2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Schisandra ni mimea ambayo hutumiwa sana katika dawa ya Mashariki - mara nyingi hutumiwa kama tonic na kichocheo. Schisandra ana jina lingine - pia inajulikana kama nyasi ya limao ya Kichina. Sababu ni kwamba sehemu zote za mmea - shina, majani, maua, harufu kali sana ya limau.
Tafiti zilizofupishwa ambazo zimefanywa kwenye mmea zinaonyesha kuwa schisandra ina athari anuwai kwa mwili wa mwanadamu. Schisandra pia ina athari ya faida sana kwa mfumo wa neva, kwani huondoa uchovu, hisia ya kusinzia na huongeza ufanisi.
Vidonge, ambavyo vimeamriwa kutuliza mfumo wa neva, kawaida husababisha kusinzia au kuwa na athari zingine.
Hakuna hatari kama hiyo na mimea - inaathiri vizuri sana sio tu hali ya mwili ya mtu, bali pia akili. Pia ni muhimu kwa wazee, kwani inafanya kumbukumbu iwe hai.
Inaweza kuwa muhimu sana hata katika majimbo ya unyogovu - inasaidia mtu kuondoa shida ya kihemko na kutoka katika hali ya unyogovu.
Watu wenye shinikizo la damu wanaweza pia kutumia mimea kwani inasaidia kuongeza shinikizo la damu. Katika dawa ya Mashariki schisandra hutumika zaidi kudumisha utendaji, kupunguza mafadhaiko, na kudumisha uzito wa mwili katika mipaka inayofaa na yenye afya.
Ukweli wa kupendeza juu ya nyasi ya Kichina ni kwamba kwa matumizi ya kawaida inaweza kukandamiza fetma na kudhibiti uzito. Schisandra inaboresha usiri wa usiri katika njia ya utumbo, na hivyo kuwezesha kazi yake - chakula kinasindika kwa haraka. Kwa hivyo, inafanikiwa kukandamiza mchakato wa fetma.
Katika miaka michache iliyopita, unene kupita kiasi umekuwa shida kubwa - kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni, kuwa mzito zaidi ni sababu ya tano ya kawaida ya vifo. Kulingana na data, angalau watu milioni 2.8 hufa kila mwaka kutokana na uzito kupita kiasi.
Unene kupita kiasi ni shida inayoleta shida zingine nyingi za kiafya - ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo wa ischemic na zaidi.
Ilipendekeza:
Kula Mara 5 Kwa Siku Hupambana Na Ugonjwa Wa Kunona Sana
Wanasayansi wa Kifini wamegundua kuwa kula mara 5 kwa siku kutapunguza kwa kiasi kikubwa hatari ya kunona sana, hata ikiwa umetabiriwa maumbile. Matokeo ya utafiti yalionyesha kuwa uzito kupita kiasi unaweza kuzuiwa ikiwa familia nzima inahusika katika mchakato wa kuzuia tangu umri mdogo.
Sirasi Ya Maple Inapambana Na Ugonjwa Wa Kunona Sana
Sirasi ya maple imetengenezwa kutoka kwa juisi ya maple ya sukari, ambayo hukua tu Amerika Kaskazini. Jimbo la Quebec la Canada ndiye mtayarishaji mkubwa wa siki ya maple. Sirasi ya maple ni muhimu sana. Badala ya sucrose hatari, ina ecoglucose na idadi kubwa ya vitu vya kufuatilia.
Kula Mbele Ya TV Husababisha Kunona Sana
Utafiti uliofanywa na wanasayansi wa Uholanzi na Amerika umeonyesha kuwa kula mbele ya TV badala ya meza husababisha kunona sana na kuathiri vibaya afya. Kulingana na Daktari Brian Wansink wa Chuo Kikuu cha Cornell huko Merika na Daktari Ellen van Kleef wa Chuo Kikuu cha Wageningen huko Uholanzi, mazingira ambayo tunakula pia yanaathiri uzito wetu.
Kuruka Kiamsha Kinywa Husababisha Kunona Sana
Profesa Ellen Camir amegundua kuwa kiamsha kinywa ndio chakula ambacho husahaulika kwa urahisi na watu. Ikiwa hatuna kiamsha kinywa, hata hivyo, tutajisikia kuchoka na kuchoka kabla ya saa sita mchana. Mwanzoni mwa siku, watu wengi hukimbilia nje bila kufikiria mahitaji ya lishe ya mwili.
Wanawake Wa Kibulgaria Ni Wa Tano Katika Ugonjwa Wa Kunona Sana Huko Uropa
Watoto huko Bulgaria wanashika nafasi ya tano kwa unene kupita kiasi kati ya wenzao wa Uropa, alisema Profesa Mshiriki Svetoslav Handjiev kutoka kwa uongozi wa Chuo cha Sayansi ya Lishe ya Uropa kwenye mkutano na waandishi wa habari huko Albena.
