2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kufuata lishe ni ngumu kwa sababu nyingi. Kwa upande mmoja, si rahisi sana kula vyakula fulani kila siku, na kwa upande mwingine, ni ngumu sana kuepuka vishawishi vitamu ambavyo vinatuzunguka ofisini na nyumbani.
Hii ndio sababu zaidi mlokwamba tunaanza kushindwa. Miongoni mwa maadui wakubwa wa menyu yetu ya lishe ni chokoleti kwa wanawake na bia kwa waungwana, kulingana na utafiti mpya, ulionukuliwa na Daily Express.
Utafiti huo unaonyesha kuwa zaidi ya asilimia 50 ya washiriki hawawezi kuzingatia sheria za lishe ambazo wameweka. Kwa kufurahisha, ni rahisi kwa jinsia yenye nguvu kufuata lishe kuliko kwa wanawake.
Hata ikiwa wamejaribu bila mafanikio na lishe zilizopita, wanaume wako tayari kujaribu tena. Kwa upande mwingine, wanawake wana mapenzi dhaifu na ikiwa hawatapata matokeo mazuri mara moja, huacha haraka.
Pia inageuka kuwa watengeneza mechi wananyimwa meza zilizojaa kwa jina la misuli kali ya tumbo. Nusu maridadi ya ubinadamu inateswa na lishe kwa sababu inaota mapaja dhaifu.
Waandishi wa utafiti pia wanashiriki kwamba karibu asilimia 30 ya wanaume katika utafiti wanakiuka utawala wao kwa sababu ya bia baridi na yenye kung'aa. Udhaifu mkubwa wa wanawake ni chokoleti na chips.
Ilipendekeza:
Vitamini Na Madini Ambayo Mlo Huibia Mwili Wetu
Siku hizi, watu hula kwa njia tofauti, hufuata lishe tofauti na hujinyima dutu moja au nyingine ambayo mwili unahitaji ili usifuate lishe iliyochaguliwa. Chini ni serikali mbili za kawaida na nini vitamini na madini kutoka kwa chakula hazipo kwao.
Mlo Wa Haraka Hupiga Mlo Mrefu
Kusahau juu ya lishe ndefu na chungu - kulingana na utafiti mpya, lishe haraka ni nzuri zaidi kuliko zingine. Utafiti huo ulifanywa na watafiti wa Australia ambao walisoma watu 200, na washiriki wote katika utafiti walikuwa wanene kupita kiasi.
Sheria Nane Za Lishe Za Wanawake Wa Italia, Ambazo Wao Ni Dhaifu Na Wenye Afya
Je! Tunatambua jinsi vyakula vya Mediterranean ni muhimu kwa afya yetu, imekuwa ishara ya lishe bora kwa maisha marefu, roho ya kufurahi na chanya? Mwanzoni mwa miaka ya 1960, Shirika la Afya Ulimwenguni lilifanya utafiti juu ya tabia ya kula ya watu kutoka nchi tofauti.
Chokoleti - Zaidi Kwa Wanaume Na Chini Kwa Wanawake
Moja ya ndoto za kawaida za wanawake ni kuwa na uwezo wa kula kipande cha chokoleti na sio tu itawadhuru, lakini pia itakuwa muhimu kwao. Inatokea kwamba wanawake wanaweza kuwa na wivu mkali kwa wenzi wao, kwa sababu kwa kweli wanaume wana nafasi nzuri zaidi ya ndoto hii kutimia kwao.
Je! Celery Inaweza Kuwafanya Wanaume Kuvutia Zaidi Kwa Wanawake?
Hii ni moja wapo ya vitu vya habari ambavyo kwa kweli vinahusiana tu na lishe ya mboga na mboga, lakini ni nzuri sana kuweza kushirikiwa. Madaktari kadhaa waliamua kusoma celery na athari zake kwa pheromones. Kwa upande mwingine, waligundua kuwa njia halisi ya kuvutia wanawake sio baada ya kunyoosha, kunyanyua au hata chokoleti, waridi na ucheshi.
