2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Sio siri kwamba mchanganyiko wa vitu unaweza kuathiri mhemko wako wakati uko kwenye mkahawa - muziki wa kupendeza mtulivu, wahudumu wa urafiki na menyu iliyoundwa vizuri.
Kwa mtazamo wa kwanza, hizi ndio vitu muhimu zaidi ambavyo vinaweza kuharibu kabisa au kufanya chakula chako cha jioni kuwa kamili. Utafiti wa hivi karibuni, hata hivyo, unathibitisha kuwa kuna sababu zingine zilizofichwa na zisizo na ufahamu ambazo zinaweza kubadilisha kabisa mipango yako ya mapema.
1. Kiwango cha molekuli ya mwili ya mtazamaji
Inaweza kusikika kuwa ya kushangaza, lakini zinageuka kuwa uzito wa mhudumu anaweza kuathiri uchaguzi wetu. Utafiti wa wanandoa karibu 500 wa chakula cha jioni uligundua kuwa watu walikuwa karibu na mara nne zaidi ya kuagiza dessert na pombe zaidi wakati mhudumu mkubwa alisimama mbele yao. Maelezo ni kwamba kuiona ikitabasamu, ingawa imejaa, watu hujisemea "Nini nzuri sana, hapa wengine wanakula, sio mimi tu ninayejizuia" na kuamua kula au kunywa kitu kingine.
2. Uzito wa watu unaokula nao
Takwimu za marafiki wako pia zinaweza kuchukua jukumu muhimu katika lishe yako. Una uwezekano mkubwa wa kula chakula kisicho na afya na kisicho cha lishe wakati uko katika kampuni ya watu ambao hawajali sana umbo la mwili wao.
3. Anga
Hata ikiwa uko katika mkahawa wa chakula haraka, unaweza kujisikia vizuri zaidi kuliko katika mgahawa wa bei ghali, maadamu anga ni ya kupendeza, muziki na taa sio za kuvutia. Utahisi kwa urahisi ni kiasi gani unahisi kupumzika zaidi na jinsi chakula unachokula kinaonekana kwako.
4. Majina ya vyakula
Ikiwa umefikiria juu ya ukweli huu, lakini wakati wowote unapofungua menyu, macho yako yatasimama kwenye sahani zilizoelezewa vizuri. Majina marefu na ya kuelezea hukufanya ufikirie utapata nini kwenye sahani yako na hii bila shaka itakufanya uiagize.
5. Utaalam wa mgahawa
Mara nyingi hufanyika kwamba tunakaa katika mkahawa wakati tuna haraka kula, kama ilivyokuwa, wakati wa mapumziko ya chakula cha mchana. Katika nyakati hizi, sio tu tumechoka kutoka kazini na tunajiona wavivu kutafuta orodha nzima hadi tutakapochagua, tunaharakisha kurudi kazini - bila kufikiria sana juu ya swali la mhudumu tunachotaka, tunajibu mara moja, kwamba sisi angeamini uchaguzi wa mpishi kwa utaalam wa mgahawa au wa siku.
Ilipendekeza:
Dhidi Ya Fetma Na Atherosclerosis, Kabichi Ya Vitu Kwenye Tumbo Lako
Kabichi ni mboga ambayo ni rahisi kuhifadhi na kwa hivyo inapatikana kwenye soko mwaka mzima. Ina ladha bora na sifa za lishe. Aina tofauti za kabichi zinajulikana: kijani, nyekundu, Kichina, Savoy. Kabichi ina vitamini C, ambayo ina viwango vya juu zaidi katika siki.
Nadharia Ya Vitu Vitano Katika Kupikia Kichina
Wachina wanaamini kwamba tumezungukwa na uwanja wa nishati tano au aina tano tofauti za qi. Wanaitwa pia mambo matano na jukumu muhimu katika nyanja zote za utamaduni wa Wachina, pamoja na njia ya watu kula. Nadharia hii inasema kwamba ikiwa vitu hivi vitano hubadilishwa au kuhamishwa, inaweza kuathiri sana hatima ya mtu.
Vitu Ambavyo Hauitaji Joto Kwenye Microwave
Microwave ni moja wapo ya vifaa vya jikoni rahisi. Inafanya maisha rahisi kwa kila mama wa nyumbani mara nyingi, maadamu anajua kuitumia vizuri. Ingawa unafikiria unaweza kuweka karibu kila kitu ndani bila chuma, hii sio kweli. Kuna vitu kadhaa ambavyo hupaswi kuweka kwenye microwave, lakini hata usiwashuku.
Je! Unataka Saladi Na Agizo Lako? Hebu Iwe Na Viazi
Minyororo ya chakula haraka imebadilisha kukosoa kwa menyu zao kwa kujumuisha vyakula vyenye afya kama saladi. Lakini chapisho la hivi majuzi katika Jarida la Utafiti wa Watumiaji linaonyesha kuwa kuwa na chaguzi bora za menyu kunaweza kuwafanya watumiaji wengine kula kiafya kidogo kuliko vile wangefanya vinginevyo.
Vitu Vitano Ambavyo Haupaswi Kufanya Na Nyama Ya Kusaga
Tunatayarisha sahani nyingi na nyama iliyokatwa. Ili kuandaa mapishi ya kupendeza na nyama iliyokatwa, sio lazima kufanya mambo yafuatayo: 1. Hatupaswi kufuta nyama iliyokatwa kwenye microwave, kwa sababu microwave huanza kupika safu yake ya juu;
