetu kitunguu kuweka mwili wetu kufanya kazi vizuri na kujikinga na magonjwa mengi. Vitunguu ni nzuri sio tu kwa afya bali pia kwa muonekano mzuri. Ina vitamini, madini, asidi ya kikaboni na virutubisho vingine. Vitunguu vyenye vitamini B1, B2, B6, E, PP na C.
Msimu Wa Strawberry! Kwa Nini Ni Muhimu Kula Mara Kwa Mara
Jordgubbar huonekana mwishoni mwa Mei na mwanzoni mwa Juni na ni ya kupendeza na ya kuvutia. Matunda haya yenye harufu nzuri na yenye juisi huhakikisha athari nzuri na nzuri kwa mwili wetu. Jordgubbar yenye juisi na nyekundu inasaidia mapambano dhidi ya magonjwa mengi.
Kwa Nini Ni Muhimu Kunywa Chai Ya Chamomile Mara Kwa Mara?
Chai ya Chamomile ni kinywaji kilichotengenezwa kutoka kwa maua madogo, kama ya daisy. Kikombe cha joto chai ya chamomile ni kama kukumbatia - hukufanya upumzike na ujisikie raha. Faida za chai ya chamomile zimejulikana kwa muda mrefu: ni dawa ya zamani ambayo ina athari ya kutuliza wasiwasi, huponya usingizi na hupunguza maumivu ya hedhi.
Kula Mara Mbili Kwa Siku Na Punguza Uzito
Kulingana na matokeo ya utafiti mpya wa Kicheki, ikiwa tutakula mara mbili kwa siku, tutafanikiwa zaidi kupoteza pauni za ziada, ikilinganishwa na kula sehemu za kawaida lakini ndogo. Kwa muda fulani, linapokuja suala la uzito na chakula, jambo kuu tunasikia ni kwamba lishe bora ni huduma chache kwa siku, lakini kiwango kidogo.
