2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Chakula kina jukumu muhimu katika mchakato wa uponyaji katika kifua kikuu. Lishe kamili huongeza upinzani wa mwili, hubadilisha utendakazi wake na inalinda dhidi ya kuzidisha na shida za mchakato wa ugonjwa. Kwa hali yoyote, chakula kinapaswa kuwa anuwai, ili kuchochea hamu ya kula, kutolewa kwa masaa fulani na kwa idadi ya kutosha.
Protini ni kiungo muhimu zaidi katika lishe ya wagonjwa wa TB. Ni vizuri kuchukua 130-150 g ya protini kwa siku - nyama, samaki, mayai, jibini la jumba, jibini, jibini, maziwa na zaidi.
Mafuta yanapaswa kutolewa kwa kiwango cha kawaida na sio zaidi ya 100-120 g kwa siku - mafuta ya mboga, cream, siagi na zaidi.
Katika hatua kali ya ugonjwa, kizuizi cha mafuta kinahitajika, haswa wakati mgonjwa ana homa kali. Kizuizi kinapaswa pia kufanywa katika hali ambapo kuna ugonjwa wa ini.
Wanga inapaswa kutolewa kwa kiwango cha kawaida, na lishe inapaswa kujumuisha matunda na mboga nyingi. Wanasayansi wengine wanashauri kizuizi fulani cha wanga mwilini kwa urahisi kama vile dawa tamu, jamu, jam, nk, katika hali ya mkusanyiko wa maji katika mifereji ya mwili, kwa sababu huongeza upenyezaji wa mishipa ya damu.
Chumvi cha kupikia kinapaswa kutumiwa kwa kiasi, lakini katika michakato ya uchochezi ya papo hapo na uhifadhi wa maji kwenye mifereji ya mwili inapaswa kupunguzwa sana. Viungo vya viungo vinapewa kwa kiwango kidogo ili kuboresha ladha.
Kupika kwa chakula ni anuwai, lakini koroga nzito hairuhusiwi. Uangalifu haswa unapaswa kuchukuliwa kwa utajiri wa vitamini wa chakula - juisi za matunda na mboga, oatmeal, decoction ya bran, decoctions ya rosehip na zaidi. Matumizi ya kila siku ya maziwa na bidhaa za maziwa hupa mwili kiasi muhimu cha chumvi za madini.
Ilipendekeza:
Lishe Na Virutubisho Vya Lishe Kwa Unyogovu
Uchunguzi mwingi umeonyesha kuwa sio dawa fulani tu bali pia vyakula fulani husaidia kukabiliana na unyogovu. Miongoni mwa vyakula ambavyo lazima viwepo kwenye menyu yako ikiwa unataka kuondoa huzuni ni samaki. Wataalam wanapendekeza sana kula lax, tuna, sardini na makrill, ambayo yana kiwango cha kuridhisha cha asidi ya mafuta ya omega-3.
Lishe Ya Lishe Katika Ugonjwa Wa Moyo Wa Ischemic
Wanaosumbuliwa na ugonjwa wa moyo wana usumbufu wa sehemu au kamili wa mtiririko wa damu kwenda na kutoka misuli ya moyo. Watu wengi wanaamini kuwa ugonjwa huu husababishwa sana na mzigo wa urithi au kama matokeo ya ugonjwa wa sukari unaozidi.
Vyakula Sahihi Kwa Kifua
Kulingana na takwimu zilizofanywa ulimwenguni kote, jambo la kwanza ambalo huvutia wanaume na wanawake ni matiti ya wanawake. Matiti ni tofauti: ndogo na kubwa, umbo na sura, lakini muhimu zaidi, imeundwa kulisha watoto wachanga. Mbali na kazi ya lishe, matiti pia huchukua jukumu muhimu la ngono, kwani wao ni eneo lenye nguvu la erogenous na wana kazi muhimu ya urembo.
Kwa Nini Mchicha Ni Chakula Kikuu Kwa Watu Dhaifu Na Wenye Afya
Mboga hii yenye majani ni kipenzi cha wengi wetu. Inajulikana sana kwa kiwango cha juu cha chuma, lakini hii ni mbali na faida yake muhimu zaidi. Mchicha ni hazina halisi ya virutubisho ambayo ina faida kubwa kwa afya yetu. Mbali na chuma, magnesiamu, kalsiamu, vitamini B, na kemikali zingine nyingi za phytochemical ambazo hulinda dhidi ya saratani, mchicha una nishati ya jua iliyojilimbikizia kwa njia ya klorophyll na ina utajiri wa asidi ya folic na lutein.
Kahawa Tayari Ina Chuo Kikuu Chake Katika Nchi Yetu
Ikiwa imeandaliwa vizuri, kikombe cha kahawa asubuhi, pamoja na kukupa nguvu, pia itafaidisha afya yako. Dhamana ya kwamba unakunywa kinywaji kilichoandaliwa kitaalam itapewa na vyeti vya chuo kikuu cha kwanza cha kahawa katika Chuo Kikuu cha Bulgaria cha Baristo.
