Jinsi Ya Kupunguza Taka Ya Chakula

Orodha ya maudhui:

Video: Jinsi Ya Kupunguza Taka Ya Chakula

Video: Jinsi Ya Kupunguza Taka Ya Chakula
Video: VYAKULA VYA KUPUNGUZA UZITO NA kushape mwili HARAKA / FOODS FOR WEIGHT LOSS 2024, Novemba
Jinsi Ya Kupunguza Taka Ya Chakula
Jinsi Ya Kupunguza Taka Ya Chakula
Anonim

Suluhisho la shida inayotokana na mengi ya taka ya chakulakwamba kutupa ni muhimu sana sio tu kwa sisi wenyewe, kwa sababu hatutapoteza pesa (kwa ujumla), lakini itaathiri sana ulinzi wa sayari yetu.

Hapa kuna vidokezo na mapendekezo tuliyopewa sio na mtu yeyote lakini Tume ya Ulaya yenyewe, baada ya kushughulikia kwa undani na kujadili shida hiyo ziada ya chakula.

1. Nunua tu na orodha iliyotengenezwa tayari

Ndio, mara nyingi hufanyika kwamba tunavutiwa na matangazo kadhaa yanayotolewa na maduka ya vyakula na tunazidi kujaza jokofu letu na bidhaa ambazo, ingawa ni za "bei rahisi", basi zinapotea kwa sababu hatujapata wakati wa kuzitumia.

2. Angalia tarehe ya kumalizika kwa bidhaa wakati wa ununuzi

Itakuwa ya kijinga sana, na ubadhirifu kwa upande wako, ikiwa utaamua kualika wageni wikendi hii inayokuja, kununua bidhaa muhimu zinazohusiana na "kujipanga" kwa meza ya sherehe mwanzoni mwa juma. Hadi wakati wa kukaribisha wageni, huenda hautatumika na itabidi uwape.

Jinsi ya kupunguza taka ya chakula
Jinsi ya kupunguza taka ya chakula

3. Fuata maagizo ya kuhifadhi chakula

Daima fuata maagizo ya kuhifadhi chakula uliyopewa na mtengenezaji wa bidhaa ulizonunua. Vyakula vingine vinahitaji kuhifadhiwa kwenye jokofu, vingine kwenye jokofu, na vingine kwenye joto la kawaida. Soma maagizo uliyopewa na mtengenezaji kwa uangalifu ili uweze kuyatumia.

4. Ingiza utaratibu kwenye jokofu lako

Weka bidhaa na maisha marefu ya rafu chini yake. Unapoweka bidhaa zilizo na rafu fupi katika safu ya mbele ya jokofu yako au makabati ya jikoni, zitakukumbusha kuzitumia, hata ikiwa umesahau juu ya upatikanaji wake.

5. Tumia kile unacho "karatasi" kutoka kwa chakula cha awali

Ulaji wa chakula
Ulaji wa chakula

Ikiwa mama-mkwe wako amekuambia wazi kuwa "mvulana" wake hawezi kula chakula kilekile mara mbili au kuelimisha tena "kijana wako mzima", au kumwamini na kupika chakula cha kutosha ambacho kitatosha tu Chakula 1. Kuna chaguo jingine - kuwa mbunifu na hata ikiwa una chakula kilichobaki kutoka kwenye lishe moja, ibadilishe kuwa nyingine. Kwa mfano, unaweza kugeuza kupikwa usiku uliopita kwa supu ya maharagwe kuwa saladi nzuri ya maharagwe kwa kesho.

6. Fungia bidhaa zilizozidi

Ndio, sio kila kitu kinaweza kugandishwa, lakini mboga na nyama nyingi ambazo unapata kuwa hazitumiki kwa sasa, unaweza kuondoka salama "kusubiri zamu yao" kwenye freezer.

Ilipendekeza: