2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
1. Maharagwe safi ya kijani - hutoa dopamine kwenye ubongo na kuzuia dalili za Parkinson;
2. Coenzyme Q10, inayopatikana kwenye nyama nyekundu, samaki na mayai - antioxidant yenye nguvu ambayo huondoa athari za seli za kuzeeka.
3. Maji - kwa sababu ugonjwa huathiri mfumo wa neva wa kujiendesha, ambao unadhibiti matumbo, ni vizuri kuchukua maji mengi. Kwa hivyo, wagonjwa walio na Parkinson wanapaswa kunywa angalau glasi 10 za maji kwa siku;
4. Chai ya mimea - kuzuia kuvimbiwa, kudhibiti mzunguko wa maji na uthabiti, ni muhimu kunywa chai ya mitishamba. Kwa kuongeza, unapaswa kula matunda badala ya kunywa juisi ya matunda ili kuhakikisha mahitaji ya mwili ya nyuzi;
5. Vyanzo vya chakula cha wanyama - L-dopa kwa matibabu ya Parkinson husababisha kupungua kwa viwango vya vitamini B12. Hii ni shida sana kwa kumbukumbu, ambayo husababisha shida na magonjwa anuwai. Vyanzo vya lishe vya wanyama vya B12 inapaswa kuwa sehemu muhimu ya lishe ya mtu kutibu ya Parkinson;
6. Mbegu zinazozaa mafuta - hutoa uhai wa utendaji wa matumbo na nguvu. Mbegu za mafuta haswa kama karanga zinaweza kusaidia kutibu ugonjwa wa Parkinson. Lakini utunzaji lazima uchukuliwe na kiwango cha juu cha protini ndani yao na ni zipi zinapendekezwa zaidi kwa matibabu ya Parkinson;
7. Kahawa - Utafiti katika miaka ya hivi karibuni umeonyesha kuwa kahawa inaweza kuzuia ugonjwa wa Parkinson. Imegunduliwa kuwa watu wanaokunywa kahawa wana kiwango cha chini cha kupata ugonjwa wa Parkinson.
Ilipendekeza:
Vyakula Hivi Husaidia Na Ugonjwa Wa Mifupa
Osteoporosis ni ugonjwa mbaya ambao huathiri wiani wa mfupa. Ugonjwa huo ni kawaida zaidi kwa wanawake, lakini pia unaweza kutokea kwa wanaume. Inatokea sana kwa sababu ya lishe isiyofaa, haswa kwa sababu ya ukosefu wa kalsiamu ya kutosha katika lishe.
Kwa Ngozi Yenye Afya Na Nzuri, Kula Vyakula Hivi
Nani asingependa kuwa na ngozi yenye afya, laini na yenye kung'aa? Walakini, ili kufurahiya, ni muhimu kuitunza kila siku. Lakini vipodozi vya gharama kubwa peke yake bila shaka haitatosha. Ikiwa tunataka kufikia matokeo tunayotaka, tunahitaji kuchagua chakula tunachokula na kupata mafuta ya kutosha yenye afya ambayo yanahakikisha kuwa na afya, ngozi yenye kung'aa na kung'ara .
Maziwa Kwa Kuzuia Aina Ya 2 Ya Ugonjwa Wa Sukari
Katika muongo mmoja uliopita, timu za utafiti ulimwenguni kote zimekuwa zikifanya kazi kutafuta njia za kuzuia na kupambana na ugonjwa wa sukari aina ya 2. Walakini, wanasayansi wa Kifini hivi karibuni walitangaza kuwa suluhisho la miaka ya juhudi linaweza kuwa rahisi zaidi kuliko mtu yeyote alivyofikiria.
Kula Mayai Kwa Afya! Kinga Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari Kwa Kupoteza Kumbukumbu
Mayai yana faida nyingi kiafya ambazo zinapaswa kuamriwa kwa hali kuanzia ugonjwa wa kisukari hadi kupoteza misuli na kumbukumbu, kulingana na utafiti mpya. Mchanganyiko wao wa kipekee wa protini, vitamini na madini huchukuliwa kuwa na nguvu sana kwamba zinaweza kuelezewa kwa urahisi kama multivitamini kwa asili.
Je! Unasumbuliwa Na Ugonjwa Wa Sukari? Sisitiza Vyakula Hivi Kwenye Vinywaji
Ugonjwa wa kisukari ni shida ambayo inahitaji mabadiliko katika mtindo wa maisha na lishe. Ikiwa mabadiliko muhimu yanafanywa, vidonge vyote na insulini vinaweza kusimamishwa. Mabadiliko huanza kwa kupunguza protini na wanga katika lishe kwa muda ili kongosho liweze kupumzika.
