2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wanasayansi kwa muda mrefu wamekuwa wakizingatia uharibifu ambao kahawa inaweza kusababisha, na haswa kafeini. Utafiti mmoja wa hivi karibuni pia ulionyesha upande mzuri wa kafeini.
Kulingana na wataalam wa Amerika, kafeini inaweza kuimarisha uwezo wetu wa kukumbuka na kukumbuka angalau masaa 24 baada ya ulaji.
Wanasayansi wa Amerika wanadai kwamba kwa sababu ya kafeini, mtiririko wa kumbukumbu ambazo hubaki kwenye kumbukumbu huongezeka. Kwa njia hii, kumbukumbu zinaweza kurejeshwa wazi baadaye.
Utafiti ulihusisha wajitolea ambao hawakuwa wakinywa vinywaji vyenye kafeini. Waligawanywa katika vikundi viwili tofauti. Kwanza, washiriki walipewa jukumu la kukariri safu ya picha kadhaa.
Dakika tano baadaye, wataalam waliwapa wajitolea katika kikundi kimoja nafasi ya mahali na nyingine 200 mg ya kafeini, ambayo ni juu ya kiasi cha kikombe kikubwa cha kahawa. Siku iliyofuata, jukumu la washiriki lilikuwa kuonyesha jinsi walivyokumbuka picha hizo kutoka siku iliyopita.
Kikundi ambacho wanasayansi walipa kafeini kilikumbuka maelezo mengi zaidi kuliko watu wa kikundi kingine, matokeo yanaonyesha. Katika hatua hii, hata hivyo, wanasayansi hawajaamini ni nini utaratibu huu wa biomechanical ambao unaboresha mchakato huu.
Ingawa kafeini ina athari nzuri kwenye kumbukumbu, sio wazo nzuri kuipindua. Vipimo vikubwa vinaweza kutusababishia shida nyingi za kiafya, na pia hazihakikishi kumbukumbu wazi na kumbukumbu bora.
Ikiwa unakunywa kikombe cha kahawa alasiri, unaweza kufupisha usingizi wako kwa saa, kulingana na utafiti mwingine. Ni wazi kwamba baadaye tutakunywa kinywaji cha kafeini, itakuwa ngumu zaidi kwetu kulala. Walakini, utafiti unasisitiza kuwa tabia kama hizo zinaweza kuharibu kabisa usingizi wetu mzuri na kuipunguza kwa saa.
Dk Christopher Drake, profesa mshirika wa magonjwa ya akili na tabia ya neuroscience katika Chuo Kikuu cha Wayne State (Detroit) na mtafiti katika Kituo cha Utafiti cha Usumbufu wa Kulala kwa Henry Ford, alifanya utafiti na watu 12.
Alisoma jinsi kinywaji hicho kiliathiri watu hao ambao walijulikana kuwa na hali nzuri ya kulala. Mwisho wa utafiti, baada ya kukusanya data, watafiti waligundua kuwa ulaji wa kafeini unaweza kuvuruga hali ya kawaida ya kulala.
Ilipendekeza:
Jedwali La Kumbukumbu
Kwa masikitiko yetu makubwa, mapema au baadaye utakabiliwa na kile unachopaswa kuhudhuria meza ya kumbukumbu na inawezekana sana kwamba wakati wa kusikitisha vile hujui nini anapaswa kutumiwa. Katika mstari huu wa mawazo, tutajaribu kukufaa, tukiorodhesha tu vitu ambavyo bila meza ya kumbukumbu sio sahihi kuwa tayari kuwakaribisha watu wa karibu zaidi wa marehemu.
Mayai Ya Chokoleti Yanakuwa Kumbukumbu Kwa Sababu Ya Shida Ya Kakao
Tunaelekea Apocalypse halisi na chokoleti, inaonyesha profesa wa chakula Tom Benton, na kuongeza kuwa uhaba wa kakao unazidi kufahamika. Utabiri wa mtaalam ni wa mwisho na anasema kwamba katika mayai ya chokoleti yajayo, ambayo hununuliwa kwa wingi karibu na Pasaka katika nchi za Magharibi, yatatoweka kwenye rafu za duka.
Matumizi Ya Chakula Haraka Huharibu Kumbukumbu
Kulingana na utafiti wa wanasayansi wa Australia, ulaji wa chakula haraka una athari mbaya katika utendaji wa ubongo, na ishara ya kwanza ya hii ni kuharibika kwa kumbukumbu. Wataalam wanasema kwamba katika wiki moja tu, athari mbaya za chakula kutoka kwa minyororo ya chakula haraka zinaweza kugunduliwa.
Kuweka Nyama Kwa Kuweka Chumvi
Wamekuwa Wamisri tangu nyakati za zamani kuhifadhi nyama kwa salting . Michakato ambayo hufanyika katika mchakato huu haijulikani wazi, lakini mali ya kihifadhi ya chumvi inajulikana. Inapenya juisi ya misuli, inabadilisha protini na inaunda shinikizo kubwa la osmotic, ambayo, kwa upande wake, hufanya vijidudu vilivyooza kuwa nyeti.
Curry Inatusaidia Kuacha Sigara
Utafiti mpya umeonyesha kuwa viungo vingine vinaweza kupunguza athari mbaya ambazo nikotini ina mwili wa binadamu. Utafiti mpya umeonyesha kuwa curry, kwa sababu ya viungo vyake adimu na vyema, husababisha wavutaji sigara kupunguza sigara, na hivyo kupunguza hatari ya saratani.
