2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kahawa bila shaka ni kinywaji maarufu zaidi ulimwenguni. Kunywa kikombe cha kahawa asubuhi ni karibu kama dini kwa watu wengi, na mapendeleo ni tofauti sana. Haijalishi ikiwa kahawa iko na maziwa, cream, tamu sana au machungu. Jambo muhimu ni raha ya wakati huu mfupi wa kupumzika, ambao hauwezi kulinganishwa na kitu kingine chochote.
Bila kujali upendeleo, karibu hakuna watu ambao huweka siagi iliyoyeyuka kwenye glasi na kioevu cha kunukia. Mchanganyiko usiotarajiwa kahawa na siagi kwa kweli, ni wazo la kushangaza kwa sababu inapunguza hisia ya njaa na kwa hivyo ni njia bora ya kupambana na uzito kupita kiasi. Hii ni sababu nzuri ya kunywa kahawa na siagi, kama inavyotakiwa na lishe ya keto.
Matokeo kahawa ya siagi ni mchanganyiko wa kahawa iliyotengenezwa kawaida, siagi na mafuta ya nazi. Weka viungo kwenye blender au shaker na piga hadi iwe laini.
Je! Wazo hili linatoka wapi, ambayo ikawa sababu ya kuunda kichocheo cha kushangaza cha kinachojulikana kahawa ya kivita?
Uandishi huo ni wa mfanyabiashara ambaye anamiliki duka la kahawa kama hiyo, na wazo lilimjia wakati alijaribu chai na mafuta ya yak huko Tibet. Wenyeji wamekuwa wakitumia kinywaji hicho tangu karne ya 7. Kichocheo cha asili ni pamoja na aina ya chai nyeusi, mafuta ya yak, chumvi na maziwa, ambayo huwekwa kwenye kifaa ambacho siagi hupigwa.
Ubunifu wa mfanyabiashara ni kwamba aliacha chai na kahawa. Mafuta ya kola yalibadilishwa na maziwa ya ng'ombe, ambayo yana vitamini na asidi ya mafuta ya omega-3. Kuongezewa kwa mafuta ya nazi huwaka mafuta na kurudisha nguvu.
Hapa kuna kichocheo halisi cha kahawa na siagi
½ lita moja ya kahawa iliyotengenezwa hutiwa kwenye blender. Ongeza kijiko 1 cha siagi isiyotiwa chumvi. Ikifuatiwa na kijiko 1 cha mafuta ya nazi. Kila kitu kinavunjwa mpaka kinapata rangi ya hudhurungi.
Faida za kahawa na siagi
- Huondoa hisia ya njaa;
- Inarudisha nguvu;
- Inaboresha usingizi;
- Huongeza uzalishaji hadi asilimia 150;
- Je! Ni kitamu!
Ni vizuri kwa mwili kupata mafuta kutoka kwa vyanzo anuwai. Wakati wa kula mafuta anuwai, haswa ambayo hayajashibishwa, kahawa ya siagi haitadhuru kwa njia yoyote na utafurahiya faida zake tu.
Katika lishe ambayo mafuta hutoka haswa kutoka kwa bidhaa za wanyama, kiwango cha juu cha mafuta yaliyojaa kinaweza kuathiri moyo na inapaswa kuepukwa.
C kahawa na siagi unahisi nguvu lakini hauna njaa. Hii itakusaidia kudhibiti uzito wako na kuwa na afya njema na fiti.
Ilipendekeza:
Sababu Tisa Za Kunywa Maji Na Limao Kila Asubuhi
Maji ya joto na limao - ibada ya asubuhi ambayo inaweza kukusaidia kwa vitu vingi, hapa kuna sababu 9 kwa nini unapaswa kunywa kinywaji hiki asubuhi bila tumbo tupu. 1. Hupunguza uvimbe: Ikiwa unakunywa maji ya joto na limao kwenye tumbo tupu, utapunguza kiwango cha asidi mwilini, ambayo kwa ujumla ndio msingi wa michakato mingi ya uchochezi.
Kunywa Juisi Ya Machungwa Badala Ya Kahawa Asubuhi
Kulingana na watu wengi, kahawa ndiyo njia inayofaa zaidi ya kuongeza mkusanyiko. Walakini, utafiti mpya unadai kuwa kinywaji bora kwa kusudi hili ni juisi ya machungwa. Wanasayansi wanashauri kwamba wakati unahisi usingizi na haujasongamana vya kutosha, bet kwenye glasi ya mamacita mapya maji ya machungwa .
Ndio Sababu Haupaswi Kukosa Kahawa Yako Ya Asubuhi
Ingawa kuna mazungumzo ya kila wakati juu ya ubaya wa kahawa, kinywaji cha kafeini kweli kina faida, maadamu ni kwa wastani. Kulingana na utafiti mpya, kahawa ya asubuhi haipaswi kukosa kwa sababu ina afya ya ini. Utafiti huo ulihusisha watu 23,793, 14,000 kati yao wakanywa kahawa kila siku.
Ndio Sababu Unapaswa Kunywa Siki Ya Apple Cider Kila Asubuhi
Uchunguzi unaonyesha kuwa siki ya apple cider inaweza kupunguza hatari ya saratani anuwai, magonjwa ya moyo na magonjwa ya mfumo wa mzunguko. Siki ya Apple ina shughuli bora ya antioxidant na inasaidia kuzuia kuonekana kwa ishara za mapema za kuzeeka.
Njia 4 Za Kuboresha Ladha Ya Kahawa Yako Ya Asubuhi
Kukaa asubuhi na kikombe cha kahawa nzuri , ni njia nzuri ya kuamka na kuchukua dakika chache kabla ya kwenda nje. Lakini kahawa yako ina ladha vipi? Ni rahisi kuzoea kawaida na kunywa bila kufurahiya ladha ya kahawa yako inayoaminika. Habari njema ni kwamba kuna hatua chache rahisi ambazo unaweza kuchukua ili kutoa kahawa yako kuongeza na ladha bora na harufu .
