2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mfanyabiashara ni neno ambalo wakati mwingine hutumiwa kuelezea wale ambao huepuka kula kila aina ya nyama isipokuwa samaki. Hiyo inamaanisha mtu wa Pescaterian au mtu anayefuata Chakula cha Pescaterian, ina chakula cha mboga na kuongeza samaki na dagaa nyingine kama vile kamba, mussels, kaa na kamba.
Kwa maneno mengine, Pescaterian ni mtu ambaye kula samakilakini usile nyama ya nguruwe, kuku, nyama ya nguruwe au nyama nyingine - samaki tu na dagaa.
Lakini sio tu wanakula - pia hula vyakula vya mboga kama vile tofu, maharagwe, mboga, matunda, bidhaa za maziwa na nafaka.
Sababu za kuwa Mkosaji
Ijapokuwa neno hilo halitumiwi mara kwa mara na mtu wa Pascaterian sio mboga, watu mara nyingi huchukua aina hii ya lishe kwa sababu mbili: moja ni kwamba wana shida za kiafya (kama cholesterol nyingi) na wanataka kuepusha nyama lakini bado wanapata protini yenye afya.. Sababu nyingine ya kawaida ya kukubali chakula cha Pescaterian, ni polepole kujenga lishe ya mboga kabisa.
Sababu zingine za kuchukua Upigaji rangi ni pamoja na shida nyingi zinazowahimiza watu kuwa mboga au mboga: kupungua kwa mazingira na wasiwasi juu ya ukatili wa wanyama. Na watu wengine hufuata Pescaterianism kwa sababu za kidini.
Wauzaji mara nyingi wanaamini kuwa wastani matumizi ya samaki au mafuta ya samaki, ambayo yana asidi ya mafuta ya omega-3, inahitajika kwa afya bora, ingawa kuna njia mbadala za ulaji mboga, kama mafuta ya kitani na vyakula vya katani.
Ingawa ni kweli kwamba samaki ni chanzo kizuri cha protini, hii haipaswi kuwa sababu pekee ya kuchagua Pescaterianism juu ya ulaji mboga. Kuna vyanzo vingi vya nyama na samaki visivyo na samaki kwa mboga na hata mboga, pamoja na mayai, bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo, maharagwe, dengu, karanga, na zaidi.
Je! Pescaterianism inachukuliwa kama ulaji mboga?
Hapana. Pescaterianism sio ulaji wa mboga au hata aina ya lishe hii. Kuna mkanganyiko mwingi juu ya mboga ni nini na sio, lakini hakuna ufafanuzi wa neno ambalo linajumuisha samaki au dagaa.
Ili kuwa wazi kwa 100%, lishe ya mboga haijumuishi kila aina ya wanyama - na samaki ni wanyama. Ndio sababu lishe ambayo ni pamoja na samaki, au mtu anayekula samaki, hawezi kuitwa mboga.
Ilipendekeza:
Surimi Ni Nini Na Inatumika Kwa Nini?
Surimi ni asili ya Asia ya Kusini Mashariki. Ilitafsiriwa kutoka kwa surimi ya Kijapani inamaanisha samaki waliooshwa na kusaga. Surimi ilitengenezwa kwanza karibu miaka elfu moja iliyopita huko Japani. Ni kawaida kabisa kwamba surimi ilibuniwa na Wajapani, kwa sababu kwa karne nyingi samaki imekuwa bidhaa kuu ya chakula.
Wanga Iliyosafishwa: Ni Nini Na Kwa Nini Ni Hatari?
Sio vyote wanga ni sawa. Ukweli ni kwamba kikundi hiki cha chakula mara nyingi huonekana kama kudhuru . Walakini, hii ni hadithi - vyakula vingine vina matajiri katika wanga, lakini kwa upande mwingine ni muhimu sana na yenye lishe. Kwa upande mwingine, wanga iliyosafishwa ni hatari kwa sababu hazina vitamini na madini, hazina lishe.
Tanini Ni Nini Na Kwa Nini Zinafaa?
Tanini au zile zinazoitwa tanini zina mali maalum ya kugeuza ngozi mbichi ya mnyama kuwa meshi au gyon (ngozi ya ngozi). Hivi karibuni, hamu ya tanini imekua sana kwa sababu ya athari iliyowekwa ya vitamini P. Vitu vyenye thamani ni muhimu sana kwa sababu vinaongeza utulivu wa kuta za capillaries na hupunguza kuongezeka kwa upenyezaji.
Chai Ya Marjoram - Ni Nzuri Kwa Nini Na Kwa Nini Tunapaswa Kunywa?
Marjoram ni mimea muhimu sana. Ni mmea wa mimea ambayo inaweza kuwa nyekundu au nyeupe kwa rangi na ina harufu kali sana. Inaonekana kama oregano. Mimea hii hupandwa haswa katika Bahari ya Mediterania na Kaskazini. Marjoram inaweza kutumika kama mimea na kama viungo.
Mchele Nata Ni Nini Na Unatumika Kwa Nini?
Zao hili linajulikana kama nata au mchele mtamu . Bila kujali jina, ni mchele wa duara ambao hutambulika mara moja na muundo wake wa nata kama gundi. Ubora huu wa mchele ni kwa sababu ya ukosefu wa sehemu ya amylose. Tofauti na mchele wa nafaka ndefu, ambayo ina 19-25% ya amylose, mchele wenye nata una kiwango cha juu cha 1%.
