2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Minyororo ya chakula haraka imebadilisha kukosoa kwa menyu zao kwa kujumuisha vyakula vyenye afya kama saladi.
Lakini chapisho la hivi majuzi katika Jarida la Utafiti wa Watumiaji linaonyesha kuwa kuwa na chaguzi bora za menyu kunaweza kuwafanya watumiaji wengine kula kiafya kidogo kuliko vile wangefanya vinginevyo.
Katika utafiti mmoja, wanafunzi walipewa moja ya jumla ya menyu mbili. Menyu moja ina vifaranga vya Kifaransa, karanga za kuku na viazi zilizooka, na nyingine inajumuisha vitu sawa na saladi.
Fries za Kifaransa, zinazoonekana kama chakula chenye afya kidogo, zilichaguliwa mara tatu zaidi na wanafunzi ambao walikuwa na orodha ya saladi kuliko katika kikundi kingine.
"Unapofikiria juu ya chaguo la afya, unajisemea, naweza kuchagua chaguo hilo," alisema Kate Wilcox, ambaye aliandika barua hiyo. "Inapunguza ulinzi wako, na kusababisha tabia ya ulafi."
Watumiaji ambao wanaathiriwa sana na uwepo wa kitu chenye afya ni wale walio na kiwango cha juu cha kujidhibiti, kinachopimwa na jaribio linalotumiwa sana.
Wale walio na kujidhibiti kidogo wana uwezekano mkubwa wa kuagiza viazi kwa chaguo ambapo hakuna saladi; lakini wakati saladi imejumuishwa, baadhi yao bado huichagua.
10% kuagiza fries za Kifaransa kutoka kwenye menyu ambayo haina saladi. 33% kuagiza fries za Kifaransa kutoka kwenye menyu ambayo ni pamoja na saladi.
Ilipendekeza:
Aina Za Saladi Au Unatofautisha Kutoka Saladi Hadi Saladi
Saladi hupa kila mpishi fursa ya kujaribu ladha, rangi na maumbo tofauti. Wanaweza kuwa rahisi kama mchanganyiko wa mboga tofauti za majani au vyenye mchanganyiko wa kushangaza wa majani, mboga, mbegu au tambi. Ni nyongeza bora kwa nyama, samaki au dagaa.
Unataka Kupata Tumbo Lako Chini? Angalia Jinsi
Watu wengi wanavutiwa na huuliza maelfu ya mara lishe yao na waalimu wa mazoezi ya mwili jinsi ya kuondoa mafuta ya tumbo. Ikiwa, hata hivyo, kulikuwa na njia ambayo hii inaweza kufanywa haraka na kwa urahisi, mvumbuzi wake angekuwa mfanyabiashara tajiri sana.
Usiongeze Bidhaa Hizi Kwenye Saladi Yako Ikiwa Unataka Kupoteza Uzito
Saladi ni moja ya vyakula ambavyo karibu kila wakati huonekana kwenye orodha ya vyakula vinavyofaa kutumiwa katika lishe. Inafaa kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni, inaweza kuchanganya bidhaa yoyote. Lakini kuna jambo moja muhimu sana ambalo halipaswi kupuuzwa.
Vitu Vitano Ambavyo Vitaathiri Agizo Lako Kwenye Mgahawa
Sio siri kwamba mchanganyiko wa vitu unaweza kuathiri mhemko wako wakati uko kwenye mkahawa - muziki wa kupendeza mtulivu, wahudumu wa urafiki na menyu iliyoundwa vizuri. Kwa mtazamo wa kwanza, hizi ndio vitu muhimu zaidi ambavyo vinaweza kuharibu kabisa au kufanya chakula chako cha jioni kuwa kamili.
Tengeneza Nyama Hiyo Ili Iwe Sio Kitamu Tu Bali Pia Iwe Muhimu
Nyama ni moja ya bidhaa ambazo zipo kwenye meza yetu kila siku. Kutoka kwake mtu hupokea protini kamili muhimu kwa ujenzi na ukarabati wa tishu. Nyama ni vizuri sana kufyonzwa na mwili. Katika nyama konda, ubora wa protini hupunguzwa. Inayo protini zinazojumuisha zaidi za tishu.
