2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Labda wengi wenu mmevutiwa kwamba tunakula zaidi wakati wa miezi ya baridi. Menyu yetu mara nyingi hujumuisha jibini lenye mafuta, sahani za nyama na viungo vikali, tambi nyingi, kitoweo moto na supu.
Kwa upande mwingine, wakati wa kiangazi tunaweza kudhibiti njaa yetu na matunda, matunda safi ya kijani kibichi na sahani zingine nyepesi. Walakini, kuna maelezo ya kisayansi kwa haya yote, sisitiza chakula cha chakula.
Inaonekana kwamba hamu yetu imeunganishwa kwa karibu na hali ya hewa, na kwa kweli inategemea sana mabadiliko ya hali ya hewa tunayoweka kwenye sahani yetu. Kulingana na wataalamu, hali ya hewa ya joto hukandamiza hamu ya mbwa mwitu, kwa sababu katika hali kama hizo mwili wetu unahitaji kitu cha kusaidia kuipoza.
Wakati huo huo, utegemezi tofauti unazingatiwa - katika hali ya hewa baridi mwili unahitaji lundo nyingi za kalori kuchangia utendaji wa kutosha wa viungo vyote, na kwa hivyo kuweza kudumisha joto la mwili wetu kwa maadili ya kawaida.
Ndio sababu hatupaswi kushangaa kwamba wakati wa miezi ya msimu wa baridi tunapata sahani za moto na nyama. Walakini, wataalam wanaripoti jambo lingine la kupendeza.
Inageuka kuwa vyakula vya moto tunavyotumia ili kupasha mwili wetu joto huingiliwa haraka na mwili, ndiyo sababu hawawezi kutujaa kamili kwa muda mrefu. Ndio sababu wakati wa msimu wa baridi tunakula kwa vipindi vifupi na kukusanya pete zaidi.
Ndio sababu wataalam wanashauri kula vyakula vyenye joto tofauti, lakini sio yote mara moja, kwa kweli. Nusu saa tu baada ya kula chakula cha moto, badilisha mboga mpya, ambayo joto lake ni kidogo.
Chaguo pia ni kuchukua glasi ya maji vuguvugu. / Epuka kunywa vinywaji na joto la chini sana mara tu baada ya kula moto, ili usilete shida ya tumbo./
Wataalam pia hutoa ushauri juu ya kula siku za joto. Katika hali ya hewa ya moto, chukua dozi kubwa za juisi kupata maji ya kutosha. Katika hali ya hewa kavu na baridi, pata protini nyingi.
Ilipendekeza:
Asali - Msaidizi Wa Kinga Katika Hali Ya Hewa Ya Baridi
Siku baridi za baridi zinaweza kupunguza kinga yetu na kutufanya tuweze kuambukizwa na virusi na homa kama hizo. Kwa hivyo, ni vizuri kuiimarisha na njia anuwai za asili. Asali na bidhaa za nyuki kwa jumla ziko katika nafasi ya kwanza ya kuimarisha kinga.
Hapa Kuna Vyakula Hatari Ambavyo Vinapaswa Kuwa Kwenye Menyu Yetu
Mtu hawezi kujua kwa hakika ni vyakula gani vina hatari na ambavyo sio. Miongozo na mapendekezo ya bidhaa za kibinafsi, viungo na mimea hubadilika kila wakati kulingana na utafiti mpya. Hata wataalam sasa wamechanganyikiwa katika ushauri wao kwetu wakati wanapendekeza nini cha kula na nini.
Hivi Ndivyo Vyakula Tofauti Vinavyoathiri Hali Yetu Ya Akili
Kuna vyakula ambavyo vinaweza kutusaidia kujisikia vizuri. Kuna wale ambao tunawapenda sana, lakini baada yao tunahisi hatia badala ya kuridhika. Hii ni kwa sababu bidhaa zingine zina uwezo wa kuathiri mfumo wa neva na psyche ya watu. Hapa jinsi vyakula tofauti vinavyoathiri psyche :
Supu Ya Kivietinamu Ambayo Itakuhifadhi Joto Katika Hali Ya Hewa Ya Baridi
Vyakula vya jadi vya Kivietinamu vina sifa ya viungo safi, mafuta ya chini na utajiri wa mimea na mboga. Kanuni ya yin na yang pia huhamishiwa kwa njia ya sahani zilizoandaliwa. Baadhi ya mapishi hupatikana tu wakati wa msimu fulani kufikia tofauti kati ya chakula na wakati.
Hali Ya Hewa Mbaya Huko Brazil Inaweza Kutuacha Bila Kahawa Na Machungwa
Kiangazi cha mwaka huu kavu nchini Brazil kinaweza kuwa mbaya kwa uzalishaji wa kahawa ya Arabika na Robusta, ambayo ni aina maarufu zaidi ulimwenguni. Kwa upande mwingine, nchi ambazo zinakua matunda ya machungwa, zinalalamika juu ya mvua kubwa wakati wa mwaka, ambayo imekuwa na athari mbaya kwa mavuno yao.