2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Uchovu au uchovu unaweza kutokea kwa sababu anuwai, haswa ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa wowote. Pia ni ishara ya uchovu wa akili, lakini pia inaweza kuwa ishara, kwa mfano, ya kukuza anemia au ugonjwa mwingine.
Tunakupa mchanganyiko wa mitishamba ambao una athari ya kutuliza na kuimarisha uchovu unaosababishwa na sababu za kihemko.
Kichocheo cha mitishamba dhidi ya uchovu wa akili
Mizizi ya Valerian - 20 g
Maua ya mzee mweusi - 20 g
Maua ya Chamomile 20 g
Maua ya lavender 20 g
Maua ya linden kubwa - iliyoachwa - 20 g
Njia ya maandalizi: Changanya mimea na uwiano ulioonyeshwa. Chukua vijiko 3 vya mchanganyiko, mimina vijiko 3 vya maji na upike kwa dakika 5-10. Chuja. Kunywa mara 3 kwa siku kikombe cha kutumiwa joto. Inashauriwa kula sehemu tatu za shayiri iliyotiwa sukari na asali mara tatu kwa siku ili kuzuia kuvimbiwa ambayo karanga zinaweza kusababisha.
Baridi ndefu, pamoja na ukosefu wa jua na vitamini, husababisha watu wengi kwenye kile kinachoitwa uchovu wa chemchemi. Jina hili linamaanisha uchovu unaotokea juu ya yote wakati wa mabadiliko ya misimu, ambayo yenyewe sio ugonjwa. Uchovu wa chemchemi huondolewa kwa mafanikio kwa msaada wa mchanganyiko uliopendekezwa wa mitishamba ya:
Mabua ya Dandelion na mizizi - 40 g
Mabua ya Yarrow - 20 g
Shina za ivy samobayka - 20 g
Inatokana na Pasaka inayotiririka - 20 g
Mabua ya maziwa ya nyoka - 20 g
Njia ya maandalizi: Changanya mimea tofauti katika uwiano maalum. Weka 3 tsp. ya mchanganyiko 3 tsp. maji na upike kwa dakika 5-10. Chuja. Kunywa mara 3 kwa siku kikombe cha maji ya joto.
Ilipendekeza:
Matunda Meusi - Ambayo Ni Muhimu Na Ambayo Ni Hatari Kula?
Matunda meusi ni pendekezo la kupendeza kutoka kwa maumbile. Wanatoa rangi maalum na ladha ya kupendeza, lakini sio kila wakati inawezekana kuamua ni aina gani ya matunda yanayokua kati ya kijani kibichi cha mti au shrub na hii inafanya kuwa ngumu kuamua sifa za matunda.
Ambayo Asali Ambayo Hali Ya Kula
Mchanganyiko wa asali (zaidi ya misombo 180 ya kemikali) hufanya iwe muhimu kwa afya ya binadamu. Inayo protini, nyingi ya amino asidi muhimu, Enzymes, jumla na vijidudu, monosaccharides (glukosi na fructose), vitamini (kwa idadi ndogo). Asali ina mali yote muhimu ya lishe na uponyaji wa mimea ambayo hukusanywa na nyuki, na kulingana na anuwai yao, hupitisha mali zao za matibabu kwa dawa ya nyuki.
Mapishi Ya Mitishamba Ya Utakaso Wa Damu
Utakaso wa damu unaeleweka kama kuimarisha na kuburudisha mwili wa mwanadamu, haswa muhimu haswa katika chemchemi baada ya miezi ndefu ya msimu wa baridi, wakati mtu anahisi hitaji la kuimarisha na kuongeza nguvu za kinga. Mchanganyiko wa mitishamba uliyopewa hapo chini hutoa uimarishaji muhimu wa mwili.
Mapishi Ya Mitishamba Ya Kukosa Usingizi
Kukosa usingizi kunaweza kutokana na sababu nyingi - kwa mfano, sababu za mwili, akili na kijamii, na inaweza kuwa matokeo ya mchanganyiko wa hizo tatu. Kukosa usingizi wakati mwingine hutibiwa kwa urahisi, lakini kuna visa wakati inageuka kuwa ngumu.
Je! Ugonjwa Sugu Wa Uchovu Hukusumbua? Mapishi Haya Ya Mitishamba Ni Yako
Watu wote kwa njia moja au nyingine hupata ugonjwa wa uchovu sugu katika maisha yao ya kawaida baada ya bidii, bidii na ukosefu wa usingizi. Kawaida, uchovu hupita baada ya kupumzika vizuri na vizuri na kulala, lakini ikiwa dalili zinaendelea, inamaanisha kuwa mwili wako unataka ujue kuwa ni mgonjwa.
