2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Parachichi - tunda hili pendwa la wengi, lina anuwai ya aina zilizopandwa. Maarufu zaidi ya haya ni anuwai ya "Hess". Tofauti na parachichi zingine za kijani kibichi, hupata rangi ya zambarau nyeusi ikiiva vizuri.
Parachichi ina ladha isiyoonekana na laini, ndiyo sababu inachanganya kwa urahisi na chakula chochote. Bei yake inalinganishwa na ile ya mizeituni, kwani bidhaa hizo mbili zina kiwango sawa cha mafuta kutoka kwa uzani wa muundo wao.
Parachichi hutoa mafuta. Matunda yanaweza kuliwa safi au kukaushwa na kukaushwa.
Mengi yanajulikana juu ya faida za parachichi. Lakini kama ilivyo na kitu chochote kizuri, haipaswi kuzidiwa. Shida za kawaida ambazo zinaweza kutokea wakati wa kuchukua kijusi ni athari ya mzio.
Wanaathiri katika hali nyingi watu ambao wana mzio wa mpira. Protini zilizomo kwenye parachichi zinaweza kusababisha athari sawa katika mfumo wa kinga na ile inayosababishwa na protini zilizo na mpira.
Kinyume chake, ikiwa kinywa chako huuma wakati unakula avocado, kuna uwezekano mkubwa wa mzio wa mpira. Mbali na parachichi, ndizi, viazi, nyanya, maembe, kiwis na chestnuts zinaweza kusababisha athari sawa.
Kiwango kilichopendekezwa cha kila siku cha parachichi haipaswi kuzidi, haswa kwa sababu ya kiwango cha juu cha mafuta kwenye tunda. Ingawa ina faida, mafuta mengi yanaweza kuwa na athari tofauti, haswa ikiwa yanatumiwa kwa sababu ya kiwango cha juu cha nyuzi na mali ya laxative.
Licha ya dharau inayodaiwa, parachichi ni tunda ambalo linapaswa kutumiwa kila siku kwani faida huzidi faida. Kuchukua ni njia ya asili ya kupunguza cholesterol nyingi.
Inashauriwa pia wakati wa lishe kwani inaongeza ulaji wa madini na vitamini huku ikipunguza hatari ya magonjwa anuwai.
Kupitia hiyo, idadi kubwa ya nyuzi huingia mwilini, ambayo inakufanya ujisikie kamili kwa kipindi kirefu cha wakati. Matunda matamu ni matajiri katika carotenoids, ambayo hulinda dhidi ya magonjwa yote ya macho. Inasimamia shinikizo la damu, inaboresha mtiririko wa damu kwenda kwenye ubongo, inapunguza hatari ya saratani ya matiti.
Ilipendekeza:
Madhara Mabaya Kutoka Kwa Miiba Ambayo Haushuku
Mimea ina thamani kubwa ya dawa. Baadhi yao ni nadra na hatujui, lakini kiwavi sio mmoja wao. Inajulikana kwa faida zake nyingi za kiafya zinazohusiana na chuma kilicho matajiri. Faida za kiwavi zinaweza kuelezewa na uwepo wa lipoproteini zenye kiwango kidogo cha oksidi inayoitwa lectini na sukari kadhaa ngumu.
Madhara Kutoka Kwa Maziwa Safi
Je! Ni shida gani zingine na maziwa? Uzalishaji: Maziwa mengi leo hutolewa kutoka kwa wanyama ambao wamechochewa kutoa maziwa kwa msaada wa homoni. Wanyama hulishwa kibiashara, na vyakula ambavyo vinaweza kujumuisha nyasi, nafaka, kadibodi, vumbi, na hudungwa mara kwa mara na viuatilifu.
Madhara Kutoka Kwa Utumiaji Mwingi Wa Ini
Kutumia kiasi kikubwa cha ini kunamaanisha kupakia mwili na vitamini A zaidi na asali kuliko inavyoruhusiwa. Matumizi mengi ya vitamini na madini haya yanaweza kusababisha mkusanyiko wa sumu mwilini. Kuchukua zaidi ya ini inayoruhusiwa husababisha kuongezeka kwa cholesterol ya damu.
Madhara Ya Utumiaji Mwingi Wa Zabibu
Matumizi mengi ya zabibu au juisi ya zabibu inaweza kusababisha athari mbaya kwa afya ya binadamu. Juisi ya zabibu, pamoja na matunda yenyewe, yanaweza kusababisha athari ikiwa imechukuliwa na dawa fulani. Zinaweza kuwa hatari ikiwa zitachukuliwa pamoja na dawa za shinikizo la damu na dawa zinazoboresha mmeng'enyo wa chakula.
Kutoka Kwa Kitu Chochote Au Nini Kupika Kutoka Kwa Sahani Za Jana
Wakati mwingine tunapika idadi kubwa ya sahani na hii ndio tunaweza kufanya ikiwa tuna huduma 1-2 za sahani tofauti, vivutio vimeachwa. - Vipande vya nyama iliyooka bila mchuzi - kata vipande vidogo. Weka sufuria na mimina divai kidogo, ongeza uyoga wa makopo iliyokatwa vizuri na viungo ili kuonja.
