2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ugonjwa wa kisukari ni shida ambayo inahitaji mabadiliko katika mtindo wa maisha na lishe. Ikiwa mabadiliko muhimu yanafanywa, vidonge vyote na insulini vinaweza kusimamishwa. Mabadiliko huanza kwa kupunguza protini na wanga katika lishe kwa muda ili kongosho liweze kupumzika.
Hii polepole itapunguza kipimo cha insulini na vidonge. Mboga inaweza kuliwa salama, lakini viazi husimamishwa. Kabichi, zukini, maharagwe ya kijani, vitunguu, beets, karoti, vitunguu lazima iwe kwenye meza yako mara kwa mara.
Ni muhimu kwa wagonjwa kuacha kula mkate. Mkate wa leo hauhusiani na ile iliyozalishwa miaka iliyopita. Maduka hutoa tambi ambayo sio tu itainua sukari yako, lakini pia italeta rundo la magonjwa mengine. Yote hii ni kwa sababu ya unga kutoka kwa ngano ya GMO, mawakala wa chachu bandia, vihifadhi, ladha, majarini na viungo vingine hatari.
Dawa bora zaidi ya ugonjwa wa sukari ni nyanya safi kwa idadi kubwa. Tengeneza juisi mpya ya nyanya na unywe siku nzima. Chai ya Rosehip ina athari sawa ya faida.
Hapa kuna mapishi ya haraka ya wagonjwa wa kisukari:
1. Inashauriwa kula majani mawili ya indrishe asubuhi kwenye tumbo tupu. Hii imefanywa kwa siku 10 na kusimamishwa
2. Chukua ndoo ya mtindi mnene na uchanganye na juisi ya limao moja. Inaliwa mara tatu kwa siku kabla ya kila mlo.
3. Andaa kijiko kikuu cha majani ya mulberry na chemsha katika mililita 500 za maji ya moto. Kunywa baada ya baridi na shida kabla. Inachukuliwa kila siku.
4. Mapishi ya mwisho ya haraka ni hii. Katika lita 1 ya maji chemsha 1 tsp mbegu za alfalfa. Chemsha kwa dakika 10. Acha kusimama kwa saa 1, kisha chuja. Kunywa kikombe 1 mara tatu kwa siku, dakika 15 kabla ya kula. Ili kuwa na afya na usiwe na magonjwa, badilisha lishe yako na uchukue tu kile kinachofaa kwako.
Ilipendekeza:
Je! Unasumbuliwa Na Ugonjwa Wa Sukari? Chukua Hatua Kwa Wakati
Je! Unajua kwamba kila mtu wa kumi huko Bulgaria anaugua ugonjwa wa sukari? Na kwamba ugonjwa huu ndio sababu kuu ya nne ya vifo ulimwenguni? Kila mwaka zaidi ya watu 8,000 hufa kama ugonjwa wa kisukari huko Bulgaria! Nambari huongezeka sana ikiwa tutazingatia vifo vinavyosababishwa na shida ya ugonjwa wa sukari - moyo, mishipa, figo na wengine.
Coca-Cola Na Pepsi Hupunguza Sukari Kwenye Vinywaji Vyao
Coca-Cola na Pepsi wametangaza watapunguza sukari kwenye vinywaji vyao kwa soko la Ufaransa. Kampuni pia zimeamua kupunguza matangazo yao kwa watoto. Viongozi katika utengenezaji wa vinywaji baridi wamefikia uamuzi wa pamoja kwamba sukari katika bidhaa zao inapaswa kupunguzwa.
Je! Unasumbuliwa Na Migraines? Hakikisha Kuepuka Vyakula Hivi
Migraine ni moja wapo ya shida za kawaida za watu wa kisasa. Kichwa hiki kisichofurahi kinazingatiwa katika jinsia zote, lakini inaonekana kuwa ya kawaida kwa wanawake. Maoni yaliyopo ni kwamba hakuna kitu kinachoweza kufanywa juu ya migraines, lakini hii sivyo na shida inaweza kutatuliwa.
Je! Unasumbuliwa Na Harufu Mbaya Ya Kinywa? Zingatia Vyakula Hivi
Kuna sababu mbili kuu za harufu mbaya ya kinywa: usafi duni na shida na njia ya utumbo. Katika visa vyote kuna pumzi mbaya inayosababishwa na bakteria. Ikiwa tunakwenda kwa daktari wa meno, atatupa ushauri muhimu. Hakikisha unakula vizuri, fuata lishe bora ambayo inajumuisha kiwango muhimu cha protini, wanga, asidi, vitamini zilizomo kwenye matunda na mboga.
Je! Unasumbuliwa Na Gout? Kuwa Mwangalifu Na Vyakula Hivi
Gout inahitaji kuanza lishe fulani na kuzuia idadi ya vyakula. Mara nyingi kuna machafuko kadhaa juu ya jamii ya kunde na ulaji wao katika ugonjwa huu. Maharagwe, karanga na dengu ni matajiri katika purines. Vyakula vyenye protini nyingi kawaida huwa na purines, ambayo haimaanishi kwamba kunde inapaswa kuepukwa.
