2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watu wengi kula kupita kiasikwa sababu wanafurahi, kulingana na utafiti mpya. Hadi sasa kinachojulikana chakula cha faraja inahusishwa na hisia hasi: unyogovu, kuchoka, upweke na wasiwasi. Walakini, wataalam wanaamini kuwa watu wenye mhemko wana uwezekano mkubwa wa kumeza vitafunio visivyo vya afya wakati wanahisi furaha kuliko huzuni.
Matokeo yaliyopatikana na timu ya wanasaikolojia wa Uholanzi yanaonyesha kuwa chakula chenye furaha huzingatiwa kama hatari katika janga la unene wa kupindukia. Kula kihisia hutambuliwa kama moja ya sababu kwa nini watu wanajaribu kudhibiti uzito wao. Wakati wa mafadhaiko, chakula kinaweza kutoa faraja ya muda mfupi. Wataalam wanaamini kuwa hadi 75% ya hali ya kula kupita kiasi husababishwa na mhemko na kula kupita kiasi na vitafunio vyenye madhara, ambavyo hutumiwa kama mgongo katika hali ya akili isiyo na utulivu.
Walakini, watafiti wa Chuo Kikuu cha Maastricht huko Uholanzi wamejifunza ikiwa watumiaji ambao wako katika hali mbaya na wanajaa chakula kisicho na chakula hawana mahitaji sawa wakati wako katika hali nzuri. Waandaaji huajiri wanafunzi 87 ambao hutathmini tabia zao za kula na afya ya akili na hojaji iliyoundwa iliyoundwa kwa tathmini ya mtu binafsi. Halafu walifanya safu ya majaribio ambayo wanafunzi walipokea sehemu kutoka kwa sinema anuwai au vipindi vya runinga ili kuamsha hali nzuri, ya upande wowote, au hasi.
Kwa mfano, ili kuboresha mhemko, watafiti walionyesha video mbili. Moja ni ucheshi na Bwana Bean aliyeigiza Rowan Atkinson, ambapo ananakili majibu ya jirani yake wakati wa mtihani. Video nyingine ni onyesho la kawaida kutoka kwa vichekesho Wakati Harry Met Sally, ambapo Meg Ryan anaiga mshindo mbele ya wageni wa mgahawa.
Kuweka wanafunzi katika hali ya kutokua upande wowote, walionyeshwa kipande cha maandishi ya uvuvi. Na kwa hisia mbaya, walitazama kifungu kutoka kwa sinema Barabara ya Kijani na Tom Hanks, ambapo mtu asiye na hatia aliuawa kwenye kiti cha umeme.
Mara tu baada ya kutazama video hizo, wajitolea walipokea vikombe vikubwa vya glasi na chips tofauti na aina tofauti za chokoleti. Watafiti walipima ulaji kamili wa kalori baada ya kila sehemu.
Matokeo yanaonyesha kuwa, kinyume na matarajio, wale ambao wameainishwa kama kihemko hula zaidi baada ya kutazama mandhari nzuri kuliko zile hasi. Katika ripoti juu ya matokeo ya jaribio, wanasayansi walihitimisha: Chakula cha kihemko kinahusishwa na mhemko mbaya. Walakini, wajitolea hawakufanya hivyo kula kupita kiasi kwa kujibu hisia hasi, lakini fanya hivyo kwa kujibu zile chanya. Matokeo haya yanaweza kuwa na thamani katika matibabu ya fetma. Wanasisitiza umuhimu wa mhemko mzuri katika kula kupita kiasi, ambayo mara nyingi hupuuzwa, inaripoti Daily Mail.
Ilipendekeza:
Kula Tabia Za Watu Wenye Furaha
Tabia sahihi za kula zina uwezo sio tu wa kuboresha hali ya jumla ya mwili, lakini pia inaboresha sana mhemko. Kulingana na wataalamu, kati ya tabia kuu ya watu wenye furaha ni mwanzo mzuri wa siku na kiamsha kinywa chenye afya. Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa watu wanaokula kiamsha kinywa chenye usawa ambao ni pamoja na vyakula vyenye afya wako katika hali nzuri, wana nguvu zaidi, na wana uwezo mkubwa wa kukabiliana na majukumu yao ya kila siku.
Maoni Ya Chakula Cha Jioni Kwa Watu Wenye Njaa Kidogo
Kwa bahati mbaya, katika maisha yetu ya kila siku ya kazi, ni ngumu sana kwa wazazi kupata kitu kizuri kwa chakula cha jioni cha watoto wao. Na sio wakati tu unaisha, lakini mara nyingi maoni pia. Ndio sababu tunakupa mapishi 3 kwa chakula cha jioni cha watoto wako uwapendao, ambao watabaki kuridhika na kulishwa.
Je! Watu Wenye Ushawishi Mkubwa Ulimwenguni Wanapenda Kula Nini?
Bernard Vusson ni mpishi maarufu ambaye amekuwa akiandaa chakula cha marais wa Ufaransa kwa miaka 40. Anaonyesha maelezo ya kushangaza kuhusu menyu ya marais wa Ufaransa. Kuhusu Jacques Chirac, Bernard Vaughn anasema alipenda kula sauerkraut na mayonesi, pamoja na konokono.
Chakula Cha Haraka Kwa Watu Wenye Njaa
Labda wewe ni miongoni mwa kundi hili la watu ambao hufa kwa njaa asubuhi na wanaota kuandaa kifungua kinywa chao wakati wataamka. Je! Unaweza kujiandaa haraka asubuhi kwa hivyo una chakula kitamu na chenye lishe? Tumechagua maoni machache ya kifungua kinywa chenye lishe na haraka kwa wenye njaa kama wewe.
Mchicha Wenye Sumu Ulipeleka Watu 44 Hospitalini
Wengi wetu labda tulikua na sinema maarufu ya watoto juu ya Popeye the Sailor, ambaye alipata misuli yake iliyochangiwa sio na steroids, kama ilivyo "kisasa" leo, lakini kwa kubembeleza na mchicha . Ndio, nyakati hizo zimepita kwa muda mrefu, lakini sio kwa sababu tu ya ujio wa steroids na dawa zingine zote za kutengeneza "
