2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Unga wa Fathead ni hit kamili katika vyakula vya kisasa, ikizingatiwa kuwa kila mtu ni wazimu juu ya lishe ya keto.
Unga huu hauna gluteni na hauna wanga. Lakini kwa upande mwingine, ina mafuta mengi. Kwa hivyo, kabla ya kuamua ikiwa utajaribu au la, ibadilishe kwa afya yako na ulaji wa kalori ulioweka.
Kumbuka kwamba fathead pia ni unga wenye lishe sana. Inatumiwa sana kutengeneza pizza, lakini pia unaweza kuitumia kutengeneza viboreshaji, keki ndogo au baguettes ya vitunguu.
Bidhaa muhimu kwa huduma 4 hivi:
Kikombe 1 kilichokunwa mozzarella
Kikombe 1 cha unga wa mlozi
Vijiko 2 vya jibini la cream au mascarpone
Yai 1 lililovunjika
Njia ya maandalizi:
Weka mozzarella na jibini la cream kwenye bakuli la microwave. Acha kuyeyuke kwa muda wa dakika 1, koroga vizuri, kisha urudi kwa dakika nyingine nusu.
Wakati huo huo, changanya yai na unga wa mlozi.
Ongeza jibini kwenye mchanganyiko na koroga. Ikiwa unataka, unaweza kuweka poda ya vitunguu au viungo vingine kwa kupenda kwako. Mara tu unga ulipopozwa kidogo na hukuruhusu kufanya kazi na mikono yako, uikande.
Ikiwa ni nadra sana, ongeza unga kidogo zaidi wa mlozi.
Kabla ya kuanza kupika nayo, iweke kwenye jokofu kwa dakika 20 ili "uimarishe".
Maandalizi ya unga wa fathead ni ngumu kidogo kwa sababu ni nata. Ni bora kuizungusha kati ya karatasi mbili za karatasi ya kuoka. Kisha ondoa safu ya juu na uichome na uma ili kusiwe na Bubbles.
Oka kwa muda wa dakika 8 kwa digrii 220, basi ikiwa utafanya pizza, unaweza kuweka bidhaa juu yake.
Je! Unga wa fathead unaweza kugandishwa?
Ikiwa huna wakati jioni, unaweza kuchukua dozi chache na kuziweka kwenye freezer. Kabla ya hapo, hata hivyo, unahitaji kuzitoa na kuweka karatasi ya ngozi kati yao. Kwa njia hii utakuwa na sufuria ya pizza kila wakati.
Usifute unga wa fathead, Panga tu mchuzi wa nyanya juu yake na kupamba chaguo lako, kisha uweke moja kwa moja kuoka kwenye oveni moto.
Ilipendekeza:
Wacha Tutengeneze Sukari Ya Unga
Wakati mwingine lazima utumie sukari ya unga , lakini zinageuka kuwa hauko nyumbani kwa sasa, na kwa sababu moja au nyingine hutaki kwenda dukani. Jambo rahisi zaidi unaloweza kufanya ni kutengeneza yako mwenyewe sukari ya unga . Lazima uwe na sukari ya glasi wazi mkononi.
Unga
Mkate na maji ni vitu ambavyo maumbile ya binadamu yanahitaji, Seneca alisema. Kama malighafi kuu ya mkate, unga ni moja ya bidhaa za zamani sana ambazo mwanadamu hutumia kwa lishe yake. Kijadi, bidhaa za mkate ni kati ya vyakula vipendavyo vya Wabulgaria.
Unga Wa Einkorn - Kiini, Faida, Matumizi
Einkorn ni aina ya nafaka ambayo imeanza nyakati za zamani. Kwa sababu ya usindikaji wake mgumu zaidi na sio kilimo rahisi sana, hata hivyo einkorn kwa muda mrefu imekuwa moja ya nafaka za kawaida. Mabaki ya zamani zaidi ya einkorn yamerudi miaka 18,000.
Unga Wa Unga
Unga wa unga ni bidhaa asili na yenye afya ambayo imekuwa ikitumiwa na wanadamu kwa mamia ya miaka. Ingawa kitani ina mali kadhaa ya faida, kutafuna laini iliyotakaswa haitoshi kunyonya vitu vyote muhimu kutoka kwa mwili, kwani mbegu zinaweza kupita tu mwilini mwako.
Je! Unaagiza Chakula Cha Nyumbani? Kusahau Kuifanya Tena
Linapokuja suala la kuagiza chakula cha nyumbani , kawaida macho yetu ni makubwa kuliko yale matumbo yetu yanaweza kushikilia. Kwa hivyo, mara nyingi, baada ya kula sana, tuna chakula kilichobaki ambacho tunahitaji kuhifadhi ili kutengeneza chakula cha mchana kingine au chakula cha jioni siku inayofuata.
