2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tunajua kuwa matunda ni muhimu na lazima tule ili tuwe na afya. Lakini hii sio faida tu ya tunda. Wao ni chanzo cha pipi. Hiyo inamaanisha nini? Pamoja na fructose iliyopo ndani yao, ni chanzo asili cha sukari kwa mwili.
Kwa kuongezea, wakati mtu anataka kujifurahisha na kupumbaza hisia zake, anaweza kuchukua muda kuchanganya matunda anayopenda, kuipamba na cream, pipi ndogo tamu, vipande vya chokoleti nyeusi na karanga na kupata kipekee Saladi ya Matunda.
Inashangaza jinsi mchanganyiko kama huo unaweza kukulipia papo hapo na endofini, dopamini, serotonini, oksitocin na boom - umejazwa na furaha. Umeweza kuamsha homoni za furaha na kuhisi tofauti, kutoka kwa maisha yako ya kila siku na kuota nyakati ambazo ilikuwa kila siku kwa miungu ya Uigiriki kula viwango vya nguvu vya furaha kwa njia ya matunda yaliyochaguliwa katika bakuli kubwa pamoja na kila aina ya vipande vya vitu vitamu vitamu vyenye kitamu na muhimu.
Wingi wa ladha katika saladi ya matunda inapaswa kutujaza ukarimu na utajiri wa maoni na ladha. Picha za miungu ya hadithi na mashujaa zimerudiwa katika viwanja vingi, lakini kwa sehemu kubwa zinajumuisha watu walio na matunda mkononi, wakati ambapo hakukuwa na haja ya kufanya kazi, na kujitolea kwao tu ilikuwa kufurahiya kile walichopewa chakula.
Mtazamo huu ni muhimu sana katika maisha ya leo ya haraka-ya kila siku - chochote unachofanya, mpe wakati na umakini. Usile kwa miguu, usile kula, jipe dakika 10 za raha ili kufurahiya kuumwa kwako.
Katika bite moja ya saladi ya matunda wakati huo huo unaweza kuhisi ladha maridadi ya cream, ladha kali ya peari, mguso laini wa ndizi, mgongano mkali na chokoleti.
Siku ya kawaida ofisini au nyumbani inaweza kubadilishwa kuwa safari tamu ya kushangaza kwa muda mfupi. Tena, ikiwa tutarudi kwa miungu na mashujaa, wacha tufikirie juu ya mtu ambaye ni mzito kupita kiasi. Kweli, tulijaribu, lakini hakuna kula matunda na haswa Saladi ya Matunda inasaidia umetaboli wa mwili na husaidia kusawazisha uzito.
Majira ya joto yanakuja, na pamoja nayo wingi wa matunda safi na safi. Tumia faida, toa uchawi kidogo wa chakula kila siku. Nzuri haichoki!
Ilipendekeza:
Matunda Meusi - Ambayo Ni Muhimu Na Ambayo Ni Hatari Kula?
Matunda meusi ni pendekezo la kupendeza kutoka kwa maumbile. Wanatoa rangi maalum na ladha ya kupendeza, lakini sio kila wakati inawezekana kuamua ni aina gani ya matunda yanayokua kati ya kijani kibichi cha mti au shrub na hii inafanya kuwa ngumu kuamua sifa za matunda.
Aina Za Saladi Au Unatofautisha Kutoka Saladi Hadi Saladi
Saladi hupa kila mpishi fursa ya kujaribu ladha, rangi na maumbo tofauti. Wanaweza kuwa rahisi kama mchanganyiko wa mboga tofauti za majani au vyenye mchanganyiko wa kushangaza wa majani, mboga, mbegu au tambi. Ni nyongeza bora kwa nyama, samaki au dagaa.
Mimea Inayofaa Katika Bustani Yako Ambayo Unapita
Haujawahi kufikiria kuwa mimea hii hukua kwenye bustani yako. 1. Dandelion - imeenea, inasaidia na magonjwa mengi, na ni kitamu sana, iliyochukuliwa kwa njia ya saladi / majani /; 2. Purslane - kwa bibi zetu ni nyasi hai, lakini tunajua kwamba purslane ni muhimu sana, na kwa njia ya tarator haiwezi kuzuiliwa.
Milo 6 Inayofaa Ambayo Itasafisha Mwili Na Kupoteza Uzito
Spring ni msimu ambao asili huamka na huanza kuishi "tangu mwanzo". Kijadi, kipindi hiki na watu wanaungana na mwanzo mpya na wanaanza kufikiria juu ya jinsi ya kuboresha maisha yao. Spring ni msimu uliobarikiwa sana, kwani sasa tunaweza kufurahiya matunda na mboga zaidi.
Superseeds Inayofaa Zaidi Ambayo Hutupa Protini
Hivi karibuni, kuna mazungumzo zaidi na zaidi juu ya mbegu anuwai kama vile amaranth, quinoa na chia, ambazo ni chache ambazo hazijasikia. Wakati huo huo, mbegu zingine zina asidi ya mafuta ya omega-3 zaidi kuliko lax na protini nyingi kuliko nyama.
