2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Habari ya kumaliza hedhi inakubaliwa na kila mwanamke aliye na wasiwasi fulani. Hali hii inabadilisha njia ya maisha - densi ya kawaida hubadilika hadi sasa na mabadiliko hufanyika mwilini ambayo lazima uwe tayari.
Kulingana na vyanzo anuwai, wanawake ambao hufuata lishe bora na mazoezi zaidi ya miaka wana shida na dalili chache mwanzoni mwa kumaliza hedhi.
Ikiwa bado una dalili yoyote, unaweza kupunguza hali yako na mimea. Mtaalam wa mimea wa Austria Ruth Trickey hutoa suluhisho la shida ya moto kwa kutumia sage na maji ya limao.
Unahitaji kuweka majani safi 6 hadi 7 ya viungo kwenye maji ya limao mara moja. Kisha asubuhi iliyofuata, ongeza maji mengi unayohitaji kufurahiya kinywaji na kinywaji chako. Kulingana na Trikey, matokeo mazuri yataonekana katika wiki moja.
Wort ya St John ni mimea inayofaa ya kudhibiti mabadiliko ya mhemko. Kulingana na tafiti kadhaa, kutumiwa kwa mimea kunaweza kuboresha mhemko na kupunguza mabadiliko yake ya mara kwa mara katika kipindi hiki cha kumaliza.
Unaweza pia kugeukia ginseng ili kuboresha mhemko wako. Kwa kuongeza, chai kutoka kwa mimea hii itakusaidia kulala rahisi.
Malkia pia ni mimea inayofaa katika shida nyingi za wanawake, pamoja na kukoma kwa hedhi. Mbali na dalili zinazoonekana na mwanzo wa kumaliza hedhi, mimea hukabiliana vizuri na hedhi nzito, mtiririko mweupe, utakaso wa mwili baada ya kuharibika kwa mimba, na kusababisha kuchelewa kwa hedhi wakati wa kubalehe.
Ili kumsaidia malkia, fanya kijiko cha kijiko cha mabua yaliyokatwa - mimina na 300 ml. maji ya moto. Acha mchanganyiko huo kusimama kwa saa moja, kisha chuja na kunywa dozi tatu za 100 ml kwa siku nzima. Decoction haipaswi kukaa zaidi ya masaa kumi na mbili.
Mimea mingine ambayo inaweza kuwa muhimu wakati huu mgumu kwa kila mwanamke ni kinywa cha shetani, sage, licorice, dandelion, yarrow na wengine.
Ilipendekeza:
Vyakula 6 Vinavyopambana Na Ugonjwa Wa Kabla Ya Hedhi
Hivi ni vyakula 6 ambavyo vimethibitishwa kisayansi kupambana na dalili za PMS (ugonjwa wa kabla ya hedhi). Wanawake wengi wanaugua ugonjwa wa kabla ya hedhi (PMS) na dalili zinazoonekana muda mfupi kabla ya hedhi na zinaweza kujumuisha maumivu makali ya kichwa na maumivu ya kichwa, hali ya chini, wasiwasi na unyogovu.
Vyakula Vya Kushawishi Hedhi
Kwa sababu ya sababu anuwai - kuzorota kwa mazingira, lishe duni na viwango vya juu vya mafadhaiko, wanawake zaidi na zaidi wanalalamika kwa mizunguko ya hedhi isiyo ya kawaida. Wakati mwingine wanawake walio na mzunguko wa kawaida wa hedhi wanataka kuisababisha kuanza mapema kwa sababu fulani ya kibinafsi.
Kinywa Cha Shetani Husaidia Kwa Ugumba Na Kumaliza Hedhi
Siku hizi, mimba ngumu inakuwa kikwazo kikubwa kwa familia nyingi za vijana. Kinywa maarufu cha shetani wa mimea au kiwavi cha nyumbani hujulikana katika dawa za kitamaduni za Kibulgaria na pia hutumiwa kutibu shida za uzazi. Kinywa cha Ibilisi pia hutumiwa sana katika dawa ya Wachina.
Kula Wakati Wa Hedhi Chungu
Hedhi yenye uchungu inajulikana kwa wanawake wengi ulimwenguni. Neno la matibabu linaitwa dysmenorrhea, ambayo huanza wakati usumbufu wa uterasi unapoongezeka. Hali hii inaonyeshwa na miamba mikali, lakini kunaweza pia kuwa na maumivu na hisia za uzito, kutapika, kichefuchefu, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, uchovu, kukosa hamu ya kula, unyogovu.
Vyakula Saba Ambavyo Hupunguza Dalili Za Kumaliza Hedhi
Ikiwa moto unawaka, kuvuta, kutokwa na jasho, kukosa usingizi, mabadiliko ya mhemko na upotevu wa mfupa huja, basi ni wakati wa kwenda kumaliza. Ili kujikinga na shida hizi, unahitaji lishe bora. Wakati wa kumaliza, jaribu kuzuia utumiaji wa nyama nyekundu mara kwa mara, bidhaa tamu na tamu, soseji za nyama zilizosindikwa, pombe na sigara.
