2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Julai tayari iko hapa na ni wakati wa kujifunza siku ambazo nyota zinalinda na kusaidia kutoa sumu mwilini. Mwanzoni mwa kila mwezi, mtu yeyote ambaye anataka kuwa mzuri na mwenye afya anapaswa kurekodi awamu za mwezi kwenye kalenda yake.
Na mwanzo wa kila awamu ya Mwezi tunapata fursa ya kuzingatia utawala wa mwezi wa saa 24. Lishe bora na ya muda mfupi, ya kioevu huanza wakati Mwezi unapoingia katika moja ya awamu zake kuu nne za mwandamo na kuishia masaa 24 baadaye.
Wakati moja ya awamu hizi inapoanza, hakuna chakula kigumu kinachopaswa kuliwa. Ni juisi tu za mboga mboga na matunda, maji ya chai na chemchemi zinazoruhusiwa. Vinywaji, ikiwa ni lazima, vinatamu na asali. Sukari ni marufuku.
Siku za mwandamo hutoa maji mengi mwilini. Kunywa maji na chai zaidi huchochea shughuli za figo na husaidia kutoa sumu mwilini. Juisi safi huimarisha kinga.
Chakula cha mwezi huchukua masaa 24 na hupungua hadi kilo moja ya uzani, ambayo huhifadhiwa na hairudi. Baada yake, unapaswa kubashiri chakula kidogo, mboga mboga na matunda, pamoja na kiwango cha wastani cha nyama. Kaa mbali na vyakula vya kukaanga na tambi ambavyo havifai kwa miezi ya majira ya joto.
Acha samaki na nyama nyepesi iweze kuchomwa, na mboga ni bora mbichi au ya mvuke. Kwa njia hii tu mwili utahifadhi faida za lishe yenye nguvu ya masaa 24. Regimen haitoi kitu kama hicho, lakini wataalamu wa lishe bado wanapendekeza kuwa na wiki moja au mbili za maji kila wiki.
Hapa kuna awamu za Mwezi ambao unapaswa kuanza serikali yako ya utakaso wa saa 24:
Julai 1, 2017 - 3:52 asubuhi - robo ya kwanza;
Julai 9, 2017 - 07:08 - mwezi kamili;
Julai 16, 2017 - 10: 38 jioni - robo ya mwisho;
Julai 23, 2017 - 12:26 jioni - mwezi mpya;
30.07.2017 - 18:57 - robo ya kwanza.
Ilipendekeza:
Chakula Cha Lunar
Lishe ya mwezi itakuokoa kilo tatu kwa siku sita tu. Ulaji wa wastani wa kalori ya kila siku ni kalori 760. Lishe hii ni ya mara kwa mara. Inachukua siku sita, lakini lazima irudishwe kila mwezi kamili. Wazo la lishe ya mwezi ni kufa na njaa katika vipindi wakati mwili hujibu kwa ufanisi kupunguzwa kwa kalori kwenye menyu.
Chakula Kilichotupwa Katika Nchi Yetu Ni Sawa Na Mabilioni Ya Sehemu Ya Chakula Cha Jioni Cha Moto
Jumla ya chakula kilichotupwa nchini mwetu, kinachofaa kutumiwa, kingetosha kuandaa ugawaji wa bilioni 2 wa chakula cha jioni cha moto, ikiwa bidhaa hizo zingechangwa, Ripoti ya Redio ya Darik. Karibu tani 670,000 za chakula cha kula hutupwa mbali na Wabulgaria kila mwaka, na kiwango kikubwa zaidi kwenye likizo.
Chakula Cha Lunar Kwa Na Awamu Zake Za Utawala
Wakati wa miezi ya baridi tuna uwezekano wa kula chakula zaidi - moja ambayo inahusishwa na likizo, na nyingine ambayo kwa sababu ya hali ya hali ya hewa harakati hupungua mara nyingi. Ni vizuri kuongeza miezi ya chemchemi, pamoja na lishe, ambayo wakati mwingine ni muhimu, lishe ya Lunar kwa kupoteza uzito haraka na, kwa hivyo, kurudi kwa kawaida.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
